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Como encontrar un buen gimnasio de

boxeo
julio 4, 2010 by Johnny N Básicos de Boxeo, Gimnasios de Boxeo No hay comentarios

El boxeo puede ser un deporte peligroso y es extremadamente importante que tu entrenador


y gimnasio le esté enseñando una técnica apropiada. Aquí están algunos consejos para
encontrar un buen gimnasio de boxeo.

Como una guía general, su gimnasio de boxeo debe tener un ambiente alentador para
aprender el deporte del boxeo. Un gimnasio legítimo de boxeo debería enfocarse en una
técnica apropiada y en mejoramiento constante. Su entrenador debe organizar
entrenamientos basados en sus habilidades físicas y explicarle los detalles de ciertas
técnicas de boxeo.

Para empezar, debería preguntar a sus amigos y buscar en Google Maps “boxeo” y
encontrar gimnasios cerca a donde vive. Visite varios gimnasios y hable con algunos
entrenadores. Sea honesto y sincero sobre las metas que tiene en el boxeo (preparación
física, competencia amateur, boxeo profesional, completar otras artes marciales y
habilidades) y hacerle saber cuál es su presupuesto. La mayoría de personas en el boxeo lo
practican por pasión ya que el deporte es muy difícil y mucha gente renuncia por esa razón.

Encontrar un buen gimnasio de competición

Si todo lo que quiere hacer es competir y nada más, ignore el resto de esta guía y sólo lea
este párrafo. Vea competiciones amateurs de boxeo en su área y vea cuales gimnasios
tienen los mejores peleadores en el ranking. Vaya a ese gimnasio y vea si puede acceder a
los mismos entrenadores. Entrene ahí hasta que ya no tenga nada más que aprender. Gane
todos los torneos amateurs que pueda. Vuélvase profesional cuando esté listo. Eso es todo.
Diferentes tipos de centros de fitness que enseñan boxeo:
CENTRO JUVENIL

Estos son los programas típicos para tomar después de clases para mantener a los jóvenes
fuera de las calles y de las pandillas. Hay toda clase de gente en estos lugares, niños,
mujeres, mayores y gente del vecindario buscando hacer ejercicio. Vera a algunos
profesionales y varios boxeadores amateurs aquí. El ambiente es muy amigable y tendrá
mucha atención personal.

El costo es mínimo y muchos entrenadores son veteranos viejos que les encanta enseñar por
el amor al boxeo. Es común que vaya varias veces y que el tema del dinero no se mencione.
Sólo vaya al gimnasio y pregunte a cualquier persona cuánto cuesta entrenar ahí. Dígale,
“hola, soy José” ¿cuál es su tarifa diaria? Ellos probablemente se reirán porque no sabrán
que monto darle y probablemente dirán, “¿a quién le importa? Póngase guantes… Estaré
con usted en 5 minutos”. Estos gimnasios son buenos para aprender pero no son buenos
para desarrollar habilidades avanzadas.

GIMNASIO PROFESIONAL DE BOXEO

Lo reconocerá por su olor, como un calcetín viejo que no se lavó por semanas. Varios
profesionales y peleadores serios están en una misma área como un “loco zoológico de
boxeo”. Puede reconocer a los profesionales fácilmente, sólo vea a los que están con
camisetas que están llenas de sudor. Le retarán AL MÁS ALTO NIVEL al 100% con
instrucción auténtica. Vera sparring de clase mundial diariamente. El ambiente puede ser
intimidante (imagínese varios sujetos golpeando la bolsa por horas sin cansarse) pero al
mismo tiempo inspira. El precio va de 15$us a 50$us la sesión dependiendo del ego del
entrenador.

