CON BASE EN LOS TEMAS ESTUDIADOS EN EL PRIMER MÓDULO DEL DIPLOMADO,
CONSIDERA USTED QUE: AL HABLAR DEL FITNESS Y WELLNESS ¿SERÍA HABLAR DEL MISMO TEMA? ARGUMENTE SU RESPUESTA. FITNESS Y WELLNESS
Aunque la práctica de los dos términos parece enfocada hacia el mismo objetivo, existen diferencias entre uno y el otro. EL FITNESS es el conjunto de prácticas encaminadas a adquirir una mejor condición física como: perder grasa corporal, mejorar la resistencia cardiovascular, mejorar el sistema muscular, tonificar, adquirir agilidad, longevidad, mejorar la belleza estética.
El WELLNESS es un término más global ya que además de abarcar las prácticas anteriores, va más allá, utilizando la condición física como un medio para mejorar la salud física y mental; Es decir, que el Wellness es sinónimo de bienestar físico, psicológico y emocional. Podemos concluir que estamos viviendo desde hace unos años un auge de centros donde no solo encontramos un lugar donde poder entrenar, sino también actividades de relajación como spa, salas de masajes, saunas, clases colectivas de yoga, Pilates, tai-chi, etc y zonas de relajación y descanso.
2. ¿PARA SER ENTRENADOR DE FITNESS O WELLNESS SOLO SE REQUIERE TENER
CONOCIMIENTOS SOBRE MUSCULACIÓN?
El entrenador Fitness o Wellness debe tener mas conocimientos aparte de solo saber todo lo referente a musculación, ya que el cuerpo humano es mucho más complejo tanto en el campo físico como psicológico. Por lo tanto, será necesario saber sobre Anatomía funcional, fisiología humana y del ejercicio, nutrición, motivación, psicología etc.
