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MARCO LÓGICO DEL PROYECTO

Indicadores
Medios de Suposiciones
Resumen Narrativo Objetivamente
Verificación Importantes
Verificables
Reducir los índices - % de - Estadística del
estadísticos de las disminución de País, por medio de la
psicopatologías en psicopatologías. OMS e INEI.
el Perú, - % de incremento
promoviendo el del bienestar
Objetivo General Bienestar psicológico.
Psicológico en sus
ciudadanos a través
de programas de
prevención y
Psicología Positiva.
Compartir y aplicar - # de programas - Informe final del - Voluntad
los conocimientos aplicados para la proyecto. política.
aportados por la promoción del - Adecuada
Psicología Positiva en bienestar aplicación de los
comunidades con psicológico. conocimientos de la
Objetivo del presencia de factores - # de comunidades Psicología por las
Proyecto de riesgo. con presencia de comunidades.
factores de riesgo en
donde se aplicaron
los programas de
prevención de las
psicopatologías.
R1: Se tuvo acceso - # de - Informe de - Voluntad política
a por lo menos el comunidades con progreso y de las autoridades.
50% de acceso a la publicaciones. - Compromiso e
comunidades con aplicación del interés de las
factores de riesgo programa. comunidades hacia
en el País. - # de programas la aplicación del
R2: Se aplicó aplicados con éxito proyecto.
completamente el en las comunidades
programa a por lo accedidas.
Resultados menos el 70% de las
comunidades
accedidas.
R3: Se obtuvo una
reducción de los
índices de
psicopatologías en
más del 50% de las
comunidades
accedidas.
Indicadores
Medios de Suposiciones
Resumen Narrativo Objetivamente
Verificación Importantes
Verificables
Para R1: - realizar un Ejecución - Voluntad política
1.1 Elaboración de programa presupuestal. de las autoridades.
un registro nacional fructífero, válido, - Climatología
del número de consistente, agradable para
comunidades confiable, el desarrollo de los
existentes en cada destacado, programas en las
distrito por agradable y con comunidades.
departamento del tendencia a
País. resultados
1.2 Desarrollo de un observables al
listado de finalizar el primer
comunidades semestre.
identificadas con
presencia de
factores de riesgo
de cada distrito por
departamento del
País.
1.3 Solicitar el
permiso de la
aplicación del
programa en cada
comunidad con
presencia de
Actividades factores de riesgo
de cada distrito por
departamento del
País.

Para R2:
2.1 Elaboración de
un programa
conformado por un
determinado
número de sesiones.
2.2 Compromiso de
las comunidades
accedidas a
terminar por
completo el
programa.

Para R3:
3.1 Aplicación
completa del
programa en más de
un 50% de las
comunidades
accedidas.
PROGRAMA DE PREVENCIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA

Fecha N° de Nombre Objetivo General Objetivo Específico


Sesión

08/06/2018 1 “Empecemos Presentación de Grupo. Presentar los modelos


por Estar Dar a conocer los psicológicos del bienestar y
Bien” modelos psicológicos del conocer acerca de la
Bienestar y la Psicología Psicología Positiva y sus
Positiva. objetos de estudio.

11/06/2018 2 “La Reconocer y saber la Conocer los beneficios de


importancia de importancia que tienen las las emociones positivas. Dar
mis Emociones positivas. a conocer cuales son.
emociones”

15/06/2018 3 “Mi bienestar Dar a conocer sobre la Poner en práctica la


comienza por Resiliencia y aprender a capacidad de Afrontamiento
mi resiliencia” desarrollarla. y Autoestima.

18/06/2018 4 Reconocimiento y Conocer las virtudes y poner


“Descubriendo potenciación de las en práctica algunos de sus
mis fortalezas” Fortalezas del carácter componentes: Sabiduría,
Coraje, Humanidad,
Justicia, Templanza,
Trascendencia.

