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CÓMO APRENDER CUALQUIER COSA EN TAN SOLO 20 HORAS . EL MÉTODO DE JOSH KAUFMAN
L L U Í S T O R R E N T ( H T T P S : // M U H I M U . E S /A U T H O R / L L U I S -T O R R E N T/ )  16/03/2015  S A L U D Y P S I C O L O G Í A ( H T T P S : // M U H I M U . E S /C AT E G O R Y/S A L U D/ )

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Si algo caracteriza nuestro día a día es la falta de tiempo. Entre el tiempo que pasamos en el trabajo, el tiempo de transporte, las horas de dormir, la preparación de
la comida, las tareas del hogar, el cuidado de los hijos, etc. No nos queda mucho tiempo (https://muhimu.es/inspiracional/tras-ver-este-video-solo-tendras-ganas-
de-cerrar-el-ordenador-y-aprovechar-tu-dia-al-maximo/) para dedicarlo a aprender otras cosas. Pero, seguro que te has planteado aprender nuevas cosas pero no
has abordado el cometido por falta de tiempo. Hoy te presentamos un revolucionario método para que aprendas cualquier cosa en tan solo, ¡20 horas!

En la siguiente charla de TED, Josh Kaufman (http:// rst20hours.com/), nos explica cuatro pasos para desarrollar una nueva habilidad en sólo 20 horas. Algo que él
aprendió por pura necesidad, ya que según él, la paternidad no le deja tiempo libre. No pretende que seamos expertos en algo, pero sí que seamos capaces de
hacerlo a un nivel su cientemente bueno. ¿Qué te gustaría aprender?
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____ ¿Qué descubrirás en este post? ____  ()

¿En qué se basa el método de Josh Kaufman?

Tal y como recogen en el portal El De nido


(http://www.elde nido.cl/actualidad/mundo/2962/Lo_creas_o_no_puedes_aprender_cualquier_cosa_en_solo_20_horas/) el método de Josh Kaufam se basa en
4 premisas principales:

1. Fragmentar la habilidad

Para aprender una nueva habilidad, lo primero que hay que hacer es determinar lo que necesitamos especí camente para llegar a un nivel bueno, pero sin la
necesidad de ser un experto. Cada habilidad puede ser fragmentada y dividida en pequeñas habilidades, de esas solo debemos enfocarnos en las que son
estrictamente necesarias y descartar las que no nos ayudarán en nuestro objetivo. Mientras más descompongamos las habilidades, será más fácil identi car
aquellas que realmente necesitamos.

2. Aprender lo su ciente para poder autocorregirse

Lo siguiente, tiene que ver con hacer una recopilación de información sobre la habilidad que queremos desarrollar. Aquí entran los libros, DVDs, investigaciones,
páginas web, cursos, etc. Este aprendizaje tiene que estar enfocado en las pequeñas habilidades que se detectaron en el punto anterior. No se trata de pasar horas
y horas leyendo, si no que se debe determinar lo realmente necesario.  Esta etapa no debe ser usada para demorar el comienzo de la práctica. Kaufman señala
que informarse mucho puede ser utilizado como una forma de procrastinar que retrasaría todo el proceso. Por eso hay que aprender solo lo su ciente para poder
practicar y ser capaces de detectar cuando estamos cometiendo errores y autocorregirnos.

3. Eliminar las barreras que no nos permiten practicar

En este punto se deben eliminar todas las distracciones que podrían atentar contra nuestro propósito y desconcentrarnos de la práctica. Por eso, durante los
momentos de entrenamiento, debemos alejarnos de la televisión, internet, smartphones y todas las cosas que son un obstáculo al momento de sentarse a trabajar.
Cuanta más voluntad tengas para deshacerte de  las barreras que te impiden practicar, más posibilidades habrán de que realmente puedas hacerlo.

4. Practicar al menos 20 horas

Por último, aunque suene reiterativo, debes cumplir con las 20 horas de entrenamiento. Kaufman señala que la parte más difícil de esto es vencer la barrera de la
frustración. Esta es una limitante que nosotros mismos nos ponemos. Es la fase en que sabemos que somos incompetentes e inútiles en lo que queremos hacer y
es la razón más potente que
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Cuando nos sentimos estúpidos haciendo algo, lo más probable


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quemás
dejemos de realizarlo. Seguramente, durante la adquisición de una nueva habilidad, las
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aprender algo nuevo no es intelectual, como muchos piensan, sino que es emocional. El miedo y la frustración son los principales enemigos, por eso hay que
superarlos para poder completar las 20 horas de práctica y adquirir esa nueva habilidad que querías.

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Las primeras 20 horas para aprender cualquier cosa. Autor: Josh Kaufman.

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Fundador y Director de United Explanations y muhimu. Apasionado del mundo online y bloguero desde el año 2010. Me encanta el reto de hacer más atractivo
el contenido técnico para un público general. He trabajado como consultor en medio ambiente, comunicación, e-commerce y marketing online. Socialmente
comprometido, me apasiona explorar la na línea que transcurre entre la política, la economía, la sociedad y el medio ambiente.

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