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"EDUCAR EN VALORES A TRAVÉS DE LA EDUCACION FISICA RESPECTO AL QUIIBRIO

ESTATICO Y EQUILIBRIO DINAMICO”

Laura Camila Suarez Amaya

Andrea Yulieth Alba Niño

Luis Carlos Camacho

Cristian Javier forero

PROYECTO PEDAGOGICO INVESTIGATIVO

Presentado al docente :

HECTOR MONSALVE

Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia

Tunja (Boyacá)
2015

INTRODUCCIÓN

Nos encontramos en una sociedad en la que todo cambia a una velocidad vertiginosa. Los valores
y normas que nos rigen cambian y/o evolucionan de la noche al día, haciéndose cada vez más
necesaria la capacidad de adaptarse a estas variaciones.
Por supuesta, la escuela no es ajena a estos cambios como agente esencial de la socialización
de las personas y debe evolucionar a la vez que la sociedad y, con la escuela, todo aquello que
la rodea y que la integra.
Una parte de la escuela, a mi entender muy importante, es el área de Educación Física, que ha
cambiado considerablemente desde su inclusión de forma oficial en el currículum por la LOGSE
en el año 1992. Es en este área donde se pueden producir una gran transmisión de ideas,
conocimientos y valores por su carácter predominantemente activo, integrador y por las
relaciones interpersonales que en ella se dan.

“Existe una demanda social de educación en el cuidado del cuerpo y de la salud, en la mejora de
la imagen corporal y la forma física, así como la utilización constructiva del ocio mediante
actividades recreativas y deportivas. “El área de Educación Física se muestra sensible a los
acelerados cambios que experimenta la sociedad y pretende dar respuesta a aquellas
necesidades, individuales y colectivas, que conduzcan al bienestar personal y a promover una
vida saludable”

Una vez analizadas las bases educativas, este proyecto surge con la intención de dar forma a
una serie de actividades relacionadas con el deporte y la Educación Física que se realizan en el
centro y con la finalidad de dotarlas de un hilo conductor. Ya que nos encontramos en el marco
escolar nos basaremos en la acción educativa y, más en concreto, en la intención de EDUCAR
EN VALORES. Esto, que aparentemente es una acción muy sencilla, necesita de una acción
correctamente planificada y programada. Es preciso saber que conocimientos y que
valores queremos inculcar al alumnado para concretar nuestra acción educativa.
Aceptación de diferencias hacia
actitudes, opiniones y conductas de los
TOLERANCIA
alumnos al margen de prejuicios
Inclusión de todos los alumnos sin
distinción de raza, género, clase social o
INTEGRACIÓN
capacidad.

Incorporación de uno u varios alumnos a


un grupo para una causa o empresa
SOLIDARIDAD
común.
COOPERACIÓN Actuación conjunta de todos los alumnos
en busca de un fin común.
AUTONOMÍA Independencia del alumno en
su comportamiento.
PARTICIPACIÓN Participación de la tarea propuesta.
IGUALDAD Oportunidad de acceder a cualquier
situación en condiciones de igualdad.
OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

Potenciar la faceta educativa de la actividad física en valores basada en el equilibrio estático y dinámico.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Dar la definición de equilibrio


 Aprender a solucionar los conflictos convenientemente y a acatar las decisiones del árbitro o
director del juego.
 Premiar adecuadamente las conductas en las que predomine el espíritu deportivo.

EQUILIBRIO

 Alfonso Lázaro Lázaro

Desde la dinámica biológica, la postura puede definirse como la actividad refleja de un organismo
respecto a su adaptación al espacio. La postura-equilibrio se relaciona con la misma acción
motriz.

Referirse al equilibrio del ser humano remite siempre a la concepción global de las relaciones ser-
mundo.

 Marta Castañer
Si analizamos el equilibrio como un elemento básico del funcionamiento perceptivo-motor del
organismo, lo definiremos como la capacidad de controlar el propio cuerpo en el espacio y de
recuperar la correcta postura tras la intervención de un factor desequilibrante.

 Jordi Díaz Lucea

El equilibrio lo constituyen todas aquellas actividades y tareas que tiene como objetivo el
mantenimiento de la estabilidad corporal en situaciones inhabituales y dificultadoras de esta.

 Inde

 hay un equilibrio estático y dinámico con el fin de luchar contra la fuerza de un equilibrio reflejo
(de tipo estático postural)

 Equilibrio estático, cuando no hay desplazamiento.

