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Índice
Descripción
Manihot esculenta
Historia
Taxonomía
Impacto económico
Reino: Plantae
Usos
División: Magnoliophyta
Gastronomía
Argentina Clase: Magnoliopsida
Brasil Orden: Malpighiales
Colombia
Familia: Euphorbiaceae
Costa Rica
Cuba Subfamilia: Crotonoideae
Ecuador Tribu: Manihoteae
Honduras Género: Manihot
México
Especie: Manihot esculenta
Panamá
CRANTZ
Paraguay
Perú Sinonimia
Puerto Rico M. utilissima
Venezuela
Uruguay Lista de sinónimos
Harina de yuca
Producción
Cáscara
Factores negativos en el consumo
Métodos de desintoxicación
Véase también
Referencias
Enlaces externos
Descripción
La mandioca es un arbusto perenne que alcanza los dos metros de altura. Está
adaptada a condiciones de la zona intertropical, por lo que no resiste las heladas.
Requiere altos niveles de humedad —aunque no anegamiento— y de sol para crecer.
La raíz de la mandioca es cilíndrica y oblonga, y alcanza el metro de largo y los 10 cm de diámetro. La cáscara es dura y leñosa, e
incomestible. La pulpa es firme e incluso dura antes de la cocción, surcada por fibras longitudinales más rígidas; muy rica en hidratos
de carbono y azúcares, se oxida rápidamente una vez desprovista de la corteza. Según la variedad, puede ser blanca o amarillenta.
Historia
La evidencia más antigua del cultivo de la mandioca proviene de los datos
arqueológicos de que se cultivó en Guatemala hace 4000 años y fue uno de los
primeros cultivos domesticados en América.2
Otra especie, la Manihot esculenta, se originó posiblemente más al sur, en una zona
que actualmente corresponde a la zonas vecinas entre Argentina, Brasil y Paraguay.
Con su mayor potencial alimenticio, se había convertido en un alimento básico de
las poblaciones nativas del norte de Sudamérica, sur de América central, y las islas
del Caribe en la época de la llegada de los españoles, y su cultivo fue continuado con
Botella Mochica representando la
los portugueses y españoles. Del extracto líquido se logra el almidón para planchar
yuca. Museo Larco. Lima, Perú.
las ropas. Las formas modernas de las especies domesticadas pueden seguir
creciendo en el sur de Brasil.
En Paraguay y el Noreste de Argentina5 actualmente la mandioca es una de las especies más consumidas por los habitantes (sobre
6 y puede estar presente en la mayoría
todo en las zonas rurales, donde su consumo per cápita es uno de los más elevados del mundo),
de las comidas del día (en el desayuno, media mañana, almuerzo y cena), sea hervida, frita o en platillos a base de su almidón.
Asimismo, en muchos hogares acompaña todos los días a la comida principal (función similar al que en otras partes cumple el pan),7
y alimenta al ganado bovino. En este país se cultivan como 300 variedades de la misma.8 Los paraguayos la llaman principalmente
por su nombre en guaraní, mandi'ó.
Aunque hay unas cuantas especies salvajes de mandioca, las yuca
variedades de Manihot esculenta son seleccionadas por el ser
humano para la agricultura.[cita requerida] Valor nutricional por cada 100 g
Energía 160 kcal 670 kJ
La raíz fresca debe consumirse en un plazo breve, ya que debido a su alto contenido
de almidones se descompone rápidamente por la acción de diversos
microorganismos. Congelada o envasada al vacío se conserva durante meses en buen
estado.
Argentina
En Argentina es consumida tradicionalmente desde época precolombina en lo
que hoy es el Noreste argentino. También se usa la harina de mandioca, y su
derivado tostado y condimentado llamado f"arofa" en las zonas fronterizas con
Brasil. La raíz de la mandioca se come hervida como acompañamiento de las Unas raíces de yuca
Brasil
En Brasil la harina o fariña tostada y condimentada (farofa) se emplea para
espesar guisos o tostada directamente sobre una plancha. La feijoada, un
suculento cocido de cerdo y alubias negras, se acompaña habitualmente con
farofa tostada. Otros platos emplean la raíz, como la vaca atolada, en que ésta
se cocina hasta disolverse en el caldo. Hervida y pisada hasta hacer un puré se
emplea para postres.
Costa Rica
En Costa Rica se prepara hervida, frita, en puré o en tortas para acompañar todo tipo de platillos. Además, sirve para elaborar la olla
de carne, enyucados, empanadas y postres como pasteles, atoles y dulces.11
Cuba
En Cuba se prepara hervida en trozos, que luego se untan con un mojo de ajo machacado y naranja agria (o limón), y después se le
vierte manteca (grasa) de cerdo limpia y bien caliente, sal al gusto. En el oriente del país también se prepara el casabe, como más
arriba se describe.
Ecuador
En la costa de Ecuador la yuca es muy típica en platos costeños, de los cuales destaca el "encebollado", donde la yuca es un elemento
principal, se acompaña con pescado (albacora, bonito o atún) en un caldo especial, y también se acompaña con verde frito (chifles)
limón, aceite, ají y pan.
