Educación física

Es una definición precisa de la educación física es

física  es una tarea ardua. Es que, en el ámbito
académico, existen distintas concepciones y enfoques referidos al término. La educación física
puede ser una actividad educativa,
educativa, recreativa,
recreativa, social,
social, competitiva o
competitiva o terapéutica,
terapéutica, por
ejemplo.
En lo que hace referencia a su sentido educativo o formativo, la educación física es
una disciplina científico-pedagógica
científico-pedagógica,, que se centra en el movimiento corporal para
corporal  para
alcanar un desarrollo integral
integral de
 de las capacidades físicas, afectivas y co!noscitivas del
sujeto. "ecíamos que la educación física es una disciplina y
disciplina y no una ciencia
ciencia,, ya que no se
ocupa del estudio específico de un cierto objeto, sino que toma elementos de diversas ciencias
hasta conformar su marco de aplicación.
En cuanto al desarrollo inte!ral del individuo, la educación física trasciende la anti!ua idea del
ser humano como una suma de cuerpo,
cuerpo, mente y
mente y alma#
alma# por el contrario, trabaja sobre todos
los aspectos de la persona como una unidad.
unidad .

En $ecundaria, sin embar!o, esta mencionada asi!natura lo que persi!ue fundamentalmente

fundamentalmente es
que los alumnos adquieran unos hábitos de vida saludables, aprendan a superar sus
dificultades, acepten su propio cuerpo y mejoren sus cualidades físicas. "e ahí que, entre otras
actividades, se apueste por desarrollar distintas deportes como el baloncesto, el f%tbol o el tenis
con los que los jóvenes aprenderán a esforarse, a trabajar en equipo, a competir y también a
aceptar los propios errores.
la edu psicomotri

La expresión corporal del niño de su inteligencia cinestésica, espacial y comunicativa a

través de los movimientos de su cuerpo
La educación psicomotriz es la interpretación de los movimientos del cuerpo para
entregar una comunicación corporal y determinar el desarrollo de la comunicación
corporal
La psicomotricidad podría entenderse como la globalización de los aspectos motores,
psicológicos y afectivos de un ser humano.
La Edu. sicomotriz tiene por !nalidad la ad"uisición y desarrollo de la capacidad de
percepción del espacio, tiempo y simbolismo, partiendo de la toma de conciencia y
control del propio cuerpo.
eriodo sensorio motriz y re#operacional y Estadios de piaget
puede de!nirse como la interiorización de normas o es"uemas establecidos "ue
facilitan la armonía del cuerpo y sus movimientos considerando las premisas mente y
cuerpo.

$istoria del futbol

El f%tbol es, actulmente, uno de los deportes m&s practicados a nivel mundial.
' continuación vamos a explicar brevemente su historia.

(eg%n la )*)' tiene sus primeros antecedentes en la antigua china, m&s

concretamente en un manual de e+ercicios militares "ue remonta a la hina de
la dinastía de $an, en los siglos ** y *** '.

(e lo conocía como -s/uh 0%h-, y consistía en una bola de cuero rellena con
plumas y pelos, "ue tenía "ue ser lanzada con el pie a una pe"ueña red. 1sta
estaba colocada entre largas varas de bamb%, separadas por una apertura de
23 a 43 centímetros. 5tra modalidad, descrita en el mismo manual, consistía
en "ue los +ugadores, en su camino a la meta, debían sortear los ata"ues de un
rival, pudiendo +ugar la bola con pies, pecho, espalda y hombros, pero no con la
mano.