22/06/2018 5 “Los demás Reconocer la importancia Conocer y poner en práctica la


también son que tienen las Relaciones Empatía, la Asertividad y la
importantes Positivas para nuestro Tolerancia.
como yo” Bienestar Psicológico.
MATRIZ DE SESIÓN N°1

“Empecemos por estar bien”

Objetivo Específico: Presentar los modelos psicológicos del bienestar y conocer acerca de la Psicología
Positiva y sus objetos de estudio.

SESIÓN N°1

Hora Actividades Contenidos Métodos Materiales Responsable

-Lista de
-Elaboración de registro
12:00 pm- Recepción e asistencia.
de participantes y Ejecutivo Todo el equipo
12:05 p.m. Inscripción -Solapines
entrega de solapines.
-Plumón negro
-Bienvenida.
12:05 p.m. Presentación de la Jose Joel
Presentar el objetivo Expositiva -Proyector.
12:10 p.m. sesión. Aldo
de la sesión.

-Conocer al grupo e Participativo - Hoja bond. Jorge.


12:10 p.m. Identificar las cosas
Dinámica de inicio “qué me hace - Lapiceros. Esquivel.
12:15 p.m. que nos hagan sentir
sentir bien” - Cronómetro. Jose Joel.
bien.
- Presentar el concepto y
Expositiva - - Proyector.
Dinámica de los modelos
12:15 p.m. Participativa - Laptop.
contenido psicológicos del Jose Joel.
12:25 p.m. “¿Psicología - Pelotita de
bienestar y conocer la
qué?” trapo.
psicología positiva.

-Revisión de los Participativa


12:25 p.m. contenidos desde la “Ingredientes - Papelotes. Todo el
Plenaria
12:35 p.m. óptica de los para mi - Plumones. equipo.
participantes. bienestar”

Experiencia de los
12:35 p.m.- participantes y Participativo Todo el
Cierre - Afiche.
12:45 p.m. agradecimiento de los “Gracias” equipo
facilitadores.

Lu, ma, mie de 2 a 4pm


FICHA TÉCNICA SESIÓN N°1

“Empecemos por estar bien”

Objetivo de la sesión:

Presentar las teoría del bienestar y conocer acerca de la Psicología Positiva y sus objetos de estudio.

1. Recepción e inscripción de los participantes

Se elaborará un registro de los participantes, a la vez que se tomará su asistencia y, seguidamente, se


les repartirán sus respectivos solapines- stickers con sus nombres.

2. Presentación de la sesión y del objetivo a conseguir

Buenos días, somos estudiantes de psicología de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, el día
de hoy vamos a presentarles un taller, cuyo tema es la Prevención y la Psicología Positiva, el nombre
de este taller es: “PROMOVIENDO EL BIENESTAR PSICOLÓGICO” Y la primera sesión se titula
“Empecemos por estar bien”, y aquí podremos darnos cuenta del valor que tiene la psicología positiva
para nuestro bienestar.

3. Dinámica de Inicio

- Nombre de la dinámica: “Qué me hace sentir bien”


- Objetivo: Identificar todo aquello que al estudiante le haga sentir bien.
- Número de participantes: Todo el salón.
- Materiales: Hojas bond (¼ de tamaño real), lapiceros y un cronómetro.
- Tiempo: 5 minutos.
- Lugar: Salón de clases.
- Desarrollo:
El facilitador da inicio diciendo: Para esta dinámica es necesario que todas participen, se les
dará una hoja bond a cada una de ustedes y en ella escribirán todas aquellas cosas que les haga
sentir bien o qué hacen ustedes para sentirse bien. Tendrán 5 minutos, AHORA.

El facilitador animará a las participantes a expresar sus ideas y pedirá a cada una de ellas a decir
lo que más le hace feliz.