 Equilibrio dinámico, cuando hay desplazamiento.

MEDICION DEL EQUILIBRIO

ACTIVIDAD NO ADQUIRIDA EN VIAS DE ADQUIRIDA


ADQUISICION
Equilibrio estático Se mantiene Se mantiene Se mantiene más
sobre un pie en un menos de 5 menos de 10 de 20 segundos
banco segundos. segundos sobre un sobre un pie.
pie.
Equilibrio dinámico No camina sobre la Se desvía varias Permanece sobre
sobre una línea línea trazada en el veces de la línea la línea trazada y
deja el elemento
trazada y con un suelo y deja que el trazada en el en su lugar sin
elemento externo. elemento caiga. suelo. dejarlo caer.

5.1.3 Interacci ón Socio Cultural


El ser humano se constituye de acuerdo con su cultura y las situaciones de su propia vida que determinan aprendizajes sociales
directos, independientes de la educación formal, pero que son susceptibles de ser influidos por ella.
En la interacción social las actividades corporales y lúdicas juegan un papel fundamental como campo propio de la actividad y
aprendizaje social y como objetos de representación de intereses y prácticas sociales en donde se aprende una ética, una
política y
una determinada percepción, usos y hábitos sociales del cuerpo.
Los usos sociales del cuerpo retoman un concepto aportado por la Antropología y la Sociología que precisa la forma como las
distintas
sociedades y culturas forman y asignan significados al cuerpo en una determinada sociedad. El uso no se refiere sólo a la
utilización
como objeto sino a un conjunto de conceptos, prácticas y sentidos con los cuales y sobre los cuales los individuos desarrollan
una
cultura sobre la corporalidad en la cual se integran hábitos, conductas, representaciones y acciones para la convivencia.
La inclusión de hábitos y usos sociales del cuerpo en el currículo se dirige, a la comprensión crítica de los hechos sociales
referidos a
la corporalidad como espectáculos, modas, sexualidad, deporte, fiesta, concursos, trabajo, im ágenes, actitudes, actividades
que
influyen en la formación de los jóvenes y que la escuela no puede ignorar. Por otro lado se dirige al estudio de la significación
de las
actividades y proyectos que se generan desde la propia clase e influyen en el estudiante y la comunidad.
La educación tísica busca como uno de sus propósitos la formación de los hábitos corporales, referidos a aspectos como la
nutrición,
la salud, la sexualidad, el cuidado del cuerpo, la actitud postural; y en el plano social procura el uso de las capacidades, el
respeto y la
valoración de los otros, el comportamiento ético 55 en los espacios públicos, comportamientos en los espectáculos, actuaciones
como
peatones o conductores, la apreciación estética, ética y política del cuerpo, manifestando la cultura que una sociedad tiene
sobre el
cuerpo y sus significaciones.
Los usos sociales se complementan en el concepto de experiencia corporal el cual comprende todas las acciones corporales
aprendidas y no aprendidas que han sido objeto de estudios antropológicos, sociológicos y filosóficos que ahora son
reconocidos por la pedagogía.

DOMINIO PERSONAL
Definir un proyecto personal en el que se
aprovechan las propias fortalezas y con el que se
superan las debilidades, se construye sentido de
vida y se alcanzan metas en diferentes ámbitos.

ORIENTACIÓN ÉTICA
Regular el propio comportamiento, reflexionar
sobre la propia actitud en relación con las
actividades desarrolladas y responsabilizarse de
las acciones realizadas.
Defino mi proyecto de vida, aprovecho mis
fortalezas, supero mis debilidades y establezco
acciones que me permiten alcanzar dicho proyecto.
Actúo de forma autónoma, siguiendo normas y
principios definidos.

EDUCACIÓN BÁSICA
▲ Identifico los comportamientos apropiados para
cada situación (familiar, escolar, con pares).
▲ Cumplo las normas de comportamiento
definidas en un espacio dado.
▲ Utilizo adecuadamente los espacios y recursos
a mi disposición.
▲ Asumo las consecuencias de mis propias
acciones.

EDUCACIÓN MEDIA
✔ Identifico los comportamientos apropiados para
cada situación.
✔ Oriento mis actuaciones al logro de objetivos.
✔ Actúo por iniciativa personal más que por
presión externa.
✔ Promuevo el cumplimiento de normas y
disposiciones en un espacio dado.
✔ Privilegio las acciones que atienden los
intereses colectivos más que los particulares.
✔ Cuido y manejo los recursos y bienes ajenos
siguiendo normas y disposiciones definidas.
✔ Cumplo los compromisos asumidos de acuerdo
con las condiciones de tiempo y forma
acordadas con la otra parte.
✔ No comparto actuaciones de otras personas que
estén por fuera de las normas y disposiciones
definidas en un espacio dado.

