HABITOS DEPORTIVOS

 Los hábitos deportivos aporta beneficios a todas las edades, alcanza el

desarrollo integral de la persona tanto en lo bienestar como en salud, la
práctica de actividad física de calidad estimula el desarrollo físico,
cognitivo y social de los jóvenes y crea hábitos de práctica física
saludables, constituye un elemento fundamental en el crecimiento de los
jóvenes.

1. ¿TE GUSTA EL DEPORTE?

a) NO
b) SI
c) UN POCO
d) MUCHO
e) CASI NADA
2. ¿QUE DEPORTE TE GUSTA?
a) VOLEY
b) FUTBOL
c) ATLETISMO
d) VASQUET
e) OTROS
3. ¿Qué DEPORTE PRÁCTICAS?
a) VOLEY
b) FUTBOL
c) ATLETISMO
d) VASQUET
e) OTROS
4. ¿POR QUÉ TE GUSTA ESE DEPORTE?
a) TE DESESTRESA
b) PARA EJERCITARTE
c) PARA BAJAR DE PESO
d) PARA SENTIRTE MEJOR
e) PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA
5. ¿Qué TIEMPO LE DEDICAS AL DEPORTE?
a) 2-3 VECES A LA SEMANA
b) TODOS LOS FINES DE SEMANA
c) 3-5 VECES AL MES
d) CASUAL
e) MUY SEGUIDO

6. ¿Cuántas HORAS AL DIA PRACTICAS DEPORTE?

 a) 0:30 HORA A 1.0 HORA
b) 1.00 – 2.00 HORAS
c) 2:00 – 5.00 HORAS
d) MAS DE 5 HORAS
e) N.A
7. ¿Qué ALIMENTOS CREES QUE ES ADECUADO PARA EL DEPORTE?
a) CARBOHIDRATOS
b) PROTEINAS
c) LIPIDOS
d) POTACIO
e) T.A
8. ¿Qué ROPA CREES QUE ES ADECUADO PARA HACER DEPORTE?
a) ROPA APRETADA
b) ROPA SUELTA
c) ROPA COMODA
d) ROPA DEPORTIVA (SHORTS,POLO,TOP)
e) BUSO

9. ¿CALIENTAS ANTES DE HACER EJERCICO?

a) SI
b) NO
c) AVECES
d) CUANDO ME ACUERDO
e) CASI NUNCA
10. ¿CON QUIEN PRACTICASD DEPORTE?
a) SOLA
b) CON AMIGOS (AS)
c) CON MI FAMILIA
d) CON MI MASCOTA
e) T.A
11. ¿EN DONDE PRACTICAS DEPORTE?
a) EN EL COLEGIO
b) EN MI CASA
c) EN EL GIMNACIO
d) EN UN CAMPO DEPORTIVO
e) EN UN ESTADIO
12. ¿QUE ELEMENTOS CREES QUE NECESITARAS DESPUES DEL DEPORTE?
a) AGUA
b) GASEOSA
c) FRUTAS
d) A Y B
e) N.A