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TABLA DE GRASAS

Aceite de aguacate 1 cucharadita


Aceite de ajonjolí 1 cucharadita
Aceite de canola 1 cucharadita
Aceite de cártamo 1 cucharadita
Aceite de oliva 1 cucharadita
Aceite de soya 1 cucharadita
Aceituna negra 6 piezas
Aceituna verde 6 piezas
Aguacate Hass 1/2 pieza
PAM (aceite en aerosol) de 2 a 3 segundos
Ajonjolí 4 cucharaditas
Almendra tostada 10 piezas
Almendra fileteada 2 cucharadas
Avellana tostada 7 piezas
Cacahuate tostado 13 piezas
Nuez pecana 6 mitades
Nuez de castilla 3 piezas
Nuez de la india c/sal 7 piezas
Nuez de macadamia 4 piezas
Pepitas limpias 1 cucharada
Piñón 1 cucharada
Pistaches 18 piezas

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