EDUCACIÓN BÁSICA
▲ Reconozco mis habilidades, destrezas y
talentos.
▲ Supero mis debilidades.
▲ Identifico mis emociones y reconozco su
influencia en mi comportamiento y decisiones.
▲ Tengo en cuenta el impacto de mis emociones
y su manejo en mi relación con otros.

EDUCACIÓN MEDIA
✔ Construyo una visión personal de largo,
mediano y corto plazo, con objetivos y metas
definidas, en distintos ámbitos.
✔ Reconozco mis fortalezas y ✔ Defino un plan de
mejoramiento personal.
✔ Verifico el avance de mi proyecto de vida.
✔ Efectúo ajustes a mi proyecto de vida y al plan
de acción, si es necesario.
debilidades frente
a mi proyecto personal.
✔ Identifico las condiciones personales, familiares
y del contexto que facilitan u obstaculizan la
realización de mi proyecto de vida.

METODOLOGIA

PRIMERA SESIÓN
Objetivo de la sesión

 Mejorar las relaciones del grupo, fomentando la diversión en la práctica de las actividades que
se realizaran

ACTIVIDADES

1. Rompe Hielos

 Nombre: “Que no se caiga”

Tipo: Juego motor. Desarrollo de la capacidad física, velocidad y resistencia.

Edad: 6 años en adelante

Espacio: Amplio

Materiales: Ninguno

Organización Dinámica: Número impar de chicos

 Nombre del Juego: bolos

Tipo de juego: juego motor

Edad adecuada: todas las edades

Objetivos del juego: Mejorar el juego en equipo.


Nº de participantes: Más de 5 personas.

Espacio de juego: Se jugará en un espacio delimitado, por ejemplo media pista de fútbol sala.

Descripción del juego: para este juego se realizan tres grupos, se arman los pinos que en este
caso utilizaremos botellas plásticas rellenas de arena y se determina una línea para lanzar
determinando cierta distancia y con la pelota se le pegara con el pie el equipo que tire de un solo
tiro los pinos será el ganador.

2. ejercicios psicomotores

Caminar en parejas atados los pies uno del otro.

En parejas cogidos de la mano correr y evitar chocar con otras parejas.


De a parejas transportar un globo.

SEGUNDA SESIÓN

Objetivo de la sesión

 Mejorar las relaciones del grupo fomentando los valores a través de la práctica de actividad física

1. Rompe hielos

 Nombre del juego: "Ratón y gato"

Desarrollo: Los alumnos forman un círculo estando en parejas. - Un componente de una de las
parejas se la queda, haciendo de gato. Debe correr a tocar con la mano a su compañero, que
será el ratón. - Si el ratón se coloca al costado de una de las parejas del círculo, ya no podrá ser
perseguido, y en ese instante se convertirá en ratón y deberá escapar corriendo el alumno de la
pareja situado en el lado contrario donde se colocó el ratón. - Cuando el perseguidor toca al
perseguido, se convertirá de inmediato en ratón y el perseguido en gato, continuando el juego
como se ha explicado. - El gato puede correr por cualquier lugar, pero el ratón sólo puede hacerlo
por el exterior del círculo.

2. Ejercicios psicomotores

De a parejas saltar al mismo tiempo.

Caminar sobre una línea recta.

Caminar con los ojos vendaos


TEST DE EQUILIBRIO ESTÁTICO

Objetivo: El objetivo del test es medir el equilibrio estático del niño, sobre un solo pie.

Medios necesarios: - Cronómetro

Desarrollo del test:

-El niño se colocará, con los pies juntos y las piernas y brazos extendidos a lo largo del cuerpo.

-A la voz de comienzo del cronometrador, el niño pondrá los brazos extendidos y paralelos al
suelo (en cruz).

-Elevará una pierna, dejando todo el peso en la pierna de apoyo.


Cuando se pierde el equilibrio totalmente, tocando el suelo, o porque los aspavientos son
excesivos, se detiene el tiempo.
Se realizarán 3 intentos diferentes:
-El primero con la pierna dominante.

-El segundo con la pierna débil.

