ÍNDICE

1. INTRODUCCIÓN ...................................................................................... 2

2. OBJETIVOS DE TALLER ............................................................................ 3

3. DATOS DE IDENTIFICACIÓN DEL LUGAR DONDE SE REALIZO EL TALLER ... 3

4. PLAN DEL PROGRAMA DE ACTIVIDADES ................................................... 4

5. DESARROLLO DEL TEMA. ........................................................................... 5

5.1. ¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA? ............................................................. 5

5.2. COMPONENTES DEL AUTOESTIMA ................................................. 6

5.3. TIPOS DE AUTOESTIMA................................................................... 7

5.4. ¿COMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?............................................. 8

5.5. IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA .................................................. 8

6. CONCLUSIÓN ........................................................................................... 9

7. RECOMENDACIONES ............................................................................. 10

8. BIBLIOGRAFÍA ........................................................................................ 11

6. ANEXOS ................................................................................................ 12

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 “LA AUTOESTIMA”
EN NIÑOS Y NIÑAS

1. INTRODUCCIÓN
Toda persona tiene en su interior sentimientos, que según su personalidad
puede manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces esta manifestaciones
dependen de otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos
pueden influir positiva o negativamente en la formación de la persona o sea en
la Autoestima.
La autoestima es un conjunto de fenómenos cognitivos emocionales que
concretan la actitud hacia uno mismo, la forma en que toda persona se juzga.
La autoestima positiva constituye una condición básica para la estabilidad
emocional, el equilibrio personal y, en última instancia, la salud mental del ser
humano. Por el contrario, una autoestima negativa es fuente permanente de
dolor e infelicidad, siendo una característica sistemáticamente asociada a una
gran parte de la psicopatología, en especial a los trastornos de ansiedad y
depresivos.
En esta síntesis podemos encontrar la forma de contra argumentar las
autocríticas negativas, mejorar la comprensión de uno mismo y de los demás,
utilizar la hipnosis y la visualización para mejorar la autoconcepción, enmendar
errores, responder a las críticas y educar a los niños de modo que cuenten con
una autoestima positiva.

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2. OBJETIVOS DEL TALLER

Que las/los estudiantes logren:

 Tomar conciencia de la imagen que tienen de sí mismos.

 Identificarse en uno mismo las características más positivas.

 Que cada uno de ellos no sientan vergüenza de sus aspectos más

negativos.

 Que valoren sus acciones y las de los demás de la forma más

adecuada.

3. DATOS DE IDENTIFICACIÓN DEL LUGAR DONDE SE REALIZO EL

TALLER

El taller que se dio sobre La Autoestima se dio lugar en la Unidad Educativa

San José de Yunguyo – B, el cual se encuentra ubicado en la ciudad de El
Alto, camino a laja en el Distrito 4 Zona San José de Yunguyo Calle Callao
Nº 1024

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 4. PLAN DEL PROGRAMA DE ACTIVIDADES

TEMA OBJETIVOS ACTIVIDADES FECHA RECURSOS EVALUACIÓN

LA AUTOESTIMA

Curso taller sobre

Dar a conocer la
el fortalecimiento 26 Aula Valorar las
importancia sobre la
de la autoestima decisiones de
autoestima en los
en los jóvenes y De Video cada individuo
jóvenes y señoritas, de
señoritas de de manera
tener la seguridad de si noviembre Data
Primero de positiva
misma en el diario vivir.
Secundaria

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5. DESARROLLO DEL TEMA

LA AUTOESTIMA

5.1. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

La autoestima es la autovaloración de uno mismo, de la propia personalidad,

de las actitudes y de las habilidades, que son los aspectos que constituyen
la base de la identidad personal.

La autoestima se construye desde la infancia y depende de la forma de

relación con las personas significativas, principalmente los padres.

Los padres pueden ayudar a sus hijos a desarrollar una alta autoestima,
condición que puede influir notablemente en la vida adulta.

ara asegurar un desarrollo psicológico armonioso con alta autoestima los

padres deben expresar amor a sus hijos, alentarlos en sus iniciativas
individuales, minimizando los errores que podrán ser señalados como
experiencia de aprendizaje.

Las expectativas poco realistas sobre las posibilidades de los hijos suelen
provocar en ellos el deseo de aprobación y afecto y la necesidad de obtener
metas personales que no estén de acuerdo con sus verdaderas aspiraciones
individuales y sus reales capacidades, viviendo los fracasos como pérdida de
autoestima.

Un complejo, en lenguaje Psicoanalítico, es el estado psíquico provocado por

las representaciones retenidas en el inconsciente por efecto de la censura y
que se manifiesta con trastornos en la conducta.