Honduras
En Honduras, en Nicaragua, en Costa Rica y en El Salvador existe un plato típico conocido como yuca con chicharrón, similar al
plato cubano de yuca al mojo. Se prepara hervida en trozos y se sirve con lonja de cerdo con carne frita (chicharrón), sobre la yuca.
Finalmente se le agrega una salsa de tomate cocido, al que se le pueden agregar pequeños trozos de tomate, cebolla, chile dulce o
pimiento verde. Resulta un plato espectacular y delicioso. Quienes así lo desean le agregan picante a la salsa de tomate o le ponen
salsa picante al plato ya preparado. EnNicaragua y Costa Rica a este plato se le denomina Vigorón.
México
En el estado de Tabasco, en México, se prepara una comida llamada puchero, la cual contiene carne y verduras que se dejan hervir
hasta que la yuca se ablanda, de lo cual resulta un caldo muy apreciado.
En el estado de Yucatán, en México, se prepara un postre que consiste en hervir durante casi un día entero la yuca en miel de abeja;
actualmente se usa azúcar, para la cocción se utiliza leña en lugar de hacerlo en estufa. Se podría de
cir que son yucas en almíbar.
Panamá
En Panamá se usa para la preparación de carimañolas, muy típicas de la cocina panameña, también se consume sancochada con
culantro al mojo, frita, majada y como ingrediente de las sopas e inclusive del sancocho. Se consume en desayuno, almuerzo o cena
ya sea frita, sancochada o en su forma de carimañolas — especie de panecillo frito relleno de carne o queso o pollo desmenuzado —.
La fermentación de la yuca produce una bebida ligeramente alcohólica llamada cauim, consumida con propósitos rituales por los
pueblos aborígenes.
Paraguay
En la cocina de Paraguay la fécula o almidón de mandioca se mezcla con queso y leche para hacer bollitos horneados llamados chipá,
el tentempié más habitual de la región, o se utiliza para dar consistencia a guisados de carne y verdura como el borí borí (vorí vorí),
el mbeyú (mbejú), o el caburé. La raíz de la mandioca o yuca se come hervida como acompañamiento de las comidas, a modo de
papas (patatas), se la emplea frita sola o con huevos (mandi`o chyryry). Es también ingrediente principal en la elaboración del
lampreado o payaguá mascada.
Perú
En la gastronomía del Perú la yuca se usa en numerosos platos. En forma hervida es un acompañante característico del cebiche;
también se prepara frita, acompañándose con la salsa de la papa a la huancaína; en la zona norte del Perú, mayormente en Piura y
Lambayeque, se prepara un piqueo con base en yuca machacada conocido como majado de yuca. En la Amazonia peruana la yuca
también se emplea como insumo para preparar el masato, una bebida alcohólica indígena, además se prepara harina que se utiliza en
sopas y en la preparación de panes. Abraham fariña que se utiliza en la preparación de refrescos, como el shibé, tortillas, frituras,
postres, como el aradú, preparado con huevo de gallina o tortuga fluvial y otras combinaciones. Entre los platos típicos que utilizan
la yuca está el picadillo demajaz, chicharrón de lagarto y otros platos exóticos de la gastronomía de la Amazonía peruana.
Puerto Rico
En la gastronomía de Puerto Rico la yuca se usa en varios platos. En forma hervida es un acompañante característico del arroz con
habichuelas o al escabeche; también se prepara frita, acompañada de mojo. Al igual que otros países y regiones, se acostumbra
también hacer casabe y otros panes. El mayor uso es rallada, en forma de masa para lograr las alcapurrias fritas y los pasteles
hervidos de yuca.
Venezuela
En Venezuela y en la República Dominicanase utiliza para preparar elcasabe, una torta plana de harina de yuca, producida a partir de
las variedades amargas, el casabe fue hecho primero por los aborígenes. También se utiliza en Venezuela para preparar buñuelos,
dulces llamados naiboas y como acompañante de la carne o pollo en brasas (hervida o frita) e incluso forma parte del popular
sancocho. También es posible una vez cocida y ablandada hacer una masa para elaborar arepas de yuca (como alternativa a las arepas
tradicionales de maíz). Incluso, la yuca hervida o frita también se puede emplear como acompañante de cualquier tipo de comidas a
modo de hidrato de carbono (tal cual como se emplean el arroz, la pasta, el pan o la arepa).
Uruguay
En Uruguay, el pirón, es un alimento tradicional, en zonas rurales. Elaborado a partir de fariña y caldo, preferentemente de puchero.
La consistencia del pirón, es similar a una gacha. Por fariña, se conoce localmente, a la harina de yuca o mandioca, el nombre, a su
vez, deriva del portugués farinha.
Harina de yuca
La harina de yuca es muy rica en hidratos de carbono y no contiene gluten. Tiene buenas cualidades espesantes por lo que puede ser
un recurso en la cocina para espesar salsas. También se puede hacer pirón, farofa o tortillas de yuca, o pan como sustituto de la harina
de trigo, galletas, tortas, empanadas, arepas, etc, siempre teniendo en cuenta que la ausencia de gluten nos va a dar masas menos
elásticas y esponjosas (por lo cual requiere aditivos como lagoma xanthan).