4. Dinámica de contenido

- Nombre de la dinámica: “Psicología qué”


- Objetivo: Presentar los modelos psicológicos del bienestar y conocer la psicología positiva.
- Número de participantes: Todo el salón
- Materiales: Proyector, laptop y una pelotita de trapo.
- Tiempo: 10 minutos.
- Lugar: Salón de clases.
- Desarrollo:
El facilitador expondrá brevemente cinco modelos psicológicos del bienestar de manera
participativa con las estudiantes (usando la pelotita para cada pregunta). Luego enseñará la
definición del bienestar psicológico y hará una introducción acerca de la psicología positiva
(usando la pelotita para hacer participar a los miembros del salón).

5. Plenaria

- Nombre de la dinámica: “Ingredientes para mi bienestar”


- Objetivo: Poner a prueba los conocimientos adquiridos sobre Bienestar y Psicología Positiva.
- Número de participantes: Todo el salón.
- Materiales: Papelotes, plumones.
- Tiempo: 10 minutos.
- Lugar: Salón de clases.
- Desarrollo:
El facilitador hará la formación de grupos, de 5 integrantes cada uno. En donde dibujarán una
olla y en ella pondrán los ingredientes (los componentes del bienestar y todo lo aprendido sobre
Psicología Positiva). Luego de ello, tendrán un minuto cada grupo para exponer sus papelotes.
Reforzando así los conocimientos aprendidos sobre Bienestar Psicológico.

6. Cierre

- Nombre de la dinámica: “Gracias”


- Objetivo: Recolectar la experiencia de los participantes, agradecimiento de los facilitadores y
fomentar la asistencia de los participantes en la siguiente sesión.
- Materiales: Afiche.
- Tiempo: 10 minutos.
- Lugar: Salón de clases.
- Desarrollo:
Se hará entrega del afiche para que sea colgado en una de las paredes del salón, posteriormente
se agradece por el tiempo dedicado y por la atención prestada, cada uno de los facilitadores da
unas breves palabras de agradecimiento e incentiva a la asistencia de la segunda sesión.
MATRIZ DE SESIÓN N°2

“La importancia de mis emociones”

Objetivo Específico: Saber cuales son las emociones positivas, reconocerlas y comprender su
importancia para el Bienestar Psicológico.

SESIÓN N°2

Hora Actividades Contenidos Métodos Materiales Responsable

-Lista de
12:00 pm- Recepción de los
-Entrega de solapines. Ejecutivo asistencia. Todo el equipo
12:05 p.m. participantes
-Solapines.
-Bienvenida.
12:05 p.m. Presentación de la
Presentar el objetivo Expositiva -Proyector. -Tito
12:10 p.m. sesión.
de la sesión.
Expositiva -
saber qué es una Participativa -Jorge
12:10 p.m.
Dinámica de inicio emoción y aprender - Proyector -Junior
12:15 p.m. “Qué
a reconocerlas. -Aldo
emocionante”
Dar a conocer la
Dinámica de importancia de las - Proyector. Jorge.
12:15 p.m. Expositiva -
contenido Emociones positivas - Pelotita de Tito.
12:25 p.m. Participativa
para nuestro Bienestar trapo. Aldo.
Psicológico.

-Revisión de los
contenidos desde la Participativa
12:25 p.m. Todo el
Plenaria “Cómo me
12:35 p.m. óptica de los equipo.
sentí”
participantes.

Experiencia de los
12:35 p.m.- participantes y Participativo Todo el
Cierre - Afiche.
12:45 p.m. agradecimiento de los “Gracias” equipo
facilitadores.
FICHA TÉCNICA SESIÓN N°2

“La importancia de mis emociones”

Objetivo de la sesión:

Saber cuales son las emociones positivas, reconocerlas y comprender su importancia para el Bienestar
Psicológico.

1. Recepción e inscripción de los participantes

Se tomará su asistencia y, seguidamente, se les repartirán sus respectivos solapines- stickers con sus
nombres.

2. Presentación de la sesión y del objetivo a conseguir

Buenos días, somos estudiantes de psicología de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, el día
de hoy vamos a presentarles un taller, cuyo tema es la Prevención y la Psicología Positiva, el nombre
de este taller es: “PROMOVIENDO EL BIENESTAR PSICOLÓGICO” Y la segunda sesión se titula
“La importancia de mis emociones”, y aquí podremos darnos cuenta del valor que tienen las emociones
positivas para nuestro bienestar.

