Tips para mejorar tu autoestima

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calidad de vida.
Antes de que una persona pueda
solucionar sus problemas de
autoestima
y construir una autoestima sana, es
útil saber en primer lugar qué podría
estar causando esos problemas. Dos
cosas en particular: cómo nos ven o nos tratan los demás y cómo nos vemos a
nosotros mismos, las cuales pueden tener un gran impacto sobre
nuestra autoestima.
La autoestima depende de en qué medida nos sentimos valorados, queridos y
aceptados por otros, así como en qué medida nos valoramos, queremos y
aceptamos a nosotros mismos. Para que conozcas más acerca de la autoestima,
en Salud180 te presentamos un video de Verónica Mena, experta en Desarrollo y
superación personal:
Las personas con una autoestima sana se sienten bien consigo
mismas, aprecian su propia valía y están orgullosas de
sus capacidades, habilidades y logros. Las personas con baja
autoestima sienten que no gustarán a nadie, que nadie los aceptará o que no son
buenos en nada.
Por ello, te brindamos estos tips que te permitirán construir una mejor autoestima:
1. Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. Si estás
acostumbrado a centrar la atención en tus defectos, empieza a pensar
en aspectos positivos que los contrarrestan. Cada día anota tres cosas sobre ti
que te hagan feliz.
2. Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección. Algunas personas se
acaban paralizando debido a sus ansias de perfección. En lugar de frenarte,
piensa en qué eres bueno y en las cosas con las que disfrutas.
3. Considera los errores como oportunidades de
aprendizaje. Las aptitudes de una persona están en constante desarrollo, y que
cada uno sobresale en cosas diferentes; es lo que hace interesante a la gente.
4. Identifica lo que puedes cambiar y lo que no. Si te das cuenta de que hay algo
tuyo que no te hace feliz y puedes cambiarlo, empieza ahora mismo. Si se trata de
algo que no puedes cambiar (como tu estatura), empieza a trabajar para quererte
tal y como eres.
5. Fíjate metas. Piensa en qué te gustaría conseguir y luego diseña un plan para
hacerlo. Atente al plan y ve anotando tus progresos. Además,
siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas. No tengas miedo de expresarlas.
Los dispositivos de salida son aquellos que reciben información de la computadora,
su función es eminentemente receptora y por ende están imposibilitados para enviar
información. Entre los dispositivos de salida más conocidos están: la impresora
(matriz, cadena, margarita, láser o de chorro de tinta), el delineador (plotter), la
grabadora de cinta magnética o de discos magnéticos y la pantalla o monitor.
MONITOR
Dispositivo de salida más común de las
computadoras con el que los usuarios ven la
información en pantalla. Recibe también los
nombres de CRT, pantalla o terminal. En
computación se distingue entre el “monitor”, que
incluye todo el aparato que produce las
imágenes, y la “pantalla”, que es sólo el área
donde vemos las imágenes. Así, el dispositivo
de salida es todo el monitor, no solamente la
pantalla.

IMPRESORA
Es el periférico que el ordenador utiliza para
presentar información impresa en papel. Las
primeras impresoras nacieron muchos años
antes que el PC e incluso antes que los
monitores, siendo durante años el método más
usual para presentar los resultados de los
cálculos en aquellos primitivos ordenadores,
todo un avance respecto a las tarjetas y cintas
perforadas que se usaban hasta entonces.

PARLANTES
Cada vez las usa más la computadora para el
manejo de sonidos, para la cual se utiliza como
salida algún tipo de bocinas. Algunas bocinas
son de mesas, similares a la de cualquier
aparato de sonidos y otras son portátiles
(audífonos). Existen modelos muy variados, de
acuerdo a su diseño y la capacidad en watts que
poseen.

PLOTTER
Es un periférico destinado a trabajos de
impresión específicos (planos, esquemas
complejos, dibujo de piezas, grandes formatos,
etc.). Se utilizan en diversos
campos: ciencias, ingeniería, diseño, arquitectu
ra, etc.

VIDEBEAM O VIDEOPROYECTOR
Un proyector de vídeo o vídeo proyector es un
aparato que recibe una señal de vídeo y
proyecta la imagen correspondiente en
una pantalla de proyección usando un sistema
de lentes, permitiendo así visualizar imágenes
fijas o en movimiento.