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LOS MEJORES JUGOS DETOX PARA ADELGAZAR Y QUEMAR GRASA ABDOMINAL

Los jugos detox ayudan a adelgazar y a limpiar el organismo gracias a que poseen pocas calorías y
son ricos en nutrientes que mejoran el funcionamiento del intestino y del hígado. Además de esto
también son ricos en antioxidantes y en fibras, ayudando así a fortalecer el sistema inmunológico y
a mejorar el tránsito intestinal.

Lo ideal es beber cerca de 500 ml de jugos detox diariamente en conjunto con una alimentación
saludable, de esta forma potenciamos el efecto de los vegetales.

1. Jugo verde de repollo, limón y pepino


Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 118,4 calorías.

Jugo detox verde de repollo y pepino


Ingredientes
 1 hoja de repollo;
 Jugo de 1/2 limón;
 1/3 de pepino sin cáscara;
 1 manzana roja sin cáscara;
 150 ml de agua de coco.
Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin
añadirle azúcar o edulcorantes.
2. Jugo de repollo, remolacha y jengibre
Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 147 calorías.

Jugo detox de remolacha con menta


Ingredientes
 2 hojas de repollo;
 1 cucharada de hojas de menta;
 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha;
 1/2 pepino sin cáscara;
 1 cucharadita de jengibre rallado;
 1 vaso de agua.
Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin
añadirle azúcar o edulcorantes.
3. Jugo detox de tomate
Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 20 calorías.

Jugo detox de tomate con limón


Ingredientes
 150 ml de jugo de tomate listo;
 25 ml de jugo de limón;
 Agua con gas.
Modo de preparación: Mezclar en un vaso los ingredientes y agregar hielo al momento de
ingerirlo.
4. Jugo de naranja, limón y lechuga
Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 54 calorías.

Jugo detox de naranja con lechuga


Ingredientes
 Jugo de 1 limón;
 Jugo de 2 naranjas;
 6 hojas de lechuga;
 ½ vaso de agua.
Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin
añadirle azúcar o edulcorantes.
5. Jugo de sandía y jengibre
Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 148 calorías.
Jugo detox de patilla y jengibre
Ingredientes
 3 rebanadas de sandía sin concha;
 1 cucharadita de linaza triturada;
 1 cucharadita de jengibre rallado.
Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin
añadirle azúcar o edulcorantes.
6. Jugo de piña y col silvestre
Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 165 calorías.

Jugo detox de piña y repollo


Ingredientes
 100 ml de agua fría;
 1 rueda de pepino;
 1 manzana verde;
 1 rueda de piña;
 1 cucharadita de jengibre rallado;
 1 cucharada de chía;
 1 hoja de col silvestre.
Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin
añadirle azúcar o edulcorantes.
7. Jugo de sandía, marañón y canela
Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 123 calorías.
Jugo detox de patilla, merey y canela
Ingredientes
 1 rebanada de sandía;
 Jugo de 1 limón;
 150 ml de agua de coco;
 1 cucharadita de canela;
 5 unidades de marañón también llamada merey o anacardo.
Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin
añadirle azúcar o edulcorantes.
Cómo hacer una sopa detox
Vea en el video a continuación los pasos para preparar una deliciosa sopa detox para bajar de peso
rápido y de forma saludable: