Planifica tu año

2019
¡Guía para darle claridad
y vivir el mejor año!

Sígueme en las redes:

@carolinarevelatuser @carolinarevelatuser
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

¡BIENVENIDO!

Te doy las gracias por permitirme guiarte con este

maravilloso recurso, una guía completa para planificar tu
año con claridad y tomar acción.

Yo creo firmemente que cada sueño y cada meta se

hace realidad cuando lo haces intencionalmente: Día a
día, paso a paso, con un plan detallado, siendo
constante, disciplinado, y midiendo resultados. Por esto
mismo es importante 3 cosas.

• Tener claridad de lo que deseas

• Crear las metas especificas con fecha para cada tarea
• Siempre recordar tu motivacion, tu deseo más ferviente

Así que te invito a seguir las preguntas y recursos de esta

guía siempre siendo sincero contigo mismo.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

CLARIDAD PARA TU VIDA

LO PRIMERO ES LA CLARIDAD PARA TU VIDA. Qué es lo que

tu corazón te está gritando y desea vivir. Quiero que
sepas que cuando escuchas a tu corazón y decides
escribirlo, comienzas a darte cuenta que puedes
empezar a darle orden, foco y energía.

Es importante crear cambios en tu mente, tu entorno y

hábitos que te sintonicen con la energía que atrae tus
sueños.

¿Cómo me siento hoy con mi vida?

__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
___________________________________________________.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

CLARIDAD PARA TU VIDA

Evaluar tus emociones más frecuentes y darte cuenta

cuantas son positivas y cuantas negativas podrás saber en
que frecuencia vibracional vives. Si la mitad o mayoría son
negativas, es momento de cambiar urgente tus
pensamientos. Recuerda que tus emociones son creadas
por tus pensamientos. Si cambias tus pensamientos,
cambias tus emociones.

¿Cuáles son mis emociones más frecuentes?

1._______________________________
2._______________________________
3._______________________________
4._______________________________
5._______________________________

¿Cuáles pensamientos me llevan a estas emociones?

1.________________________________________________________
_________________________________________________.
2.________________________________________________________
_________________________________________________.
3.________________________________________________________
_________________________________________________.
4.________________________________________________________
_________________________________________________.
5.________________________________________________________
_________________________________________________.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

CLARIDAD PARA TU VIDA

¿De qué quiero que se trate mi vida?

__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
____________________________________________________.

¿En quién me debo convertir?

Describe los rasgos de carácter, valores, creencias,

virtudes, habilidades etc…

__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
____________________________________________________.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

CLARIDAD PARA TU VIDA

Mi más grande anhelo es

__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
_______________________________________________________.

Mis verdaderas pasiones que mi corazón me dicta son:

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

CLARIDAD PARA TU VIDA

Necesito darme más permiso para SER...

__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
_______________________________________________________.

Lo que deseo soltar este año es:

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

CLARIDAD PARA TU VIDA

Es momento de escribir todo lo que deseas, todo lo que te

gustaría ser, crear, hacer, tener y experimentar en los
proximos 20 años de tu vida.

Antes de empezar a escribir NO PIENSES! Sueña, siente!

TODO ES POSIBLE. Aquí incluye lo siguiente:

1. Cosas materiales
2. Emociones
3. Experiencias que deseas vivir
4. Objetivos económicos
5. Trabajo y contribución
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

CLARIDAD PARA TU VIDA

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
__________________________________________.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

CLARIDAD PARA TU VIDA

Ahora revisa todo lo que escribiste, y a cada cosa que

deseas ser, hacer, tener, experimentar le vas a poner si esto
lo lograrías en 1,3,5,10 o 20 años.

¿Cuáles son tus proyectos o metas del 2019?

¿Cuáles son mis valores esenciales para alcanzar mi

destino final, la vida que deseo y su orden de
importancia?

1._______________________________
2._______________________________
3._______________________________
4._______________________________
www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

´
¿COMO TE QUIERES SENTIR?

Cómo te quieres sentir, es fundamental para definir tus

objetivos en el año 2019. Si primero clarificas cómo
quieres sentirte en tu vida, y luego es que fijas las metas e
intenciones que guiarán tus planes.

ENFÓCATE EN TUS
SENTIMIENTOS DESEADOS, PARA
PONER ACCIÓN Y DEJAR DE
PENSAR QUE HASTA EL FINAL DE
TU META TE SENTIRAS…..
www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

´
¿COMO TE QUIERES SENTIR?

Cómo me quiero sentir en:

LA SALUD: AMOR PROPIO:

TRABAJO: DINERO:

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

´
¿COMO TE QUIERES SENTIR?

Cómo me quiero sentir en:

PAREJA: FAMILIA:

DISFRUTE- HOBBIES: PAZ INTERIOR:

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

INTENCION - GRACIAS - METAS

Qué estoy dispuesto hacer para sentirme asi en:

SALUD:
Doy GRACIAS por :
Mi Intención es:

________________________
________________________
________________________
________________________
_____________________.

