Nombre: Jonathan Díaz Domínguez Matrícula: 2898898

Nombre del curso: Psicología Nombre del profesor: Martha Ofelia

Positiva Solís Horst
Bloque 3 : Relaciones Positivas, Actividad: Actividad 3
Metas y Logros.

Fecha: 27 de Mayo de 2019

Bibliografía: Bibliografía personal

1. Haz el ejercicio “100 cosas que hacer antes de morir”

1.Hacerme un tatuaje
2.Viajar a Paris
3.Casarme por lo civil
4.Aventarme del paracaídas
5. Conocer Suiza
6.Aventarme en bongie
7.Terminar mi carrera
8. Aprender ingles
9.Conocer la Huasteca Potosina
10.Tomar un crucero
11.Hacer un viaje a la playa junto a todos a mis amigos.
12.Ir a festival Coachella
13.Entrar al museo de Louvre
14.Comprarme un Honda Civic
15.Comprarme una casa
16.Obtener un puesto donde me sienta plena
17.Comprame una computadora Mac
18.Asitir al festival Glastumbury
20. Conocer Londres
21.Tener dos hijos
22.Aprender a bailar Rock & Roll
23.Bucear
24.Aprender a hablar francés
25.Montar a caballo
26.Pintarme el cabello
27.Dejarme la barba
28.Aprender a tocar los sintetizadores
29.Me gustaría vivir en el extranjero Suiza
30.Sacar mi visa
31.Conocer a mi ídolo Morrissey
32.Tener una mascota
33.Conocer la tumba de Oscar Wilde
34.Subir a la Torre Eiffel
35.Ir a un partido de la Champions League
36.Formar una banda
37.Probar el mezcal
38.Conocer las pirámides de Egipto
39.Aprender a nadar
40.Aprender bien matemáticas
41.Tener un Iphone
42.Tomar clases de canto
43.Practicar Soccer
44. Ir a Roma
45.Ir a pescar en un día de campo.
46.Escribir un artículo de música en una revista
47. Subir el cerro del Tepozteco
49.Asistir a un Carnaval
50.Tocar el piano
51. Hacerme una perforación
52.Poner un negocio
53. Practicar Skie
54.Me gustaría terminar mi carrera en la UNAM
55.Aprender a comer con palillos
56. Aprender a hacer de comer
57.Ir a Tomorrowland
58.Comer serpiente
59.Hacer una fiesta en mi casa
60.Comer comida tailandesa
61.Conocer a la parte que falta de mi familia
62.Apender mecánica
63.Ir en bote sobre el rio Sena
64.Tener una cena romántica con mi esposa en Paris
65.Dejarme crecer largo el cabello
66.Tener mi pasaporte
67.Ir a Bergen Noruega
68.Ir a un autocinema
69.Dejar de fumar
70.Jugar Billar
71.Plantar un árbol
72.Producir una canción
73.Lllevar a mi mamá a conocer el caribe
74.Perder el miedo de volar en avión
75.Sacarme una foto con toda mi familia
76.Comprar un recuerdo de cada lugar que visite
77.Ponerme Brackets
78. Correr una carrera
79.Saltar de un trampolín al agua
80. Manejar moto
81.Visitar el desierto
82.Aprender andar en patineta
84.Perder el miedo a las inyecciones en los glúteos
85.Acampar en el bosque
86.Regalar un perro a mi esposa
87.Dejar de consumir plásticos
88.Probar la leche de cabra
89.Leer el Capital de Karl Marx
90.Asisitir a Lollapaloza Alemania
91.Ir a un concierto de Cut Copy
92.Bailar Can´t Take my eyes off you en mi boda
93.Raparme
94.Subir el Empire State
95.Ir a la tumba de David Bowie
96.Asistir en un programa de televisión
97.Comprar un boleto de lotería
98.Subirme a un escenario en pleno concierto
99.Aprender fotografía.
100.Jubilarme y vivir en la playa
 2. Escribe una reflexión de 2 cuartillas sobre el efecto que tuvo para ti hacer
este ejercicio.
1. ¿Qué sientes y piensas en este momento que tal vez no pensabas
antes de hacer la lista?

En el momento que estuve escribiendo todas las cosas que quiero hacer antes de
morir, me puse a pensar cuantas realmente he hecho, cuantos años tengo y cuánto
tiempo aproximado tengo para lograrlo.

Día a día me preocupo más por cosas que realmente me estresan , como deudas ,
pagos , pendientes en el trabajo pero nunca me preocupo porque me hace falta para
ser más feliz. Me hizo reflexionar que la vida no es comprada y que en cualquier
momento puedo dejar de vivirla, entonces porque no comenzar a hacer poco a poco
cosas de esa lista. Talvez muchas de las cosas que puse se requiere de mucho
efectivo, entonces porque no comenzar por las cosas más pequeñas, que son más
fáciles de realizar y así poco irlas tachando.

Creo que ir realizando esta lista ayudo también a recordar cuales son mis sueños,
cuáles son los motivos por los cuales me levanto a diario y lucho por cumplirlos,
mentalmente fue como un reseteo , en cual me pregunte ¿qué estas esperando
para irlas cumpliendo?.

Me siento feliz con lo he que he logrado poco a poco pero creo que si necesito
enfocarme un poco más a mí y a mi familia que creo que en lo personal lo he ido
descuidando.

2. Qué relación encuentras entre esta actividad y el tema de metas y

logros?

La relación que yo veo aquí es preguntarme ¿cuáles son mis metas a corto plazo?,
¿hacia dónde voy? ¿Realmente he alcanzado lo que quiero? Me di cuenta que me
faltan muchas cosas que quiero realizar, ¿pero que tengo que hacer al respecto?
Entendí que necesito esforzarme más, dar un plus para poder alcanzarlas que tal
vez yo pienso que lo estoy dando, pero tal vez necesito hacerlo con más fuerza ya
que si fuera así ya tendría muchas metas cumplidas.

La relación entre esta actividad y el tema de metas y logros está más que claro, ya
que estas son metas que, a largo o corto plazo, me gustaría cumplir. Siento que el
propósito era establecernos metas tanto fáciles como desafiantes, darnos un
propósito y hacernos entender que debemos trabajar y principalmente, trazar un
plan para conseguirlo. Aún es muy pronto y obviamente, no he cumplido con todas
las cosas de esta lista, pero será una gran satisfacción poder tachar poco a poco
estas metas al lograrlas.

Soy una persona muy comprometida y sé que así lo hare.