3. Dinámica de Inicio

- Nombre de la dinámica: “Qué emocionante”


- Objetivo: Saber qué es una emoción y aprender a reconocerla.
- Número de participantes: Todo el salón.
- Materiales: Proyector.
- Tiempo: 5 minutos.
- Lugar: Salón de clases.
- Desarrollo:
El facilitador da inicio diciendo: Para esta dinámica es necesario que todas participen, se
designará a unas personas al azar para que exprese una emoción y el resto de estudiantes tendrá
que adivinar cual es.
El facilitador enseguida explica que reconocer las emociones negativas son más fáciles que las
positivas, para continuar explicando las diapositivas sobre el tema.

4. Dinámica de contenido

- Nombre de la dinámica: “Emociones Positivas”


- Objetivo: Dar a conocer la importancia de las Emociones positivas para nuestro Bienestar
Psicológico.
- Número de participantes: Todo el salón
- Materiales: Proyector, laptop y hojitas de papel Bond (¼ de hoja)
- Tiempo: 10 minutos.
- Lugar: Salón de clases.
- Desarrollo:
El facilitador expondrá y hará participar de manera activa a las estudiantes acerca del tema de
los beneficios de las emociones positivas. Seguido hará una dinámica de Gratitud y otra de
Esperanza. En la primera se le pedirá a cada miembro del salón que escriba en una hojita un
mensaje a alguien a quien está muy agradecido y no tuvo la oportunidad de decírselo ni
demostrarselo tan ampliamente. En el segundo tendrán que escribir una meta que quieren lograr
sí o sí, acompañado de frases motivadoras.

5. Plenaria

- Nombre de la dinámica: “Cómo me sentí”


- Objetivo: Revisión de los contenidos desde la óptica de los participantes.
- Número de participantes: Todo el salón.
- Materiales: Ninguno.
- Tiempo: 10 minutos.
- Lugar: Salón de clases.
- Desarrollo:
El facilitador pedirá amablemente algunos comentarios acerca del tema de la sesión n° 2 y
despejará las dudas de las estudiantes acerca del tema. Seguido se pasará a realizar el cierre de
la sesión.

6. Cierre

- Nombre de la dinámica: “Gracias”


- Objetivo: Recolectar la experiencia de los participantes, agradecimiento de los facilitadores y
fomentar la asistencia de los participantes en la siguiente sesión.
- Materiales: Afiche.
- Tiempo: 10 minutos.
- Lugar: Salón de clases.
- Desarrollo:
Se hará entrega del afiche para que sea colgado en una de las paredes del salón, posteriormente
se agradece por el tiempo dedicado y por la atención prestada, cada uno de los facilitadores da
unas breves palabras de agradecimiento e incentiva a la asistencia de la tercera sesión.
MATRIZ DE SESIÓN N°3

“Mi bienestar comienza por mi resiliencia”

Objetivo Específico: Dar a conocer sobre la Resiliencia y aprender a desarrollarla mediante la práctica
de la capacidad de Afrontamiento y la Autoestima.

SESIÓN N°3

Hora Actividades Contenidos Métodos Materiales Responsable

-Elaboración de -Lista de
12:00 pm- Recepción e registro de asistencia.
Ejecutivo Todo el equipo
12:05 p.m. Inscripción participantes y entrega -Solapines
de solapines. -Plumón negro
-Bienvenida.
12:05 p.m. Presentación de la Jose Joel
Presentar el objetivo de Expositiva -Proyector.
12:10 p.m. sesión. Tito
la sesión.

- Conocer el término Expositiva -


Participativa - Proyector.
12:10 p.m. “Resiliencia” y poner en Aldo
Dinámica de inicio - Hojas Bond.
12:15 p.m. práctica la capacidad de “Resiliencia en Joel
afrontamiento. la escuela” - Cuento.

