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MEJOR CALIDAD DE VIDAD

INTRODUCCION.

- Como sabemos tener una mejor calidad de vida significa poder estar conforme con
nuestra condición de nuestro entorno “objetivas”, esto incluye la satisfacción colectiva
de necesidades que uno hace para poder tener mejoras en nuestras vidas.

- Calidad de vida es tener una evaluación del nivel de vida que tenemos basados en
indicadores.

- Como bien sabemos anteriormente y no solo yo estamos acostumbrado a poder llevar


una vida, en la cual nos parecía correcto, en la cual nos parecía que todo estábamos
haciéndolo bien, en la cual no nos dábamos cuenta que perdíamos el tiempo porque
no teníamos algo donde podríamos respetar cada hora minuto o segundo que pasa en
esta vida.

- Es por ello que en mí, eh implantado el metodo de indicadores para poder tener una
mejor calidad de vida, para ello eh armado este Horario, que es sobre mi día a día de
las cosas que hare durante todo el ciclo, para asi mismo comprobar que cambios hubo
en mí, que mejoras hubo desde la ultima ves en la cual no tuve digamos los indicadores
correctos que me permitían regirme a ese horario para poder llevar una menor calidad
de mi día a día.
HORARIO DE MI DIA A DIA PARA LOGRAR MIS OBJETIVOS EN LA UNIVERSIDAD

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO


LEVANTARSE Y LEVANTARSE Y LEVANTARSE Y LEVANTARSE Y LEVANTARSE Y LEVANTARSE Y LEVANTARSE Y
07:00 - 08:00 ORDENAR MI ORDENAR MI ORDENAR MI ORDENAR MI ORDENAR MI ORDENAR MI ORDENAR MI
CUARTO CUARTO CUARTO CUARTO CUARTO CUARTO CUARTO
08:00 - 09:00 Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno
09:00 - 10:00
Hacer mis
10:00 - 11:00 Hacer mis trabajos Hacer mis trabajos de Hacer mis trabajos de Hacer mis trabajos Hacer mis trabajos de Hacer mis trabajos
trabajos de la
11:00 - 12:00 de la Universidad la Universidad la Universidad de la Universidad la Universidad de la Universidad
Universidad
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00 Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo
14:00 - 15:00 Distraerse Distraerse Distraerse Distraerse Distraerse Distraerse Distraerse
15:00 - 16:00 Hacer mis
Hacer mis trabajos Hacer mis trabajos de Hacer mis trabajos de Hacer mis trabajos Hacer mis trabajos de Hacer mis trabajos
16:00 - 17:00 trabajos de la
de la Universidad la Universidad la Universidad de la Universidad la Universidad de la Universidad
17:00 - 18:00 Universidad
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00 Universidad Universidad Universidad Universidad Universidad Universidad Universidad
21:00 - 22:00
22:00 - 23:00

23:00 - 00:00 Repaso de la Repaso de la Repaso de la Repaso de la Repaso de la Repaso de la Repaso de la


Universidad Universidad Universidad Universidad Universidad Universidad Universidad
00:00 DESCANZAR DESCANZAR DESCANZAR DESCANZAR DESCANZAR DESCANZAR DESCANZAR
07:00 – 08:00 am LEVANTARSE A ORDENAR MI CUARTO

RESUMEN:

En esta hora lo que debo hacer consiste en levantarse y lo primero del día a día es ordenar mi
cama porque asi es como una persona aprende a ser responsable con sus cosas y
posteriormente mejora en su calidad de vida.
08:00 – 09:00 am DESAYUNAR

RESUMEN:

- Aquí es donde mi persona debe desayunar por todo el desgaste que tuvo quizás al día
siguiente, muy aparte que es el plato principal del día.
09:00 – 13:00 am HACER LOS TRABAJOS DE LA UNIVERSIDAD

RESUMEN:

- En este horario es el principal de todo el día, ya que debo realizar o ejecutar los
trabajos pendientes que nos deja por parte de la universidad, en este tiempo debo ser
lo más serio posible porque e aquí la falla mayor de todo estudiante no estudia en un
horario fijo ni tampoco que si lo hubiera no lo respeta.
013:00 – 14:00 am ALMORZAR

RESUMEN:

- En este horario lo que nos indica es que llego la hora para el almuerzo y es ahí donde
mi persona tendrá que respetar dejando todo de lado y poder realizar lo mencionado.
14:00 – 15:00 am DISTRAERSE

RESUMEN:

- El ser humano por mas se dedique a algo ya sea para estudiar o en su trabajo, debe de
tener por lo menos unos cuantos minutos de relajación donde se olvida de toda
preocupación que el trabajo o los estudios los dejo, es ahí donde el ser humano no se
siente presionado, preocupado, etc.
15:00 – 18:00 am HACER LOS TRABAJOS DE LA UNIVERSIDAD

RESUMEN:

- Aquí nuevamente se ve que debemos realizar este indicador en la cual es donde mas
dificultad mi persona lo tiene ya que se olvida de las cosas muy rápido y por ende los
trabajos. Es por eso que este indicador debe de ser de suma importancia.
18:00 – 23:00 am UNIVERSIDAD

RESUMEN:

- Esta partida indica que mi persona permanecerá en la universidad ya que soy un


estudiante y por lo tanto debe respetarse este indicador.
23:00 – 00:00 am REPASO SOBRE LA UNIVERSIDAD

RESUMEN:

- En esta partida mi persona debe repasar lo hablado, estudiando o investigado en la


universidad.
00:00 am DORMIR

RESUMEN:

- En este indicador nos menciona que la hora de dormir llego, por lo tanto, es de suma
importancia que el estudiante duerma 8 horas, pero no lo respetamos nos explotamos
en algunos problemas que lo realizamos en la universidad. Cosa que no se debe de dar.

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