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Restrinja el consumo de legumbres una vez a la semana y aplique una doble cocción, retire
el agua en ebullición, dos veces.
No consuma frutos secos (maní, almendras, nueces, semillas de girasol, etc.) Ni frutas secas
(orejones de durazno, de manzana, higos, cambur deshidratado, pasas, dátiles, etc.).
No consuma harinas que sean integrales (arepa de maíz, galletas de soda, pan, tortillas,
arroz, pasta), consuma estos alimentos en forma de harinas blancas o refinadas.
Controle el consumo de líquidos que ingiere durante el día consumiendo la misma cantidad
que orina diariamente, recuerde que los líquidos no es sólo el agua, son también, jugos,
sopas, infusiones, leche.
Para las meriendas, consuma compotas de las frutas permitidas, o al horno, cotufas sin sal o
acarameladas ¾ taza, galleta maría.
Cumpla con el plan de dieta y asista el día de su cita al nutricionista, para tener un control
en cuanto a la modificación de su alimentación.
Observaciones
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HOSPITAL UNIVERSITARIO DE LOS ANDES VENEZOLANOS
NUTRICIÓN CLINICA
Pan blanco 2 rodajas, 1 pan francés, galleta de soda sin sal 1 pqte, casabe ½ porción, galleta
maría pqte.
Legumbres 1 vez por semana previo remojo, doble o triple cambio de agua por cocción.
Verduras y hortalizas
3/4 taza de: Puede consumir repollo morado crudo, berenjena, cebolla, lechuga, pepino sin
cáscara, pimentón, guisantes.
½ taza de: Batata, brócoli, coliflor, auyama, ajo porro, rábano, zanahoria rayada cruda,
repollo cocido, chayota, apio españa.
Corte los alimentos en trozos pequeños manténgalos en remojo, cambie el agua de 2-3 veces.
Cocine y deseche el primer hervor.
Frutas
Consumir 1-2 raciones al día ración mediana
¾ de taza de: manzana (sin concha), durazno, piña, pera (sin concha), melocotón, parchita.
1 limón.
½ taza de: Mango, melón, mora, naranja, níspero, piña, toronja, mandarina, ciruelas frescas,
guayaba, lechosa.
No consuma cambur, plátano, aguacate, coco, agua de coco, uvas, ciruelas secas, frutas
secas, kiwi
Proteínas
Puede consumir 1/2 taza de: pollo (1 muslo), pechuga, muslo de pavo, huevos (2 claras), 1
huevo entero 2 veces por semana
Consuma leche descremada 1/2 taza, yogurt descremado, queso requesón 3 cucharadas o
paisa bajo en sal 1 lonja, 1 – 2 raciones al día.
Grasas
Consuma aceites vegetales, maíz, girasol, soya, oliva, en crudo en las preparaciones como
cremas, purés, untada en pan tostado, no lo cocine, agregue una cucharada. Mantequilla ½
cucharadita.
Desayuno
½ taza de leche
Mermelada, y mantequilla.
Merienda
Almuerzo
Melocotón horneado
Merienda
1 rebanada de queso
1 paquete. galleta de soda blanco
Cena
Pollo a la plancha
Delicada de parchita.