Expositiva -
Dinámica de - Proyector. Jorge..
12:15 p.m. -Poner en práctica la Participativa
contenido - Hojas Tito.
12:25 p.m. Autoestima. “En un futuro
bond. Aldo.
me imagino…”

-Revisión de los Participativa


12:25 p.m. contenidos desde la “ Mi Resiliencia Todo el
Plenaria - Papelotes.
12:35 p.m. óptica de los necesita de mi equipo.
participantes. Autonomía”

Experiencia de los
12:35 p.m.- participantes y Todo el
Cierre Participativo - Afiche.
12:45 p.m. agradecimiento de los equipo
“Gracias”
facilitadores.
FICHA TÉCNICA SESIÓN N°3

“Mi bienestar comienza por mi resiliencia”

Objetivo de la sesión

Fomentar la resiliencia mediante el conocimiento de la autoestima y la práctica de los diferentes tipos


de afrontamiento.

1. Recepción e inscripción de los participantes

Se tomará su asistencia y, seguidamente, se les repartirán sus respectivos solapines- stickers con sus
nombres.

2. Presentación de la sesión y del objetivo a conseguir

Buenos días, somos estudiantes de psicología de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, el día
de hoy vamos a presentarles un taller, cuyo tema es la Prevención y la Psicología Positiva, el nombre
de este taller es: “PROMOVIENDO EL BIENESTAR PSICOLÓGICO” Y la tercera sesión se titula
“Mi bienestar comienza por mi resiliencia”, y aquí podremos darnos cuenta de la importancia de la
resiliencia en nuestra vida.

3. Dinámica de Inicio

- Nombre de la dinámica: Resiliencia en la escuela.


- Objetivo: Ofrecer a los estudiantes estrategias para que puedan afrontar los conflictos de manera
efectiva y positiva.
- Número de participantes: Todo el salón
- Materiales: Hojas bond a cada grupo de 5 alumnos
- Tiempo: 5 minutos
- Lugar: Salón de clases.
- Desarrollo:
El facilitador leerá un pequeño cuento con el que las participantes se vean identificadas, y
posteriormente se realizará las cuestiones:
● ¿qué le pasará a la rana si continúa con esa actitud?
● ¿por qué creen que se comporta de esa forma?
● ¿qué creen que necesita?
● ¿qué puede hacer para mejorar su actitud?

Cuento de “Chana la rana” (García, 2013):


“En un charco muy grande que se formó a las orillas de un lago, vivían un grupo de ranas
verdes. Tenían una panza amarilla y cada vez que croaban parecían más gordas porque se
hinchaban. Una de ellas se llamaba Chana y en otros lugares se la conocía como Chana la rana.
A ella le gustaba que las cosas se hicieran como ella decía. Si jugaban tenía que ser a lo que
ella quería, si comían tenían que ser los mosquitos de su preferencia y si alguno de sus amigos
o familiares le contradecían ella croaba tan fuerte y se hinchaba tanto que parecía más grande,
su panza se ponía de color amarillo brillante y sus mejores amigos se iban. Ni a sus amigos ni
a sus hermanos les gustaba jugar con ella y cada vez que no la juntaban ella se ponía más
enojada”.

4. Dinámica de contenido

- Nombre de la dinámica: En un futuro me imagino…


- Objetivo: Enseñar a valorar positivamente sus cualidades y capacidades para mejorar su
autoestima.
- Número de participantes: Todo el salón
- Materiales: Hojas bond
- Tiempo: 10 minutos
- Lugar:.Salón de clases
- Desarrollo:
El facilitador pedirá a las estudiantes que cierren sus ojos y se imaginen a ellas mismas dentro
de 10 años. Para ayudarles, se les harán las siguientes preguntas:
● ¿Cómo te imaginas físicamente?
● ¿a qué te dedicas?
● ¿qué amigos tienes?
● ¿dónde vives?
● ¿con quién vives?
● ¿eres feliz?
Se hará una pausa entre cada pregunta para que les dé tiempo de reflexionar en las respuestas.