Mis metas del 2019 en SALUD son :

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

INTENCION - GRACIAS - METAS

Qué estoy dispuesto hacer para sentirme asi en:

AMOR PROPIO:
Doy GRACIAS por :
Mi Intención es:

________________________
________________________
________________________
________________________
_____________________.

Mis metas del 2019 en PAZ INTERIOR son :

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

INTENCION - GRACIAS - METAS

Qué estoy dispuesto hacer para sentirme asi en:

TRABAJO:
Doy GRACIAS por :
Mi Intención es:

________________________
________________________
________________________
________________________
_____________________.

Mis metas del 2019 en TRABAJO son :

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

INTENCION - GRACIAS - METAS

Qué estoy dispuesto hacer para sentirme asi en:

DINERO:
Doy GRACIAS por :
Mi Intención es:

________________________
________________________
________________________
________________________
_____________________.

Mis metas del 2019 en DINERO son :

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

INTENCION - GRACIAS - METAS

Qué estoy dispuesto hacer para sentirme asi en:

DINERO:
Doy GRACIAS por :
Mi Intención es:

________________________
________________________
________________________
________________________
_____________________.

Mis metas del 2019 en DINERO son :

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

INTENCION - GRACIAS - METAS

Qué estoy dispuesto hacer para sentirme asi en:

PAREJA:
Doy GRACIAS por :
Mi Intención es:

________________________
________________________
________________________
________________________
_____________________.

Mis metas del 2019 en PAREJA son :

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

INTENCION - GRACIAS - METAS

Qué estoy dispuesto hacer para sentirme asi en:

FAMILIA:
Doy GRACIAS por :
Mi Intención es:

________________________
________________________
________________________
________________________
_____________________.

Mis metas del 2019 en FAMILIA son :

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

INTENCION - GRACIAS - METAS

Qué estoy dispuesto hacer para sentirme asi en:

HOBBIES- DIVERSION:
Doy GRACIAS por :
Mi Intención es:

________________________
________________________
________________________
________________________
_____________________.

Mis metas del 2019 en DIVERSION son :

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

INTENCION - GRACIAS - METAS

Qué estoy dispuesto hacer para sentirme asi en:

PAZ INTERIOR:
Doy GRACIAS por :
Mi Intención es:

________________________
________________________
________________________
________________________
_____________________.

Mis metas del 2019 en PAZ INTERIOR son :

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

RECURSO DIARIO 1
FECHA:_________________

Hoy deseo sentirme…

__________________________________________________________
______________________________________________________.

Hoy agradezco por: Mis 3 prioridades son:

1._______________________
_______________.
2._______________________
_______________.
3._______________________
_______________.

¿Por qué me siento agradecido hoy por esto?

¿Lo mejor de hoy fué?

________________________________________________________
_________________________________.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

RECURSO DIARIO 2
FECHA:_________________

YO SOY…
__________________________________________________________
______________________________________________________.

Las 3 cosas para tener un dia excepcional son

1.______________________________________________________.
2.______________________________________________________.
3.______________________________________________________.

Mis 3 hábitos para elevar mi energía y ser mejor son:

Mi afirmación del día es

________________________________________________________
_________________________________.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

MI PLAN DEL AÑO 2019

ENERO:
1.________________________________________________________
2.________________________________________________________
3.________________________________________________________

FEBRERO:
1.________________________________________________________
2.________________________________________________________
3.________________________________________________________

MARZO:
1.________________________________________________________
2.________________________________________________________
3.________________________________________________________

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

MI PLAN DEL AÑO 2019

ABRIL:
1.________________________________________________________
2.________________________________________________________
3.________________________________________________________

MAYO:
1.________________________________________________________
2.________________________________________________________
3.________________________________________________________

JUNIO:
1.________________________________________________________
2.________________________________________________________
3.________________________________________________________

JULIO:
1.________________________________________________________
2.________________________________________________________
3.________________________________________________________

AGOSTO:
1.________________________________________________________
2.________________________________________________________
3.________________________________________________________

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

MI PLAN DEL AÑO 2019

SEPTIEMBRE:
1.________________________________________________________
2.________________________________________________________
3.________________________________________________________

OCTUBRE:
1.________________________________________________________
2.________________________________________________________
3.________________________________________________________

NOVIEMBRE:
1.________________________________________________________
2.________________________________________________________
3.________________________________________________________

DICIEMBRE:
1.________________________________________________________
2.________________________________________________________
3.________________________________________________________

¿Qué voy hacer para cumplir mi plan del año?:

________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________.
www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

MI AHORRO DEL AÑO 2019

Este año voy a ahorrar $______________________

Lo que deseo lograr con este dinero ahorrado es:

¿Por qué quiero lograrlo? (motivación personal):

