Alimentos para tener super defensas

Rie siempre
Champiñones para tener buenas defensas
Arandanos camu camu aguaymanto
Ajo
Yogurt avena y canela
Camote
Propolio con Miel
Quion
Menta ,hierva buena
Alimentos para combatir el estrés.
Espinaca
Brocoly
Germinados de alfalfa en en jugos
Pavo
Vinagre de manzana
La arina causa depresión
Pescado anchovetas y sardinas
Palta
Chocolate
Mango chirimoya fresas
Habitos que matan las neuronas
Desayunar : papaya , platano, huevos , fresas , tostadas , durasno , miel , cuaker
la azúcar no comer
esparrajos para el cerebro son muy buenos para el cerebro espinaca
palillo
linaza
lentejas
germen de trijgo
magnesio
platano