¿Qué es la autoestima?

El concepto que tenemos de nuestras capacidades y nuestro potencial no se basa sólo

en nuestra forma de ser, sino también en nuestras experiencias a lo largo de la vida. Lo
que nos ha pasado, las relaciones que hemos tenido con los demás, las sensaciones que
hemos experimentado, todo influye en nuestro carácter y por tanto en la imagen que
tenemos de nosotros mismos. La satisfacción de cada uno respecto de sí mismo.

Cualidades de una persona con adecuada autoestima:

 No necesita de la aprobación de los demás, no se cree ni mejor ni peor que nadie.

 Muestra sus sentimientos y emociones con libertad.
 Afronta los nuevos retos con optimismo, intentando superar el miedo y asumiendo
responsabilidades.
 Se comunica con facilidad y le satisfacen las relaciones sociales, valora la amistad y
tiene iniciativa para dirigirse a la gente.
 Sabe aceptar las frustraciones, aprende de los fracasos, es creativo e innovador, le
gusta desarrollar los proyectos y persevera en sus metas.

Una persona con baja autoestima presenta estas características:

 Timidez.
 Querer todo el tiempo estar en nuestra zona de confort.
 Ser totalmente indeciso.
 No ser muy proactivo.
 Desconfiar en que lo que está haciendo.

¿Por qué es importante la autoestima?

Una autoestima saludable favorece:

 Un mejor estado de ánimo y estado de bienestar general

 Motivación y energía para conseguir metas y superar los fracasos
 Respeto hacia uno mismo
 Hacer uso de las propias habilidades y capacidades con satisfacción
 Te sientes digno de ser quién eres, y tu propósito es ser mejor
 Te hace capaz de perdonarte y perdonar a los demás