Adler con su teoría de la existencia del complejo de inferioridad pudo explicar

ciertas patologías y guiar a sus pacientes emocionalmente perturbados con
este trastorno, hacia el camino de la madurez, del sentido común,
brindándoles la posibilidad de una inserción social útil.

Según Adler, la baja autoestima impulsa a las personas a esforzarse

demasiado para superar la inferioridad que perciben de sí mismas y a
desarrollar talentos y habilidades como compensación. Él mismo tenía un
defecto físico que le afectaba la personalidad y que se supone lo impulsó a
elaborar su teoría.

Adler fue fundador de la escuela de Psicología Individual y precursor de la

moderna psicoterapia. La ausencia de autoestima impide la búsqueda del
sentido de la vida, produce problemas de identidad y dificultades para
conectarse con intereses auténticos.

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 La baja autoestima es causa de trastornos psicológicos, de neurosis,
depresión, problemas psicosomáticos y fallas de carácter, como la timidez, la
falta de iniciativa, la anticipación del fracaso, características que impiden el
crecimiento.

La falta de confianza en sí mismo induce a la necesidad de compararse e

identificarse con modelos sociales e impide comprender que cada persona
es única y diferente y que lo único comparable es nuestro potencial con
respecto a nuestro rendimiento.

El maltrato y el abuso infantil produce pérdida de la autoestima y a su vez los

victimarios intentan superar sus propios complejos de inferioridad
sometiendo a alguien más débil.

Los padres suelen doblegar la voluntad de sus hijos por medio del poder,
haciéndolos sentir culpables por cualquier conducta de independencia que
no comparten y por no obedecer sus deseos.

La mezcla entre sentimientos de afecto y agresiones produce confusión en

estos niños que finalmente terminan sometiéndose a las demandas de sus
padres, sacrificando su ser individual, ya que los actos de rebeldía amenazan
con perder su afecto. La autoestima se puede aprender y la propia palabra
tiene poder. Mediante la práctica de una técnica sencilla se consigue elevar
el concepto sobre uno mismo, repitiéndose a sí mismo todos los días frases
de autovaloración.
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros
mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos
de nuestro cuerpo y nuestro carácter.
5.2. COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
Los componentes centrales de la autoestima son la autovaloración y la
autoaceptación y amor propio.
 Autovaloración
La autovaloración se vincula con la auto percepción de la persona que
creemos ser (responde a la pregunta “¿quién soy?”), con el sentimiento
valorativo que tenemos de nuestro ser, de nuestra imagen corporal, de
nuestras habilidades y características de personalidad, etc. En general con
el conjunto de elementos que configuran nuestra personalidad. La
adecuación de nuestra autovaloración dependerá en buena medida del nivel
de conciencia (autoconocimiento) que tengamos acerca de los rasgos y
características principales de identidad y personalidad, es decir, de nuestra
manera de ser.

6
  Autoaceptación y amor propio
La autovaloración, sobre todo cuando resulta adecuada, nos brinda un
cuadro de las principales características, peculiaridades, rasgos físicos, en
fin, de los puntos fuertes y débiles. Sobre esta valoración o imagen personal
erigimos nuestra autoaceptación y amor propio, que en definitiva expresa los
sentimientos de aprecio y de amor que sentimos por nuestra persona, o lo
contrario (sentimientos de rechazo y desprecio) Aceptarse a sí mismo
significa aceptar la persona que somos, valorando las cualidades y defectos,
no con el afán de desvalorizarnos por estos últimos, sino para trabajar a partir
de ellos en nuestro desarrollo y mejoramiento como sujeto.
El amor propio es el sentirse a gusto con lo que somos y con lo que hacemos;
nos ayuda a fijar los objetivos y metas y a establecer vínculos sociales
adecuados. Quererse a sí mismo resulta fundamental para poder querer y
estimar a los demás.
5.3. TIPOS DE LA AUTOESTIMA
 Autoestima positiva o alta

Esta clase de autoestima está fundada de acuerdo dos sentimientos de la

persona para con sí misma: la capacidad y el valor. Los individuos con una
autoestima positiva poseen un conjunto de técnicas internas e
interpersonales que los hace enfrentarse de manera positiva a los retos que
deba enfrentar. Tienden a adoptar una actitud de respeto no sólo con ellos
mismos sino con el resto. Por otro lado, en un sujeto con una autoestima alta
existen menos probabilidades de autocrítica, en relación con las personas
que poseen otro tipo de autoestimas.
 Autoestima media o relativa
El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por disponer
de un grado aceptable de confianza en sí mismo. Sin embargo, la misma
puede disminuir de un momento a otro, como producto de la opinión del
resto. Es decir, esta clase de personas se presentan seguros frente a los
demás, aunque internamente no lo son. De esta manera, su actitud oscila
entre momentos de autoestima elevada (como consecuencia del apoyo
externo) y períodos de baja autoestima (producto de alguna crítica)
 Autoestima baja
Este término alude a aquellas personas en las que prima un sentimiento de
inseguridad e incapacidad con respecto a sí misma. Carecen de dos
elementos fundamentales como son la competencia por un lado y el valor, el
merecimiento, por el otro.
Existe una mayor predisposición al fracaso debido a que se concentran en
los inconvenientes y los obstáculos que en las soluciones.