Tiene la particularidad de no poseer gluten lo que la convierte en una alternativa para las personas
celiacas, siendo a su vez una harina
12
alternativa a la hora de preparar alimentos en nuestros hogares.
Producción
La yuca es la séptima mayor fuente de alimentos básicos del mundo. Algunos la califican de "base de la vida" tropical, porque es una
de las más importantes fuentes de alimentación en extensas áreas de los trópicos. Es un cultivo apreciado por su fácil y amplia
adaptabilidad a diversos ambientes ecológicos, el poco trabajo que requiere, la facilidad con que se cultiva y su gran productividad.
Puede prosperar en suelos poco fértiles, en condiciones de poca pluviosidad. En condiciones óptimas la yuca puede producir más
calorías alimenticias por hectárea que la mayoría de los demás cultivos alimenticios tropicales. Actualmente es un cultivo con altas
13
expectativas para la producción deetanol y se prevé un crecimiento espectacular en la implantación de este cultivo.
Cáscara
En pruebas de laboratorio se ha determinado que la cáscara seca de yuca sumergida en agua se re-hidrata hasta 160 por ciento de su
peso en 25 minutos [cita requerida]. Se ha demostrado que la cáscara seca de yuca absorbe en promedio 120 por ciento de su peso de
agua de mar [cita requerida]. Esta agua no es salobre y es apropiada para uso agrícola. La cáscara seca de la yuca puede ser un modelo
estructural para obtener un producto que absorba agua de mar para uso agrícola.
Las raíces de yuca también contienen cianuro libre, hasta el 12% del contenido total de cianuro. La dosis letal de cianuro de
hidrógeno no combinado para un adulto es de 50 a 60 mg, sin embargo la toxicidad del cianuro combinado no es muy conocida. Los
glucósidos se descomponen en el tracto digestivo humano, lo que produce la liberación de cianuro de hidrógeno. Si se hierve la yuca
fresca, la toxicidad disminuye muy poco. El glucósido linamarina es resistente al calor
, y la enzima linamarasa se inactiva a 75 °C.
En algunos países de África, la llamada enfermedad del konzo se ha producido por el consumo casi exclusivo durante varias semanas
de yuca mal procesada.14
Métodos de desintoxicación
Los métodos de elaboración de la yuca para desintoxicar las raíces se basan fundamentalmente en la hidrólisis enzimática para
reducir la concentración de glucósidos.
De la raíz entera y fresca, sin pelar, seguido de pelado, reducción de fibras y machacado. Se produce así la
pasta glutinosa de yuca, llamadachickwangue en el Congo.
De la raíz entera y fresca, sin pelar, seguido de pelado, reducción de fibras y asado. Se produce la harina de
yuca fermentada, llamada "farinha d'agua".
De toda la raíz entera (o en lonchas), pelado (o sin pelar) seguido por pelado, secado al sol con aire caliente y
después triturada y machacada. Se produce la harina de yuque fermentada.
De la raíz entera y fresca, pelada, después hecha pulpa con la criba, lavado y sedimentado de la fécula y
después leve exprimido y cocción al vapor . Pasta agria de fécula de yuca que se hace enNigeria.
De la raíz entera, pelada, recién hervida (fermentado de 6 a 14 días) rallada o hecha pulpa, cribado, exprimida y
después machacada. Se obtiene la pasta de yuca fermentada, llamada gogó en Camerún.
De la raíz pelada, recién hervida y rallada (fermentado durante la noche) enjuagado y mezclado con semilla de
legumbre fermentada (Pentaclethra macrophylla). Se obtiene la harina de yuca fermentada y hervida llamada
abacha en Nigeria.
Véase también
Masato
Centro Internacional de la Papa
Solanum tuberosum papa o patata
Ipomoea batatas batata o camote
Referencias
1. «La yuca, un alimento con múltiples propiedades» (http://blogalimentos.com/la-yuca-un-alimento-con-multiples-propi
edades/). Alimentación sana. 19 de julio de 2013. Consultado el 18 de febrero de 2019.
2. Utilización de alimentos tropicales. Alimentos y Tubérculos. Estudio FAO Alimentación y Nutrición 47/2. Roma, 1990.
ISBN 92-5-302775-4
3. [*University of Colorado at Boulder, (2007) "CU-Boulder Archaeology Team Discovers First Ancient Manioc Fields In
Americas" (http://www.colorado.edu/news/releases/2007/305.html)
Enlaces externos
Wikimedia Commons alberga una categoría multimedia sobreManihot esculenta.
Wikispecies tiene un artículo sobreManihot esculenta.
Investigación agrícola - Consultative Group for International Agricultural Research (CGIAR), ashington,
W USA.
Yuca - International Institute of Tropical Agriculture (IITA), Ibadan, Nigeria.
Yuca - Centro Internacional de Agricultura T ropical (CIAT), Cali, Colombia.
Cassava - Purdue University Horticultura (en inglés) .
¿Cómo se trata la Yuca?.
Empresa Casanareña que trabaja con la marca Mak-Y uka®.
Gastronomía
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