6el Le+ano 5riente proviene, mientras tanto, una forma diferente7 el 0emari
 +aponés, "ue se menciona por primera vez unos 833 a 933 anos m&s tarde, y
"ue se +uega todavía hoy en día. Es un e+ercicio ceremonial, "ue si bien exige
cierta habilidad, no tiene ning%n car&cter competitivo como el +uego chino,
puesto "ue no hay lucha alguna por el balón. En una super!cie relativamente
pe"ueña, los actores deben pas&rselo sin de+arlo caer al suelo.
:ucho m&s animados eran el -Epislcyros- griego, del cual se sabe
relativamente poco, y el -$arpastum- romano. Los romanos tenían un balón
m&s chico y dos e"uipos +ugaban en un terreno rectangular, limitado con líneas
de marcación y dividido con una línea media. El ob+etivo era enviar el balón al
campo del oponente, para lo cual se lo pasaban entre ellos, apelando a la
astucia para lograrlo. Este deporte fue muy popular entre los años ;33 y <33, y
si bien los romanos lo introdu+eron en =ran >retaña, el uso del pie era tan
infrecuente "ue su ascendencia en el f%tbol es relativa.
La historia moderna del deporte m&s popular del planeta abarca m&s de ?33
años de existencia. omenzó en el ?<92, cuando en *nglaterra se separaron los
caminos del -rugby#football- @rugbyA y del -association football- @f%tbolA,
fund&ndose la asociación m&s antigua del mundo7 la -)ootball 'ssociation-
@'sociación de )%tbol de *nglaterraA, el primer órgano gubernativo del deporte.

'mbos tipos de +uego tiene la misma raíz y un &rbol genealógico de muy

vasta rami!cación. Bna profunda y minuciosa investigación ha dado con una
media docena de diferentes +uegos en los cuales hay aspectos "ue remiten el
origen y desarrollo histórico del f%tbol. Evidentemente, a pesar de las
deducciones "ue se hagan, dos cosas son claras7 primero, "ue el balón se
 +ugaba con el pie desde hacía miles de años y, segundo, "ue no existe ning%n
motivo para considerar el +uego con el pie como una forma secundaria
degenerada del +uego -natural- con la mano.
odo lo contrario7 aparte de la necesidad de tener "ue luchar con todo el
cuerpo por el balón en un gran tumulto @empleando también las piernas y los
piesA, generalmente sin reglas, parece "ue, desde sus comienzos, se
consideraba esta actividad como extremamente difícil y, por lo tanto, dominar
el balón con el pie generaba admiración.
 E l

f%tbol se hizo muy popular en las islas y se extendió gracias a los traba+adores
ingleses "ue marchaban al extran+ero con las grandes sociedades !nancieras y
empresas mineras. La Fédération Internationale de Football Association , me+or
conocida por su acrónimo )*)', fue fundada el C? de
mayo de ?D34 en arís, )rancia, por representantes de ; países7 >élgica @Bnion
>elge des (ociétés de (portsA, 6inamarca @6ans >oldspil
BnionA, España @:adrid )ootball lubA, )rancia @Bnion des (ociétés )ranFaises
de (ports 'thléti"uesA, aíses >a+os @Gederlandsche Hoetbal
>ondA, (uecia @(vensa >ollspells )IrbundetA y (uiza @'ssociation (uisse de
)ootballAJ 'lemania @6eutscher )uKball#>undA con!rmó su a!liación el mismo
día por telegrama. (u fundación comenzó a per!larse ante la realización de los
primeros encuentros internacionales entre selecciones no pertenecientes
al eino Bnido de =ran >retaña e *rlandaJ las pertenecientes al mismo
rechazaron la idea de un órgano mundial de f%tbol. ;3 6os días después de la
fundación obert =uérin fue nombrado primer presidente de la )*)'. El primer
gran logro del organismo fue la a!liación de he )ootball 'ssociation como
miembro pleno, a la cual se sumaron años después las otras asociaciones
brit&nicas. 6urante los años ?D?3 se a!liaron miembros de fuera deEuropa,
siendo el primero de ellos (ud&frica entre ?D3D y ?D?3. La realización de un
torneo de car&cter mundial en ?D39 falló, mientras "ue el f%tbol en los Muegos
5límpicos no tenía la envergadura esperada por la )*)' para un torneo de clase
mundial. ;?
)undamentos basicos del futbol
?.# L5( )BG6':EG5( EG*5(
?.?.#La conducción del >alón. ipos
?.C.#El pase del >alón
?.2.# ecepción.
?.4.# El dominio o control del balón.
?.8.# El dribling
?.9.# El cabeceo
?.;.#entro.
?.<# emates, 6isparo
 **.# reparación &ctica
C.?.# (istemas de +uego
C.C.# El entrenador.
C.2.# eglas de +uego.
C.4.# El Entrenamiento
***.# sicología y :edicina 6eportiva
2.?.#sicologia del futbol
2.C.#La nutrición y suplementos vitanímicos, prevención y tratamiento de
lesiones.
2.2.#*H.# El futbolJ $istoriaJ :undiales y +ugadores mas famosos.
#omentario =eneral

