CONSULTA NUTRICIONAL

1. AL LEVANTARSE : AGUA 4 VASOS CON LIMON Y EMOLIENTE SIN

AZUCAR.
- EXTRACTO DE VERDURA : ZANAHORIA, APIO, NABO, LECHUGA,
PEPINILLO, TOMATE, PIMENTON.
• NO: VERDURAS VERDES OSCURAS.
2. DESAYUNO:
- 50% ENSALADA: LECHUGA, CEBOLLA, AJOS, NABO, APIO.
- 30% ARROZ INTEGRAL CON QUINUA, PAPA O CAMOTE.
- 20% GUISO DE HABAS, GARBANZO, ALVERJITAS-
- DOS CLARAS DE HUEVO O DOS CUCHARADAS DE LEBORI-
CALOSTRO BOVINO.
3. ALMUERZO: IGUAL QUE EL DESAYUNO.
4. CENA : SOPA DE VERDURAS CON QUINUA.

CREMA ANTI INFARTO

- 30 DIENTES DE AJO
- UN ROCOT ROJO SIN VENAS NI SEMILLAS
- UN PUÑADO DE PEREJIL
- UN VASO DE ACEITE DE OLIVA
- LIMON Y SAL AL GUSTO
- UN PIMIENTO ROJO
LICUAR TODO, CONSERVAR TODO EN UN
FRASCO DE VIDRIO, COMER CON LA COMIDA.
NO FRUTA POR UN MES, NO FRITURAS, NO LECHE, NO
QUESO.
- MUCHA AGUA, SIN HAY DOLOR DISMINUYA EL
AGUA.
VICTORIA, TELF. 943833500
ACEITE COPAIBA, SANGRE DE GRADO
TRES GOTAS, ½ VASO DE AGUA
CINCO GOTAS DE SANGRE DE GRADO.
HERCAMPURI EN HARINA – CADA DOS HORAS.
MEDIA ½ CUCHARADITA PARA UN VASO DE AGUA.