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1.

-DINAMICA DE DISTENSION (ESPIRAL)

2.- INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿Qué entiendes por inteligencia?


(Facultad de conocer, de entender) Pues existe otro tipo de
inteligencia que se llama EMOCIONAL.
¿Alguien sabe decirme que es?
La inteligencia emocional es la capacidad para controlar
nuestras propias emociones y sentimientos, es saber definirlas y
canalizarlas, esto es, tener el control de nuestras emociones y
saber expresarlas, saber llevarlas por el camino que queremos…...
sin que sean ellas las que nos controlen.
¿QUE IMPORTANCIA TIENEN LAS EMOCIONES EN
NUESTRA VIDA DIARIA?
Mucha, muchísima, son la base de nuestras relaciones
sociales, la forma de relacionarnos con los otros, con nuestras
familias, nuestros amigos, nuestro novio/a y lo que es mas
importante nos permite conocernos a nosotros mismos para llegar a
ser personas plenas y felices. Ante eso cabe plantearse lo
siguiente:

¿Sabemos expresar nuestras emociones?


¿Cuáles nos resultan más difíciles? ¿Y las más fáciles?
¿Por qué?

(CLASIFICACION DE LAS EMOCIONES EN LA PIZARRA-


DINAMICA DE LOS PAPELITOS)
EMOCIONES:
TRISTEZA; ALEGRIA; MIEDO; RABIA; SORPRESA;
VERGÜENZA; ASCO
(EMPATIA)
Empatía la capacidad de colocarse en el lugar del otro y que él lo
perciba.

Vamos a tratar de identificar que es ser EMPATICO. No es pensar


igual que el otro, sino, a pesar de no compartir siempre las mismas
ideas y perspectivas, poder comprenderse y respetarse
mutuamente. En este sentido, podemos discrepar y no estar de
acuerdo y sin embargo, ser empático, siendo tolerante y respetuoso
con las opiniones del otro en la medida en que intentemos
comprender desde su posición.

De lo que se trata es de sentirse comprendidos, se trata de


hacer llegar al otro que comprendemos lo que está viviendo o
sintiendo a través del diálogo y la escucha.

Insistir en que no se trata de pensar de la misma manera, sino


de tolerar y comprender los sentimientos del otro aunque no los
compartamos.
(DINAMICA DE LOS CONTINENTES)
TRES GRUPOS: dividimos la clase en tres grupos y ellos se
inventan sus rasgos.
Ej: botilandia es el pais y sus habitantes batautos, hablan
botibato, comen boniatos, se saludan con el codo, bailan de
puntillas.
Saludo, color,nombre, baile,lengua y comida tipica.
¿Cómo os habéis sentido?
¿Os habéis intentado comunicar de otra forma?
¿Habéis sido tolerantes y pacientes?

ASERTIVIDAD.-
Se refiere a la capacidad para expresar lo que se cree, piensa y
siente de manera directa y clara y en un momento oportuno.
Es la conducta interpersonal que implica la expresión directa
de los propios sentimientos y la defensa de los propios puntos de
vista SIN negar los de los otros.
Ser asertivo implica la habilidad de saber decir NO y SÍ de
acuerdo con lo que realmente uno desea.

Características de una persona asertiva:

 Ve y acepta la realidad
 Actúa y habla basándose en hechos concretos
 Toma decisiones por voluntad propia
 Acepta sus errores y aciertos
 No siente vergüenza de utilizar sus capacidades
personales.
 Identifica lo que siente, piensa y quiere.

SER ASERTIVO ES DECIR NO O SI EN EL MOMENTO


ADECUADO , EXPRESAR DESACUERDOS O CRITICAS. LA
ASERTIVIDAD FAVORECE LA CALIDAD DE LAS RELACIONES.

(DINAMICA CASOS)

CASO 1
Juan tu mejor amigo no hizo el trabajo de historia y te pide que
le prestes tu trabajo para copiarlo. ¡ c{omo le dices NO en
forma asertiva? ¿ y en forma Agresiva?

CASO 2
El profesor te pide que te quedes al final del horario escolar
para que lo ayudes a forrar unos cuadernos. Tu ya tienes un
compromiso con otras personas. ¿ que le dices a tu profesor?
Contestar de forma asertiva.
Y de forma no asertiva.

SOLIDARIDAD.- ¿Qué entendéis por ser solidario?


(Capacidad para adherirse a la causa de otro.)

(Dinámica de los puzzles) Siendo solidario no solo estas


beneficiando al otro sino también a tí mismo.

CUENTO DEL ECO


1. Eco
Un niño y su padre, estaban caminando en las montañas.
De repente, el hijo se cae, se lastima y grita:
- Aaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh!
Para su sorpresa oye una voz repitiendo en algún lugar de
la montaña:
- Aaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh!
Con curiosidad el niño grita:
- ¿Quién está ahí?.
Recibe una respuesta:
- ¿Quién está ahí?.
Enojado con la respuesta, el niño grita:
- Cobarde.
Y recibe de respuesta:
- Cobarde.
El niño mira a su padre y le pregunta:
- ¿Que sucede?
El padre, sonríe y le dice:
- Hijo mío, presta atención.
Entonces el padre grita a la montaña:
- Te admiro.
Y la voz responde:
- Te admiro.
De nuevo, el hombre grita:
- Eres un campeón.
Y la voz le responde:
- Eres un campeón.
El niño estaba asombrado, pero no entendía.
Luego, el padre le explica:
- La gente lo llama eco, pero en realidad es la vida. Te
devuelve todo lo que dices o haces.
Nuestra vida es simplemente un reflejo de nuestras
acciones.
Si deseas más amor en el mundo, crea más amor a tu
alrededor. Si deseas felicidad, da felicidad a los que te
rodean. Si quieres una sonrisa en el alma, da una sonrisa al
alma de los que conoces. Esta relación se aplica a todos los
aspectos de la vida. La vida te dará de regreso
exactamente aquello que tú le haz dado.
Tu vida no es una coincidencia, es un reflejo de ti.
Alguien dijo: Si no te gusta lo que recibes de vuelta, revisa
muy bien lo que estás dando.
DINAMICA DE LOS GLOBOS: EMOCIONES POSITIVAS Y
NEGATIVAS

CUENTO DE LOS DOS AMIGOS PERUANOS

Dos amigos
Dice una leyenda que dos amigos viajaban por el desierto y
en un determinado punto del viaje discutieron.
El otro, ofendido, sin nada que decir, escribió en la arena:
HOY, MI MEJOR AMIGO ME PEGO UNA BOFETADA EN
EL ROSTRO.
Siguieron adelante y llegaron a un oasis donde resolvieron
bañarse. El que bahía sido abofeteado y lastimado comenzó
a ahogarse, siendo salvado por el amigo.
Al recuperarse tomo un estilete y escribió en una roca:
HOY, MI MEJOR AMIGO ME SALVO LA VIDA.
Intrigado, el amigo pregunto: ?Por que después que te
lastime, escribiste en la arena y ahora escribes en una
roca? Sonriendo, el otro amigo respondió: Cuando un gran
amigo nos ofende, deberemos escribir en la arena donde el
viento del olvido y el perdón se encargaran de borrarlo y
apagarlo; por otro lado cuando nos pase algo grandioso,
deberemos grabarlo en la piedra de la memoria del
corazón
donde viento ninguno en todo el mundo podrá borrarlo.