FUNDAMENTACIÒN DEL FÚTBOL

El f%tbol se ha dividido teóricamente en cuatro partes y sus divisiones son7
N )ísica7 Esto tiene relación con la preparación "ue debe poseer el +ugador para
e+ecutar el f%tbol como tal y poder moverse de modo de no cansarse y realizar
de manera optima todos los desplantes y movimientos dentro del campo de
 +uego.
N écnica7 Este punto guarda relación acerca de la forma de realizar las
distintas +ugadas en el f%tbol, este es "uiz&s la parte en donde existen mas
falencias por "ue es la parte "ue re"uiere mayor preparación y la mas difícil de
alcanzar de modo optimo por el +ugador de f%tbol.
N &ctica y eglamento7 arte del +uego "ue corresponde al entrenador o
preparador del e"uipo, ya "ue es el "uien debe encargarse de este punto y
implementar las t&cticas a utilizar por el e"uipo para derrotar al e"uipo
contrario. ero a la vez el +ugador +uega el papel de poner en pr&ctica las
instrucciones dadas por el entrenador en el campo de +uego.
eglamento7 Este punto guarda una especial relación con la reglamentación
"ue se debe seguir dentro del f%tbol y es uno de los primeros puntos en los "ue
el +ugador debe poner gran énfasis en aprenderlos y ponerlos en pr&ctica en el
campo de +uego.
N sicológica y :édica7 Esto corresponde al estado anímico y mental del
 +ugador, y es una parte *mportante dentro del +uego por "ue de esto depende
la preparación, la mentalidad con la "ue el +ugador va enfrentar el partido. La
medicina deportiva es muy importante en suplementos y comple+os
vitamínicos adem&s nos va ayudar a prevenir y curar lesiones y enfermedades.

LA TECNICA
Es una parte fundamental del futbol, pues todo +ugador tiene "ue saber parar
un balón, pasarlo, patear y dominar la pelota. En esta etapa el futbolista
demuestra sus condiciones de los principios b&sicos del futbol.
, conducir, desviar, rematar, anticipar.
?.?. L' 5G6B*OG.
Es poner en movimiento el balón por medio del contacto con el pie d&ndole
trayectoria y velocidad teniendo visión panor&mica,
aplicado para avanzar y preparar el dribling en carrera
siempre "ue nos permita cambio de ritmo.

'(E
omo es frecuente en todo encuentro de
futbol, debe todo +ugador saber los movimientos
técnicos adecuados para tocar el balón correctamente. Pómo debemos de
pasar un balón a profundidad y elevadoQ
$ay "ue saber la posición del cuerpo para "ue no sea defectuoso.
6ebemos de tirar el cuerpo atr&s antes de efectuar el pase, el pie de
apoyo debe de estar un poco Rexionada y al costado del balón el pie
"ue va a efectuar el disparo debe de Rexionar con fuerza y pegarle
aba+o del balón, esto dar& como resultado una buena elevación.

?.2.# EE*OG 6EL >'LOG

omo sucede con frecuencia en todo encuentro futbol, es necesario
"ue el +ugador sepa recepcionar o parar el balón, debe saber
principalmente amortiguar la trayectoria y utilizar la parte mas %til del cuerpo
de acuerdo a las circunstancias del +uego.
ara empezar con garantías cual"uier acción es imprescindible tener
perfectamente controlado el balón.
omo siempre cual"uier parte del cuerpo "ue el reglamento autoriza ser&
valida para recibir el balón , es decir desde los pies hasta la cabeza, pasando
por el mismo , el vientre y el pecho. La utilización de una u otra parte estar& en
función de las condiciones en "ue llegue el balón y, asimismo de las
circunstancias "ue rodean al receptor.