5. Plenaria

- Nombre de la dinámica: Muestras de Autonomía


- Objetivo: Visualizar videos sobre demostraciones del uso de la Autonomía y pasar a la Revisión
de los contenidos desde la óptica de los participantes.
- Número de participantes: todo el salón
- Materiales: Proyector.
- Tiempo: 10 minutos
- Lugar: Salón de clases.
- Desarrollo:
El facilitador mostrará unos videos sobre la Autonomía como uno de los pilares de la
Resiliencia, seguido de ello el facilitador pedirá amablemente algunos comentarios acerca del tema de
la sesión n° 3 y despejará las dudas de las estudiantes acerca del tema. Seguido de ello se pasará a
realizar el cierre de la sesión.

6. Cierre
- Nombre de la dinámica: “Gracias”
- Objetivo: Recolectar la experiencia de los participantes, agradecimiento de los facilitadores y
fomentar la asistencia de los participantes en la siguiente sesión.
- Materiales: Afiche
- Tiempo: 10 minutos
- Lugar: Salón de clases
- Desarrollo:
Se hará entrega del afiche para que sea colgado en una de las paredes del salón, posteriormente
se agradece por el tiempo dedicado y por la atención prestada, cada uno de los facilitadores da
unas breves palabras de agradecimiento e incentiva a la asistencia de la cuarta sesión.
MATRIZ DE SESIÓN N°4

“Descubriendo mis fortalezas”

Objetivo Específico: Conocer las virtudes y poner en práctica algunos de sus componentes: Sabiduría,
Coraje, Humanidad, Justicia, Templanza, Trascendencia.

SESIÓN N°4

Hora Actividades Contenidos Métodos Materiales Responsable

-Elaboración de registro de -Lista de


12:00 pm- Recepción e asistencia.
participantes y entrega de Ejecutivo Todo el equipo
12:05 p.m. Inscripción -Solapines
solapines. -Plumón negro
-Bienvenida.
12:05 p.m. Presentación de
Presentar el objetivo de la Expositiva -Proyector. Tito
12:10 p.m. la sesión.
sesión.
Participativa
- Mostrar una de las fortalezas “el - Una bolsa
12:10 p.m. Dinámica de
que presenta cada integrante del conocimiento - Hojas Bond. Todos
12:15 p.m. inicio
salón.
personal”

12:15 p.m. Dinámica de - Enseñar sobre las fortalezas Expositiva -


- Proyector.
12:25 p.m. contenido de las personas y como estas se Participativa Tito.
pueden obtener.

-Revisión de los contenidos Participativa


12:25 p.m. Todo el
Plenaria desde la óptica de los “Cómo me - Proyector.
12:35 p.m. equipo.
participantes. sentí”

Experiencia de los
12:35 p.m.- Participativo Todo el
Cierre participantes y agradecimiento - Afiche.
12:45 p.m. “Gracias” equipo
de los facilitadores.

FICHA TÉCNICA SESIÓN N°4


“Descubriendo mis fortalezas”

Objetivo de la sesión:

Conocer las virtudes y poner en práctica algunos de sus componentes: Sabiduría, Coraje, Humanidad,
Justicia, Templanza, Trascendencia.

1. Recepción e inscripción de los participantes

Se tomará su asistencia y, seguidamente, se les repartirán sus respectivos solapines- stickers con sus
nombres.

2. Presentación de la sesión y del objetivo a conseguir

Buenos días, somos estudiantes de psicología de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, el día
de hoy vamos a presentarles un taller, cuyo tema es la Prevención y la Psicología Positiva, el nombre
de este taller es: “PROMOVIENDO EL BIENESTAR PSICOLÓGICO” Y la cuarta sesión se titula
“Descubriendo mis fortalezas”, y aquí podremos darnos cuenta de cómo las fortalezas que poseemos
nos pueden llevar a una vida de felicidad, compromiso y significado; logrando el bienestar de la
persona.