Usualmente hay decenas de entrenadores trabajando en un gimnasio profesional y puede


ver cual le gusta entre ellos y escogerlos. Pude entrenar con ex campeones mundiales por
hasta ¡15$us la hora¡ la atmósfera aquí puede parecer intimidante al principio porque ve
pocas mujeres y niños pero no se preocupe. Los peleadores aquí están entrenando para
pelear. Su entrenamiento LE LLEVARÁ hasta el límite. Los entrenadores son de la escuela
clásica y nunca escuchara cumplidos en nada de lo que haga bien. El sparring aquí puede
ser duro o sea que no tenga vergüenza de pedir al oponente a que no sea tan duro con usted.

GIMNASIO DE MMA
Gimnasios de MMA vienen en SOS variedades. El REAL y el FALSO. El “real” MMA
gyms venden el paquete de TODO EN UNO en artes marciales donde dan clases sobre todo
y supuestamente se “especializan en todo”. Los reales MMA gyms ofrecen toda clase de
artes de pelea como grappling, Kickboxing y boxeo. Su conocimiento de boxeo es bastante
bueno. Mi única queja sobre los MMA gyms es que sólo se enfocan en los aspectos básicos
y aspectos del boxeo que son útiles en combates MMA. No enseñan las verdaderas tácticas
de boxeo y muchas tácticas divertidas son dejadas porque van contra los principios de
Kickboxing o grappling. Si va a un FALSO gimnasio de MMA, es otro gimnasio comercial
disfrazado de gimnasio de combate.

GIMNASIOS DE FITNESS

Debería evadir estos gimnasios comerciales si necesita aprender técnicas serías de boxeo.
Estos gimnasios de fitness están hechos sólo para ganar dinero y sus motivos son fáciles de
ver. El gimnasio es muy limpio, espacioso y ofrecen una gran variedad de precios y tratos.
El entrenamiento es más correr que sesiones de cardio/Aerobicos a mí me gusta llamarlos
“campamento de gordos”. Estos gimnasios típicamente tienen la peor instrucción de boxeo
y son los que cobran más. El lado bueno es que verá más mujeres y es más cómodo para las
mujeres que no les gusta entrenar junto con los hombres.

Mi indicador favorito para encontrar buenos gimnasios


de boxeo:
MEMORABILIA AUTÉNTICA

La forma más fácil de saber si un gimnasio es legítimo es ver si tienen memorabilia


AUTÉNTICA en las paredes. Los buenos gimnasios tienen típicamente fotos autografiadas
plastificadas con diarios, etc. De sus pasados/actuales/futuros peleadores ganando torneos
locales y nacionales. También verá pósters de torneos próximos y shows locales de boxeo
(mostrando su participación constante en la escena local). Lo que NO quiere ver son los
pósters conocidos de Tyson y Ali. ¡Un gimnasio de boxeo debe estar entusiasmado con sus
boxeadores locales!

PUEDE CONOCER AL DUEÑO/ENTRENADOR PRINCIPAL

Generalmente descubrí que los mejores gimnasios son en los cuales puede conocer al dueño
y al entrenador principal. De esta forma puede llegar a juzgar la personalidad detrás del
gimnasio y los principios de la persona. Puede ver si el gimnasio está enfocado en sus
mejores intereses.
SPARRING CONTROLADO

Vea algunas sesiones de sparring y vea como entrenan a sus boxeadores. Fíjese si los
sparrings son controlados donde los peleadores son instruidos A BOXEAR, NO A
PELEAR. Los buenos gimnasios no son clubs de peleas y los atletas no deben ser
enfrentados hasta que alguno se rinda. La clave es escuchar a los ajustes hechos por el
entrenador.

PADRES/HIJOS DE ENTRENADORES/BOXEADORES

Ver a los padres entrenando a sus hijos en una buena señal de que sea un buen gimnasio.
No hay amor más grande que el de un padre, y un padre buscara el mejor gimnasio para su
hijo. Si ve a un padre preparando a su hijo para una competición en el gimnasio, puede
confiar en que ya buscó varios gimnasios antes de elegir ese.