-El tercero con la pierna con la que se haya aguantado más tiempo y los ojos cerrados.

-Se realizará una media de los tres intentos y el tiempo obtenido se aplicará a la tabla de
resultados.

Recomendaciones:

-Procura que la superficie y el calzado esté limpia de sudor, arena o cualquier cosa que pueda
resbalar.

-Mantén la mirada al frente en un punto fijo y no cierres los ojos.

Resultados:

T1=tiempo con la pierna dominante

T2=tiempo con la pierna débil

T3=tiempo realizado con la mejor de las anteriores y ojos cerrados.

Tiempo Final= (T1+T2+T3)/3

La tabla de evaluación es la siguiente:


ACTIVIDAD NO ADQUIRIDA EN VIAS DE ADQUIRIDA
ADQUISICION
Equilibrio estático Se mantiene Se mantiene Se mantiene más
sobre un pie en un menos de 5 menos de 10 de 20 segundos
banco segundos. segundos sobre sobre un pie.
un pie.

Aspectos positivos:

-Test sencillo de realizar ya que el protocolo es muy básico.

-No dura más de 6 minutos.

-Se suele realizar en interior, por lo que las condiciones son siempre muy similares.

TEST DE EQUILIBRIO DINÁMICO CON EQUIPO SOBRE UNA LÍNEA TRAZADA

Objetivo: Medir el equilibrio en movimiento del niño

El objetivo del test es medir el equilibrio dinámico del niño, sobre una línea trazada y con un
elemento externo.

Medios necesarios:

-línea trazada de 5 metros de largo.

-Cronómetro
-Balón medicinal de 5 kilos.

Desarrollo del test:

-El niño se colocará, con los pies juntos y las piernas y brazos extendidos a lo largo del cuerpo
en el inicio de la línea trazada

-A la voz de comienzo del cronometrador, el niño caminará por la línea trazada y cogerá el balón
medicinal que se encontrará en el extremo de la misma, y volverá hasta el punto de partida lo
más rápidamente posible pero sin correr, manteniendo siempre un pie en contacto con la
superficie.

-Una vez llegado al extremo deberá depositar el balón sin que éste se caiga.

-A menor tiempo de ejecución mejor equilibrio.

-Se realizarán 2 intentos y se contabilizará el mejor de los dos.

Resultados:

TF=al mejor tiempo de los dos intentos.

La tabla de evaluación es la siguiente:


ACTIVIDAD NO ADQUIRIDA EN VIAS DE ADQUIRIDA
ADQUISICION
Equilibrio dinámico No camina sobre Se desvía varias Permanece
sobre una línea la línea trazada veces de la línea sobre la línea
trazada y con un en el suelo y deja trazada en el trazada y deja el
elemento externo. que el elemento suelo. elemento en su
caiga. lugar sin dejarlo
caer.

Valoración del test:

-Test sencillo de realizar ya que el protocolo es básico.

-No dura más de 3 minutos.

-Se suele realizar en interior, por lo que las condiciones son siempre muy similares.

-Los materiales necesarios no son complejos.


VALORES A TRABAJAR.

Tomando como base el cuadro expuesto anteriormente de Gómez Rijo (2003) con este proyecto
pretendemos trabajar los siguientes valores:

 Coeducación: Los equipos serán mixtos, elegidos por el maestro de E.F., tratando de conseguir
que sean equilibrados y favoreciendo el máximo de participación.
 Autonomía personal: Se pretende que el alumnado actúe con independencia en cuanto a sus
comportamientos.
 Trabajo en equipo: Búsqueda de un fin común cooperando entre todos.
 Superación personal: El alumnado debe ser consciente de sus posibilidades, intentando
superarse en cada una de sus actuaciones.
 Tolerancia: Respeto a las decisiones de los demás miembros del equipo, de los demás
participantes y a las normas del juego.
 Respeto al Medio Ambiente: Trataremos de fomentar el cuidado por el entorno escolar, el
entorno más cercano y el entorno natural en el que se realizan diferentes actividades.
 Educación para la salud: la trabajaremos por medio de las normas y hábitos higiénicos en la
clase de Educación Física y por el tratamiento del deporte como un aporte de salud.

BIBLIOGRAFÍA

https://dexte.wikispaces.com/Juegos+sin+material

http://www.kipediciones.es/descargas/juegos_calentamiento.pdf

http://recursosparaeldeporte.blogspot.com.co/2010/12/equilibrios-estatico-y-
dinamico.html

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