7
 Así, un individuo con baja autoestima se presentará como víctima frente a sí
mismo y frente a los demás, evadiendo toda posibilidad de éxito de manera
voluntaria

5.4. ¿COMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?

La autoestima se forma en gran medida como resultado de las experiencias y

mensajes que dentro de la familia y la escuela nos hicieron sentir valiosos e
importantes, es por eso que se requiere que los padres educadores comprendan
la necesidad que tiene los hijos e hijas de ser reconocidos como personas
imprescindibles dentro del núcleo familiar forma en gran medida como resultado
de las experiencias y mensajes que dentro de la familia y la escuela.

No se considera mejor ni peor de lo que realmente es:

 Cuida de sí misma
 Tiene control sobre la mayoría de sus impulsos y emociones.
 Organiza su tiempo
 Se aprecia a sí mismo y valora a los demás
 Sabe expresar de manera adecuada lo que piensa siente y cree.
 Tiene confianza en sí misma, en sus capacidades, fortalezas, por lo que
busca la manera de lograr sus metas.

5.5. IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

 Consiste en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al

sentido de nuestra apreciación personal.

 Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el

mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de
pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la
autoestima.

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6. CONCLUSIONES

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de

ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y
espirituales que configuran nuestra personalidad, además es aprender a
querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro.
Esto depende, también, del ambiente familiar, social y educativo en el que
estemos y los estímulos que este nos brinda.

Los tipos de autoestima son:

 Autoestima Alta
 Autoestima Positiva o Relativa
 Autoestima Baja

Es bueno tener autoestima ya que de esta forma podemos ser mejores

personas, podemos cumplir nuestros objetivos y metas. Nos podemos dar
a respetar con los demás, pero también un punto muy importante es no bajar
jamás la autoestima del resto, ya que esto afecta considerablemente el
desarrollo personal, la capacidad de expresarse y muchos factores importantes
en el crecimiento del otro.

La importancia de la autoestima es el modo en que nos sentimos con respecto

a nosotros mismos afecta virtualmente en forma decisiva todos los aspectos de
nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, el amor
o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos
de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos
dependen de quién y qué pensamos que somos.

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7. RECOMENDACIONES

 Tómate un tiempo para mirar atrás y reflexionar sobre tu vida. Durante cuánto
tiempo miraste de dentro hacia fuera sin detectar los errores cometidos; por
ello, es necesario cambiar la perspectiva, ¡observar el panorama
interior! Cuando puedas mirar los planos y bocetos de tu vida, podrás de
decidir en qué áreas debes adoptar nuevas estrategias o hacer cambios.

 Busca un lugar donde puedas meditar y relajarte, respira profundo, una

mente clara y concentrada es la condición más importante para recuperar la
confianza y autoestima. Cuando nuestra mente está llena de pensamientos
negativos o de trabajo (¡o de ambos!) no puedes concentrarte en los hechos
en sí mismos.

 Establece metas claras sobre lo que quiere lograr y en cuánto tiempo. Puede
empezar por algo pequeño para ganar un poco de autoconfianza, quizá ser
capaz de hablar con la chica que siempre te gustó o incluso sobresalir en el
trabajo. El truco es que cuando haces que una cosa suceda, ésta se propaga
al resto de tu vida.

 Haz una lista personal sobre los aspectos positivos y los negativos de tu vida;
en ella identifica tus defectos y fortalezas, en tus dones naturales. De esta
manera podrás concentrarte en los puntos que necesitas mejorar de tu vida.
Al elaborar la lista, pídele ayuda a compañeros de trabajo o a la gente que te
rodea, así, la lista de reflejará más fielmente (a veces nos duele ser sinceros)
las cosas buenas y malas en ti.

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8. BIBLIOGRAFÍA

 http://www.superateatimismo.com/7-recomendaciones-rapidas-para-aumentar-tu-
autoestima.html
 http://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima
 http://psicologia.laguia2000.com/la-depresion/definicion-de-autoestima
 http://www.geocities.com/amirhali/_fpclass/AUTOESTIMA.htm
 http://crecimiento-personal.innatia.com/c-motivacion-personal/a-importancia-de-
autoestima.html
 http://www.eduquemosenlared.com/es/index.php/articulos-psicopedagogos/78-
autoestima
 http://www.definicion.org/autoestima
 http://www.xtec.cat/~cciscart/annexos/queesautoestima.htm

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9. ANEXOS

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