3. Dinámica de Inicio

● Nombre de la dinámica: “el conocimiento personal”


● Objetivo: mostrar una de las fortalezas que presenta cada integrante del salón.
● Número de participantes: Todo el salón.
● Materiales: una bolsa de plástico y hojas bond
● Tiempo: 10 minutos.
● Lugar: Salón de clases.
● Desarrollo:
El facilitador da inicio diciendo: Para esta dinámica es necesario que todas participen, se pedirá
a cada alumna que saque un papel, el cual tendrá escrito una de las 24 fortalezas, luego se les
indicará que otorguen la fortaleza a la compañera que ellas consideren que está representada
con dicha fortaleza.
El facilitador enseguida explica que cada uno tiene características que la fortalecen, que aunque
no se percatan de ello, otras personas si se dan cuenta.

4. Dinámica de contenido

● Nombre de la dinámica: “Fortalezas”


● Objetivo: Dar a conocer y potenciar las fortalezas del carácter y enseñar a cómo obtenerlas,
para lograr nuestro Bienestar Psicológico.
● Número de participantes: Todo el salón
● Materiales: Proyector y laptop.
● Tiempo: 10 minutos.
● Lugar: Salón de clases.
● Desarrollo:
El facilitador expondrá sobre la importancia de las virtudes y fortalezas que poseen las personas
y como se puede obtener, además se mencionara como estas nos guían hacia la felicidad de una
vida con significado.

5. Plenaria

● Nombre de la dinámica: “Cómo me sentí”


● Objetivo: Revisión de los contenidos desde la óptica de los participantes.
● Número de participantes: Todo el salón.
● Materiales: Ninguno.
● Tiempo: 10 minutos.
● Lugar: Salón de clases.
● Desarrollo:
El facilitador pedirá amablemente algunos comentarios acerca del tema de la sesión n° 4 y
despejará las dudas de las estudiantes acerca del tema. Seguido se pasará a realizar el cierre de
la sesión.

6. Cierre

● Nombre de la dinámica: “Gracias”


● Objetivo: Recolectar la experiencia de los participantes, agradecimiento de los facilitadores y
fomentar la asistencia de los participantes en la siguiente sesión.
● Materiales: Afiche.
● Tiempo: 10 minutos.
● Lugar: Salón de clases.
● Desarrollo:
Se hará entrega del afiche para que sea colgado en una de las paredes del salón, posteriormente
se agradece por el tiempo dedicado y por la atención prestada, cada uno de los facilitadores da
unas breves palabras de agradecimiento e incentiva a la asistencia de la quinta sesión.

MATRIZ DE SESIÓN N° 5
“Los demás son tan importantes como yo”

Objetivo Específico: Identificar los componentes de las relaciones positivas. Conocer el papel que
cumplen la asertividad, la empatía y la tolerancia en nuestras relaciones con los demás.

SESIÓN N°5

Hora Actividades Contenidos Métodos Materiales Responsable

-Elaboración de registro de -Lista de


12:00 pm- Recepción e asistencia.
participantes y entrega de Ejecutivo Todo el equipo
12:05 p.m. Inscripción -Solapines
solapines. -Plumón negro
-Bienvenida.
12:05 p.m. Presentación de la Rodrigo y
Presentar el objetivo de la Expositiva -Proyector.
12:10 p.m. sesión. Aldo
sesión.
Las relaciones positivas
forman parte del bienestar
psicológico. Algunas Expositiva -
12:10 p.m. Dinámica de
habilidades para “Las relaciones .Proyector Tito y Rodrigo
12:15 p.m. inicio
desarrollarlas son la positivas”
empatía, la asertividad y la
tolerancia.
Expositiva -
Narración del
cuento: “El
amigo fiel”
Dinámica de - Proyector.
12:15 p.m. -Poner en práctica la Todo el
contenido - Hojas
12:25 p.m. Autoestima. Participativa - equipo.
Bond.
“¿Cómo podría
Hans mejorar su
relación con el
molinero?”
- Las relaciones positiva
permiten una convivencia
Participativa
12:25 p.m. pacífica con los demás.
Plenaria “Cómo me - Proyector. Aldo.
12:35 p.m. Las relaciones positivas son
favorables para nuestra salud
sentí”
física.
Experiencia de los
12:35 p.m.- participantes y Participativo Todo el
Cierre - Afiche.
12:45 p.m. agradecimiento de los “Gracias” equipo
facilitadores.