UN RING OCUPADO

El ring es probablemente la pieza más importante del equipo de boxeo. Ahí es donde
aprende a pelear, ¡es el lugar donde realmente aprender a boxear! Si ve a 30 personas en un
gimnasio y NADIE está en el ring, eso debería ser un aviso de la clase de gimnasio que es.
En los grandes gimnasios, el ring siempre está en uso, nunca se lo ve vacío. Siempre hay
alguien boxeando con la sombra, golpeando mitts, o haciendo sparring en ese lugar.
¡Siempre debería haber gente esperando en línea para entrar al ring!

MUCHOS ENTRENADORES

Los mejores gimnasios en los que estuve están llenos de entrenadores. Muy seguido, hay
entrenadores tanto como hay peleadores. Fuera de que algunos profesionales tienen más de
un entrenador (usualmente es un entrenador y un entrenador físico más su padre/hermano),
es muy común para varios boxeadores mayores y entrenadores estar en los mejores
gimnasios. No debería ver a uno o dos entrenadores dominando el lugar. Es más como una
comunidad de entrenadores cada uno dando opiniones de su estilo y experiencia
discutiendo y refinando la dulce ciencia juntos y cada día. Las posibilidades son, si el
gimnasio está lleno de entrenadores… ¡También estará lleno de talento! Incluso si nunca se
vuelve bueno, por lo menos siempre tendrá alguien que le corrija los errores. En un día, me
pueden corregir 10 veces por 3 diferentes entrenadores.

PELEADORES DE COMPETICIÓN

Si el gimnasio no está entrenando a peleadores para competir, es probable que estén


entrenando para perder peso. No hay nada malo en esto, pero justo ahora que quiere
competir, debe buscar un gimnasio lleno de boxeadores que quieren competir. Busque a
protectores de entrepierna colgados y a personas en traje de sauna.
COMO DARSE CUENTA QUE ES UN MAL
GIMNASIO DE BOXEO
Un mal gimnasio de boxeo es uno al que no le importa usted individualmente. Tiene que
ser visto y le tienen que dar atención cada vez que vaya a entrenar. Boxear es un deporte
que enfatiza el golpear y no hacerse golpear entonces es crucial que alguien le esté
cuidando. Muchos gimnasios me disgustan porque el sparring es muy duro con los
principiantes y los entrenadores están más tiempo entrenando a sus “favoritos” que a otros
chicos. He visto a varios buenos peleadores potenciales que los lanzaron como “carnada”
para que los peleadores mejor entrenados practiquen sus habilidades con “nuevos chicos”.
Esta práctica común es para que los nuevos se ganen el respeto de los entrenadores y los
tomen en serio.

Otra defecto de estos gimnasios es que como se enfocan más en ganar que en las
habilidades de boxeo. Con el paso del tiempo, estos malos hábitos se desarrollan en sólo
enseñar a los peleadores en como engañar en vez de utilizar habilidades superiores de
boxeo. No importa cuántos premios ha ganado el gimnasio o si Mike Tyson entreno ahí; si
no se siente cómodo entrenando ahí, ¡encuentre un nuevo gimnasio de boxeo!

CONSIDERACIONES FINALES SOBRE BUENOS


GIMNASIOS DE BOXEO
Un buen entrenador y un buen gimnasio escuchara todas sus necesidades. No debería ser
forzado a hacer sparring cuando no se siente listo para hacerlo. Un buen gimnasio de boxeo
no necesita el último equipo de entrenamiento, campeones mundiales como entrenadores, el
gimnasio más limpio; sólo se necesita tener un ambiente saludable que enfatice técnicas
sólidas de boxeo y que le dé oportunidad de crecer. Un buen gimnasio y entrenador debe
poder ponerle retos sin llevarlo a sus límites. Espero que todos ustedes puedan encontrar un
buen gimnasio y disfruten y amen el deporte del boxeo como yo lo hago.