El Duelo y su Abordaje Psicoterapéutico

Alumna: Fiorella Alessandra Flores Gama

Deseo iniciar este trabajo indicando que la palabra duelo procede del vocablo en
latín “dolus” o dolor. En nuestra vida diaria entendemos por duelo al dolor emocional
que supone cualquier pérdida importante: la muerte de un ser querido, el diagnóstico
de una enfermedad potencialmente mortal como el cáncer, una ruptura sentimental, etc.

El proceso del duelo es diferente para cada persona y el abanico de formas de afrontarlo
y expresarlo también. Sin embargo, el duelo tiene en común una serie de etapas por las
que se atraviesa y que hemos de entender que son lógicas y normales. Estas etapas
son:

1. Negación, desconcierto e incredulidad.

2. Tristeza profunda y agresividad.
3. Negociación.
4. Desesperación y depresión.
5. Aceptación y paz.

Todas las pérdidas precisan de este proceso. No se puede hablar de un tiempo “normal”
para superarlo, pero lo habitual es que oscile entre los 6 meses y los 3 años.

Como es sabido, muchas personas acuden a terapias psicológicas con el fin de poder
controlar este cuadro psicológico. El propósito de la terapia de duelo es ayudar a
restablecer el equilibrio emocional de los pacientes a través del proceso de
asesoramiento psicológico en el que se trabajan los sentimientos, pensamientos y
recuerdos asociados con la pérdida de un ser querido. Aunque el duelo puede ocurrir -
como ya lo mencionamos - también para otros tipos de pérdida (como la pérdida de
objetivos vitales, ideales y relaciones). Esta terapia generalmente se dirige hacia un
ajuste positivo después de la muerte o pérdida de un ser querido.

La terapia de duelo permite al paciente entender y reconocer los aspectos normales del
proceso de duelo, le ayuda a hacer frente al dolor asociado con la pérdida, a sentirse
apoyado en un momento tan delicado y de importantes cambios en su vida y a
desarrollar estrategias para poder superar esta situación de manera saludable.

Dicho de otra forma, la terapia de duelo facilita al sujeto la expresión emocional sobre
la pérdida, la aceptación de este hecho traumático, la adaptación a la vida después de
una situación tan dolorosa y le ayuda hacer frente a los cambios dentro de uno mismo
y del entorno que le rodea después de lo ocurrido.

Es importante indicar que en ocasiones el impacto es tan grande, el bloqueo se hace tan
fuerte y las emociones se vuelven incontrolables hasta llegar a incapacitar a la persona
para afrontar el día a día. En esas ocasiones la medicación es un recurso adecuado, pero
siempre debe estar controlada por un médico y durante un periodo de tiempo limitado.