nutritional manipulations - suplementations

bodywork : masaje - ba�o caliente/sales de epsom - tragger/softening/shaking

breath work

relaxation

internal practices

meditation

quality sleep

sauna - cold

Y EN EL DIA TENGO QUE...

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bodywork - release - relaxation

embodiment - reenchanting - awareness/awakening - somatic education - body/mind
hacer ejercicio fisico y movimiento -
physical alchemy - daoismo - 4to camino - durckeim - tantra(incluye yoga)

energetic work
emotional work

intelectual work - conocimiento - habilidades - aprendizaje - razonar - comprender

- entender - reflexionar - integrar - pensamiento - lenguaje - escritura -
mind work - atencion - creatividad - awareness - focus - insight -
intuicion/instinto
meditacion

leer - investigar - estudiar -> cuerpo humano/bodywork/osteopatia

reichian - somatics - bottom up -
body/mind - body psychotherapy
physical
training/cultivation/movement - programacion - musica - pedagogia - idiomas?

dao/zen - yoga - durckeim - 4to

camino - physical alchemy
practicar - aprender -> escritura - fotografia - musica - artesania -
dise�o objetos/trabajo manual - teatro - danza - object manipulation - cocina -
narracion

trabajar - producir - crear

naturalismo - wilderness
escalar - surf - navegar
viajar
esencialismo
behavioral cut ups

permaultura - bioconstruccion - agricultura