FUNDACIÓN GIL GAYARRE

COMIDAS HIPOCALÓRICA MAYO

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Lentejas estofadas ligeras con Judias blancas guisadas con

Ensalada de pasta
verduras verduras
Tortilla de atún con tomate Merluza al horno con
Lomo de sajonia con patata
fresco ensalada
Fruta Fruta Fruta

787 Kcal/32 P/65 HC/44 L 917 Kcal/38 P/96 HC/42 L 839 Kcal/53 P/83 HC/33 L

Patatas guisadas con

Crema de esparragos Brócoli rehogado Sopa de cocido desgrasado Ensalada de lentejas
verduras
Huevos cocidos con lechuga y Redondo de ternera con Garbanzos estofados con Pescadilla con tomate natural Tortilla francesa de pavo y
maiz verduras carne al horno ensalada
fruta Fruta Fruta fruta Fruta

631 Kcal/25 P/70 HC/28 L 732 Kcal/56 P/53 HC/33 L 772 Kcal/66 P/78 HC/22 L 895 Kcal/60P/89 HC/33 L 806 Kcal/44 P/90 HC/30 L

Espaguetis salteados al ajillo Judias blancas guisadas con

Patatas guisadas Sopa de cocido desgrasado Paella de pollo
rehogados con aceite de oliva verduras
Abadejo al horno con Garbanzos estofados con Hamburguesa con patata al
Caella al horno con ensalada Tortilla de atún con ensalada
ensalada carne horno
fruta Fruta Fruta Fruta Fruta

724 Kcal/24 P/69 HC/38 L 772 Kcal/66 P/78 HC/22 L 701 Kcal/46 P/53 HC/33 L 847 Kcal/28 P/90 HC/41 L 692 Kcal/27 P/75 HC/31 L

Lentejas estofadas con Arroz cubana con huevo duro

Puré de zanahoria Purrusalda ligera Sopa de cocido desgrasada
verduras (sin tomate)
Merluza al horno con Filete de pavo con tomate
Pollo al horno con patatas Garbanzos etofados con carne Filete de caballa con ensalada
ensalada natural
Fruta fruta fruta fruta Fruta
730 Kcal/52 P/64 HC/29 L 791 Kcal/35 P/95 HC/30 L 784 Kcal/50 P/94 HC/23 L 772 Kcal/66 P/78 HC/22 L 791 Kcal/41 P/91 HC/28 L

Alubias blancas guisadas Brócoli al ajo arriero Guiso del pescador Guisantes con jamón Macarrones salteados al ajillo

Cinta de lomo a la plancha
con patata cocida
Fruta
648 Kcal/33 P/70 HC/26 L
Abadejo al horno con Tortilla francesa de atún con Percadilla al horno con
Pollo al horno con verduritas
ensalada ensalada verduras
Fruta Fruta Fruta Fruta
460 Kcal/31 P/32 HC/23 L 820 Kcal/45 P/72 HC/37 L 812 Kcal/36 P/87 HC/35 L 629 Kcal/30 P/86 HC/19 L

Firma: MªJesús Contreras Pérez Num 510

FUNDACIÓN GIL GAYARRE

MAYO
CENAS HIPOCALÓRICA
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
1 1 1

Sopa de ave con fideos Crema de verduras Sopa de fideos

F. Pescadilla al vapor con Tortilla francesa con queso y Filete de pavo a la plancha
maíz tomate aliñado con ensalada
Lácteo desnatado Lácteo desnatado Lácteo desnatado
598 Kcal/51 P/52 HC/21 L 758 Kcal/34 P/67 HC/39 L 503 Kcal/43 P/44 HC/17 L

Repollo al ajoarriero Coditos rehogados con atún Crema de puerros Ensalada completa Sopa Maravillas
Pollo al ajillo con patata F.Merluza plancha con Tortilla de francesa de atún Hamburguesa al horno con Ragout de pavo al horno con
horno ensalada con ensalada verduras patata cocida
Lácteo desnatado Lácteo desnatado Lácteo desnatado Lácteo desnatado Lácteo desnatado
632 Kcal/35 P/42 HC/36 L 994 Kcal/68 P/64 HC/51 L 741Kcal/36 P/52 HC/43 L 814 Kcal/41 P/39 HC/55 L 738 Kcal/66 P/87 HC/14 L

Crema de calabacín
Tortilla francesa con ensalada
Lácteo desnatado
767 Kcal/31 P/64 HC/43 L
Brócoli al vapor Sopa Minestrone Ensalada del chef Espaguetis al ajillo
Muslitos de pollo asados con Queso fresco con tomate y
Ternera asada con verduras Caella con patata al horno
patatas al vapor oregano
Lácteo desnatado Lácteo desnatado Lácteo desnatado Lácteo desnatado
793 Kcal/49 P/56 HC/41 L 600 Kcal/48 P/57 HC/20 L 658 Kcal/36 P/56 HC/32 L 770 Kcal/23 P/94 HC/26 L

Parrillada de verduras
Crema de verduras Judias verdes rehogadas Ensalada de pasta Sopa de ajo
plancha
Lacón a la gallega con Tortilla francesa con york con Lenguado al horno con Lomo fresco a la plancha con
Tortilla de atún con ensalada
ensalada ensalada zanahoria zanahoria vichy
Lácteo desnatado Lácteo desnatado Lácteo desnatado Lácteo desnatado Lácteo desnatado
723 Kcal/47 P/77 HC/26 L 717 Kcal/44 P/42 HC/42L 791 Kcal/61 P/94 HC/19 L 755 Kcal/43 P/56 HC/40 L 663 Kcal/48 P/63 HC/26 L

Sopa maravilla Crema de zanahoria Pasta salteada Crema de puerro Sopa de menudillos
Pavo en salsa ligera con Merluza al horno con Lomo a la plancha con Pollo a la plancha con
Huevos cocidos en salsa ligera
verduras zanahoria tomate natural ensalada

Lácteo desnatado Lácteo desnatado Lácteo desnatado Lácteo desnatado Lácteo desnatado
589 Kcal/39 P/55 HC/24 L 761 Kcal/63 P/66 HC/27 L 743 Kcal/30P/90HC/27 L 602 Kcal/47 P/44 HC/27 L 449 Kcal/31 P/47 HC/15 L

Firma: MªJesús Contreras Pérez Num 510