boxeo julio 4, 2010 by Johnny N Básicos de Boxeo, Gimnasios de Boxeo No hay comentarios
El boxeo puede ser un deporte peligroso y es extremadamente importante que tu entrenador
y gimnasio le esté enseñando una técnica apropiada. Aquí están algunos consejos para encontrar un buen gimnasio de boxeo.
Como una guía general, su gimnasio de boxeo debe tener un ambiente alentador para aprender el deporte del boxeo. Un gimnasio legítimo de boxeo debería enfocarse en una técnica apropiada y en mejoramiento constante. Su entrenador debe organizar entrenamientos basados en sus habilidades físicas y explicarle los detalles de ciertas técnicas de boxeo.
Para empezar, debería preguntar a sus amigos y buscar en Google Maps “boxeo” y encontrar gimnasios cerca a donde vive. Visite varios gimnasios y hable con algunos entrenadores. Sea honesto y sincero sobre las metas que tiene en el boxeo (preparación física, competencia amateur, boxeo profesional, completar otras artes marciales y habilidades) y hacerle saber cuál es su presupuesto. La mayoría de personas en el boxeo lo practican por pasión ya que el deporte es muy difícil y mucha gente renuncia por esa razón.
Encontrar un buen gimnasio de competición
Si todo lo que quiere hacer es competir y nada más, ignore el resto de esta guía y sólo lea este párrafo. Vea competiciones amateurs de boxeo en su área y vea cuales gimnasios tienen los mejores peleadores en el ranking. Vaya a ese gimnasio y vea si puede acceder a los mismos entrenadores. Entrene ahí hasta que ya no tenga nada más que aprender. Gane todos los torneos amateurs que pueda. Vuélvase profesional cuando esté listo. Eso es todo. Diferentes tipos de centros de fitness que enseñan boxeo: CENTRO JUVENIL
Estos son los programas típicos para tomar después de clases para mantener a los jóvenes fuera de las calles y de las pandillas. Hay toda clase de gente en estos lugares, niños, mujeres, mayores y gente del vecindario buscando hacer ejercicio. Vera a algunos profesionales y varios boxeadores amateurs aquí. El ambiente es muy amigable y tendrá mucha atención personal.
El costo es mínimo y muchos entrenadores son veteranos viejos que les encanta enseñar por el amor al boxeo. Es común que vaya varias veces y que el tema del dinero no se mencione. Sólo vaya al gimnasio y pregunte a cualquier persona cuánto cuesta entrenar ahí. Dígale, “hola, soy José” ¿cuál es su tarifa diaria? Ellos probablemente se reirán porque no sabrán que monto darle y probablemente dirán, “¿a quién le importa? Póngase guantes… Estaré con usted en 5 minutos”. Estos gimnasios son buenos para aprender pero no son buenos para desarrollar habilidades avanzadas.
GIMNASIO PROFESIONAL DE BOXEO
Lo reconocerá por su olor, como un calcetín viejo que no se lavó por semanas. Varios profesionales y peleadores serios están en una misma área como un “loco zoológico de boxeo”. Puede reconocer a los profesionales fácilmente, sólo vea a los que están con camisetas que están llenas de sudor. Le retarán AL MÁS ALTO NIVEL al 100% con instrucción auténtica. Vera sparring de clase mundial diariamente. El ambiente puede ser intimidante (imagínese varios sujetos golpeando la bolsa por horas sin cansarse) pero al mismo tiempo inspira. El precio va de 15$us a 50$us la sesión dependiendo del ego del entrenador.
Usualmente hay decenas de entrenadores trabajando en un gimnasio profesional y puede
ver cual le gusta entre ellos y escogerlos. Pude entrenar con ex campeones mundiales por hasta ¡15$us la hora¡ la atmósfera aquí puede parecer intimidante al principio porque ve pocas mujeres y niños pero no se preocupe. Los peleadores aquí están entrenando para pelear. Su entrenamiento LE LLEVARÁ hasta el límite. Los entrenadores son de la escuela clásica y nunca escuchara cumplidos en nada de lo que haga bien. El sparring aquí puede ser duro o sea que no tenga vergüenza de pedir al oponente a que no sea tan duro con usted.
GIMNASIO DE MMA Gimnasios de MMA vienen en SOS variedades. El REAL y el FALSO. El “real” MMA gyms venden el paquete de TODO EN UNO en artes marciales donde dan clases sobre todo y supuestamente se “especializan en todo”. Los reales MMA gyms ofrecen toda clase de artes de pelea como grappling, Kickboxing y boxeo. Su conocimiento de boxeo es bastante bueno. Mi única queja sobre los MMA gyms es que sólo se enfocan en los aspectos básicos y aspectos del boxeo que son útiles en combates MMA. No enseñan las verdaderas tácticas de boxeo y muchas tácticas divertidas son dejadas porque van contra los principios de Kickboxing o grappling. Si va a un FALSO gimnasio de MMA, es otro gimnasio comercial disfrazado de gimnasio de combate.
GIMNASIOS DE FITNESS
Debería evadir estos gimnasios comerciales si necesita aprender técnicas serías de boxeo. Estos gimnasios de fitness están hechos sólo para ganar dinero y sus motivos son fáciles de ver. El gimnasio es muy limpio, espacioso y ofrecen una gran variedad de precios y tratos. El entrenamiento es más correr que sesiones de cardio/Aerobicos a mí me gusta llamarlos “campamento de gordos”. Estos gimnasios típicamente tienen la peor instrucción de boxeo y son los que cobran más. El lado bueno es que verá más mujeres y es más cómodo para las mujeres que no les gusta entrenar junto con los hombres.
