Habia la especialist... Una alimentacisn equilirada y unos habitos de vida sakidables son indispensables para conservar un buen estado de salud y bienestar: En la actualidad el ritmo de vida desentrenado que llevamos, el estrés, el sedentarisrmo, la mala alimertacin y la contarinacién estén comprometiendo seriamente nuestra salud. Las grandes epidemias de nuestros dias son la abesidad y las enfermedades cardiovasculares las cuales dependen fundamentalmente de los malos habitos de vida que llevamos Por ello debemos ser conscientes de la importancia que tiene hoy en da cuidarse y tener una vida saludable. iAprovecha e! verano para cuidarte! Lega el verano y las vacaciones, es e! momento de disfrutar y de olvidamos de hacer sacrificios, por es0 a menudo, tendernos a correr ja maratn en los meses antes de vacaciones y cuando llega el verano nas relajamos. Sin duda es el momento para rejarse, pero ya es hora de que ‘vayamos desterrando la palabra dieta de nuestro vocabulario yy dejemos de relacionar la vida saludable con el sacrifcio, Distruta del verano, aprovecha el calor la oferta culinaria| refrescante de esta temporada para cuidarte y sentirte en vacaciones mds guapa, dg y relajada que nunca, Sélo es cuestion de aprender a equilbrar tu alimentacién para rantener el peso y sentirte saludable todo el verano sin dejar de disfrutar BATID ti Batido Natural Receta con € SOLO 65 calorias 1 racién INcrEDIeNTES 1 cucharadita (18 g) de Batido Natural Balance Fresa 0 vainilla 150 ml de agua fra INsTRUCCIONES Mezcla los ingredientes, agtalos bien y. ja disfrutartCONTENIDOS En este folleto encontraris ocho ligeros batidas que te ayudardn a perder peso de una forma divertida y saludable, Ademds estos son la alternativa perfe postres con alto contenido caldrico para tus fiestas y ocasiones esp: AYUDA EN TU DIETA Recetas que te ayudan a perder peso. Puedes consumirlos ‘con tus comidas © como tentempié. Pog. 4 Pog. 5 Pag. 5 Pag. 6 REPLETOS DE ENERGIA Saludables y nutritivos, te ayudardn a perder peso a la vez que te proporcionan energia extra para todo el dia. Pop. 8 Pog. 9 Pag. 10