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

MI AHORRO DEL AÑO 2019

Mi ahorro en 52 semanas

SEMANA VALOR SEMANA VALOR

AHORRADO AHORRADO
1 $ 18 $
2 $ 19 $
3 $ 20 $
4 $ 21 $
5 $ 22 $
6 $ 23 $
7 $ 24 $
8 $ 25 $
9 $ 26 $
10 $ 27 $
11 $ 28 $
12 $ 29 $
13 $ 30 $
14 $ 31 $
15 $ 32 $
16 $ 33 $
17 $ 34 $

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

MI AHORRO DEL AÑO 2019

SEMANA VALOR
Total ahorro: $_____________
AHORRADO
35 $
¿He cumplido con mi meta
36 $ de Ahorro del año ?
37 $
38 $ SI NO
39 $
40 $
Mi reflexión sobre mi ahorro:
41 $
42 $
43 $
44 $
45 $
46 $
47 $
48 $
49 $
50 $
51 $
52 $

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

CRITERIOS PARA PRIORIDADES

PREGUNTAS PARA TENER EN CUENTA

1. ¿Es urgente o importante?

2. ¿Me pasiona hacer esto?
3. ¿ Es posible delegar esto?
4. ¿ Conozco muy bien el paso a paso de esto?
5. ¿Esto es rápido de hacer con los recursos que cuento?
6. ¿Esto me acerca o me aleja de mi propósito?
7. ¿Cuanto tiempo me va a tomar?
8. ¿Necesito aprender alguna habilidad oara esto?
9. ¿ Necesito pedir apoyo de alguien?
10.¿ Esto me va a generar dinero?

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

´
MIS PRIORIDADES DEL DIA

FECHA:________________________________

Mis 3 prioridades del día de hoy son:

1. _____________________________________________________
2._____________________________________________________
3._____________________________________________________

¿Cuáles son los posibles retos que puedo enfrentar para

terminar mis prioridades?
1._____________________________________________________
__________________________________________________.
2._____________________________________________________
__________________________________________________.
3._____________________________________________________
___________________________________________________.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

PASOS PARA PRIORIDADES

PRIORIDAD 1

Paso1. Fecha: ____________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_____________________________________.

Paso 2. Fecha: ____________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________
______________________________________.

Paso 3. Fecha: ____________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________
______________________________________.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

PASOS PARA PRIORIDADES

PRIORIDAD 2

Paso1. Fecha: ____________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_____________________________________.

Paso 2. Fecha: ____________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________
______________________________________.

Paso 3. Fecha: ____________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________
______________________________________.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

PASOS PARA PRIORIDADES

PRIORIDAD 3

Paso1. Fecha: ____________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_____________________________________.

Paso 2. Fecha: ____________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________
______________________________________.

Paso 3. Fecha: ____________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________
______________________________________.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

META DE LA SEMANA

SEMANA:__________________. PROYECTO:__________________

DIA PROYECTO-ACCION POR DIA

LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DOMINGO

¿Qué habilidades necesito desarrollar para poder cumplir?

¿Cuál es la recompensa que voy a darme al completar

mi META de la semana?
_______________________________________________________
__________________________________________________.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

REVISION DE LA SEMANA
SEMANA:__________________.

Mis logros alcanzados fueron:

1.____________________________________________________.
2.____________________________________________________.
3.____________________________________________________.
4.____________________________________________________.
5.____________________________________________________.
7.____________________________________________________.

¿Qué tareas quedaron sin terminar ?

¿De 1 a 10 que tan productivo me sentí y por qué?

_______________________________________________________
_______________________________________________________.
¿Qué pude haber hecho mejor?
_______________________________________________________
_______________________________________________________.

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

ACCIONES PLAN 12 SEMANAS

PLAN DE 12 SEMANAS: ENERO,FEBRERO Y MARZO

SEMANA META ESTADO FECHA

LIMITE
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

ACCIONES PLAN 12 SEMANAS

PLAN DE 12 SEMANAS: ABRIL,MAYO Y JUNIO

SEMANA META ESTADO FECHA

LIMITE
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

ACCIONES PLAN 12 SEMANAS

PLAN DE 12 SEMANAS: JULIO,AGOSTO Y SEPTIEMBRE

SEMANA META ESTADO FECHA

LIMITE
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

www.mcarolinaherrera.com
VIVE EL MEJOR AÑO DE TU VIDA

ACCIONES PLAN 12 SEMANAS

PLAN DE 12 SEMANAS: OCTUBRE,NOVIEMBRE Y DICIEMBRE

SEMANA META ESTADO FECHA

LIMITE
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

www.mcarolinaherrera.com
 Sin claridad, sin fecha en el
calendario, ni definido tus
prioridades y pasos,
NO podrás cumplir tus metas.

De ti depende que este año sea

productivo, próspero y el mejor

Sígueme en las redes:

@carolinarevelatuser @carolinarevelatuser

www.mcarolinaherrera.com