Mi indicador favorito para encontrar buenos gimnasios
de boxeo: MEMORABILIA AUTÉNTICA
La forma más fácil de saber si un gimnasio es legítimo es ver si tienen memorabilia
AUTÉNTICA en las paredes. Los buenos gimnasios tienen típicamente fotos autografiadas plastificadas con diarios, etc. De sus pasados/actuales/futuros peleadores ganando torneos locales y nacionales. También verá pósters de torneos próximos y shows locales de boxeo (mostrando su participación constante en la escena local). Lo que NO quiere ver son los pósters conocidos de Tyson y Ali. ¡Un gimnasio de boxeo debe estar entusiasmado con sus boxeadores locales!
PUEDE CONOCER AL DUEÑO/ENTRENADOR PRINCIPAL
Generalmente descubrí que los mejores gimnasios son en los cuales puede conocer al dueño y al entrenador principal. De esta forma puede llegar a juzgar la personalidad detrás del gimnasio y los principios de la persona. Puede ver si el gimnasio está enfocado en sus mejores intereses. SPARRING CONTROLADO
Vea algunas sesiones de sparring y vea como entrenan a sus boxeadores. Fíjese si los sparrings son controlados donde los peleadores son instruidos A BOXEAR, NO A PELEAR. Los buenos gimnasios no son clubs de peleas y los atletas no deben ser enfrentados hasta que alguno se rinda. La clave es escuchar a los ajustes hechos por el entrenador.
PADRES/HIJOS DE ENTRENADORES/BOXEADORES
Ver a los padres entrenando a sus hijos en una buena señal de que sea un buen gimnasio. No hay amor más grande que el de un padre, y un padre buscara el mejor gimnasio para su hijo. Si ve a un padre preparando a su hijo para una competición en el gimnasio, puede confiar en que ya buscó varios gimnasios antes de elegir ese.
UN RING OCUPADO
El ring es probablemente la pieza más importante del equipo de boxeo. Ahí es donde aprende a pelear, ¡es el lugar donde realmente aprender a boxear! Si ve a 30 personas en un gimnasio y NADIE está en el ring, eso debería ser un aviso de la clase de gimnasio que es. En los grandes gimnasios, el ring siempre está en uso, nunca se lo ve vacío. Siempre hay alguien boxeando con la sombra, golpeando mitts, o haciendo sparring en ese lugar. ¡Siempre debería haber gente esperando en línea para entrar al ring!
MUCHOS ENTRENADORES
Los mejores gimnasios en los que estuve están llenos de entrenadores. Muy seguido, hay entrenadores tanto como hay peleadores. Fuera de que algunos profesionales tienen más de un entrenador (usualmente es un entrenador y un entrenador físico más su padre/hermano), es muy común para varios boxeadores mayores y entrenadores estar en los mejores gimnasios. No debería ver a uno o dos entrenadores dominando el lugar. Es más como una comunidad de entrenadores cada uno dando opiniones de su estilo y experiencia discutiendo y refinando la dulce ciencia juntos y cada día. Las posibilidades son, si el gimnasio está lleno de entrenadores… ¡También estará lleno de talento! Incluso si nunca se vuelve bueno, por lo menos siempre tendrá alguien que le corrija los errores. En un día, me pueden corregir 10 veces por 3 diferentes entrenadores.
PELEADORES DE COMPETICIÓN
Si el gimnasio no está entrenando a peleadores para competir, es probable que estén
entrenando para perder peso. No hay nada malo en esto, pero justo ahora que quiere competir, debe buscar un gimnasio lleno de boxeadores que quieren competir. Busque a protectores de entrepierna colgados y a personas en traje de sauna. COMO DARSE CUENTA QUE ES UN MAL GIMNASIO DE BOXEO Un mal gimnasio de boxeo es uno al que no le importa usted individualmente. Tiene que ser visto y le tienen que dar atención cada vez que vaya a entrenar. Boxear es un deporte que enfatiza el golpear y no hacerse golpear entonces es crucial que alguien le esté cuidando. Muchos gimnasios me disgustan porque el sparring es muy duro con los principiantes y los entrenadores están más tiempo entrenando a sus “favoritos” que a otros chicos. He visto a varios buenos peleadores potenciales que los lanzaron como “carnada” para que los peleadores mejor entrenados practiquen sus habilidades con “nuevos chicos”. Esta práctica común es para que los nuevos se ganen el respeto de los entrenadores y los tomen en serio.
Otra defecto de estos gimnasios es que como se enfocan más en ganar que en las habilidades de boxeo. Con el paso del tiempo, estos malos hábitos se desarrollan en sólo enseñar a los peleadores en como engañar en vez de utilizar habilidades superiores de boxeo. No importa cuántos premios ha ganado el gimnasio o si Mike Tyson entreno ahí; si no se siente cómodo entrenando ahí, ¡encuentre un nuevo gimnasio de boxeo!
CONSIDERACIONES FINALES SOBRE BUENOS
GIMNASIOS DE BOXEO Un buen entrenador y un buen gimnasio escuchara todas sus necesidades. No debería ser forzado a hacer sparring cuando no se siente listo para hacerlo. Un buen gimnasio de boxeo no necesita el último equipo de entrenamiento, campeones mundiales como entrenadores, el gimnasio más limpio; sólo se necesita tener un ambiente saludable que enfatice técnicas sólidas de boxeo y que le dé oportunidad de crecer. Un buen gimnasio y entrenador debe poder ponerle retos sin llevarlo a sus límites. Espero que todos ustedes puedan encontrar un buen gimnasio y disfruten y amen el deporte del boxeo como yo lo hago.