FICHA TÉCNICA SESIÓN N°5


Objetivo de la sesión
Identificar los componentes de las relaciones positivas. Conocer el papel que cumplen la asertividad,
la empatía y la tolerancia en nuestras relaciones con los demás.
1. Recepción e inscripción de los participantes
Se tomará su asistencia y, seguidamente, se les repartirán sus respectivos solapines con sus nombres.
2. Presentación de la sesión y del objetivo a conseguir
Buenos días, somos estudiantes de psicología de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, el día
de hoy vamos a presentarles un taller, cuyo tema es la Prevención y la Psicología Positiva, el nombre
de este taller es: “PROMOVIENDO EL BIENESTAR PSICOLÓGICO”. Y la quinta sesión se titula
“Los demás son tan importantes como yo”, y aquí podremos darnos cuenta del valor que tienen las
relaciones positivas para nuestro bienestar.
3. Dinámica de Inicio

● Nombre de la dinámica: “Las relaciones positivas”


● Objetivo: Identificar las relaciones positivas como forman parte del bienestar psicológico
(habilidades: la empatía, la asertividad y la tolerancia).
● Número de participantes: Todo el salón.
● Materiales: proyector
● Tiempo: 5 minutos.
● Lugar: Salón de clases.
● Desarrollo:

Se expone el concepto de relaciones positivas desde las perspectivas de la psicología positiva.


En concreto, como parte del modelo de bienestar psicológico de Ryff. Se expondrá luego los
conceptos de empatía, asertividad y tolerancia como medios para mantener relaciones positivas.
El facilitador animará a las participantes a expresar sus ideas y pedirá a cada una de ellas a decir
que es lo que opinan.

4. Dinámica de contenido

● Nombre de la dinámica: “¿Cómo podríamos mejorar nuestras relaciones?”


● Objetivo: Poner en práctica la Autoestima.
● Número de participantes: Todo el salón
● Materiales: Proyector, hoja bond.
● Tiempo: 10 minutos.
● Lugar: Salón de clases.
● Desarrollo:
El facilitador expondrá la Narración del cuento: “El amigo fiel” (Oscar Wilde).
Luego dirá a las participantes de que hagan una carta o den una recomendación a un personaje
(que no es asertivo). Se reflexionará sobre las respuestas.

5. Plenaria
● Nombre de la dinámica: “Razones para esforzarse por mantener relaciones positivas”

● Objetivo: Poner en conocimiento adquirido sobre cómo las relaciones positiva permiten una
convivencia pacífica con los demás y son favorables para nuestra salud física.

● Número de participantes: Todo el salón.


● Materiales: Proyector
● Tiempo: 10 minutos.
● Lugar: Salón de clases.
● Desarrollo:

El facilitador hará la exposición de cómo las relaciones positiva permiten una convivencia
pacífica con los demás y son favorables para nuestra salud física; mostrando ejemplos y
haciendo que los demás participantes opinen y comenten.

6. Cierre

● Nombre de la dinámica: “Gracias”


● Objetivo: Recolectar la experiencia de los participantes, agradecimiento de los facilitadores y
fomentar la asistencia de los participantes en la siguiente sesión.
● Materiales: Afiche.
● Tiempo: 10 minutos.
● Lugar: Salón de clases.
● Desarrollo:
Se hará entrega del afiche para que sea colgado en una de las paredes del salón, posteriormente
se agradece por el tiempo dedicado y por la atención prestada, cada uno de los facilitadores da
unas breves palabras de agradecimiento e incentiva a la asistencia de la segunda sesión.