?.4.# 65:*G*5 5 5G5L 6EL >'LOG.

Es una acción @malabarismoA "ue consiste en controlar el balón la
mayor cantidad de tiempo sin de+arlo caer al piso. Es necesario
desarrollar este fundamento para la acción de +uego.
Este control del balón a través de la acción técnica busca llegar a la
Spericia técnicaT "ue es la técnica depurada y desarrollada dentro
de la din&mica del f%tbol actual.
?.8.# EL 6*>L*G=
)undamento técnico individual "ue busca a través de la habilidad en el
dominio del balón en carreraJ sortear, eludir o evitar al adversario con el
!n de llegar al arco rival o en algunos casos con el ob+etivo de no perder la
posesión del balón.
(u elemento m&s importante es la !nta. L' )*G'.# (on los movimientos
de engaño y ademanes "ue realiza el +ugador con el cuerpo para
desorientar al adversario y así poder superarlo.
5>ME*H5( 6E L' )*G'.
# 6istraer la atención del adversario, para superarlos.
# ara ganar tiempo y espacio.
# ara no perder la posesión del balón.
@EG='U5 (*G >'LOG V )*G'A
@EG='U5 5G >'LOG WBE BE6E (E EMEB'65 5G )*G' V
6*>L*G=A
cabeceo
Es muy importante saber utilizar la cabeza no solo para despe+ar si no para enviar un
cabezazo al arco, es muy importante recalcar "ue para "ue sea un buen cabezazo debe
de ser pegado con la frente y los o+os nunca deben de estar cerrado.

?.;.# EL EG5
omo sabemos el centro es un tipo de pase mayormente se utiliza en la ofensiva y mas
especí!camente los punteros .debemos de saber a centrar un balón de acuerdo a las
circunstancias del +uego, lo podemos hacer por alto, por ba+o o media altura.

1.8.- LOS DISPAROS, REMATES (CHUTS).

No es más que un tiro al arco y para ello debemos de pegarle con fuerza al balón para que el
arquero y los defensores tengan pocos segundos para reaccionar, lo importante del disparo es
la expectativita, la fuerza y la trayectoria del esférico.

El fútbol se uega en un terreno de césped natural o artificial de forma rectangular . !as medidas

permitidas del terreno son de "# a $%# metros de largo y de &' a "# metros de anc(o, pero para
partidos internacionales se recomiendan las siguientes medidas) entre $## y $$# metros de largo, y
entre *& y +' metros de anc(o. !as dos lneas ubicadas a

-ampo del uego

lo largo del terreno reciben el nombre de lneas laterales o de banda, mientras que las
otras son llamadas lneas de meta o finales. !os puntos medios de cada lnea de banda
son unidos por otra lnea, la lnea media.

obre el centro de cada lnea de meta y adentrándose en el terreno, se ubican las áreas penales,
las áreas de meta y las metas o porteras. !as llamadas metas, también conocidas como porteras
 o

arcos, constan de dos postes verticales /conocidos como palos o verticales0 de %,&& metros de alto
ubicados a +,1% metros de separación y sobre el centro de cada lnea de meta. !as partes
superiores de los postes son unidas por otro poste (orizontal, conocido como travesa2o o larguero.

!as áreas penales son áreas rectangulares ubicadas en el centro de las metas y adentrándose en
el terreno. Estas se trazan a $*,' metros de los postes verticales, adentrándose también $*,'
metros (acia el interior del terreno, y luego uniéndose por otra lnea mayor. El trazado del área de
meta es igual, pero utilizando una medida de ',' metros
Copa América. Es el campeonato de selecciones nacionales de fútbol más antiguo del mundo. e celebró por 
primera vez entre el % de ulio y el $+ de ulio de $"$* como parte de la conmemoración del centenario de la
independencia de 3rgentina, y el nacimiento coincidió con el de la -onfederación udamericana de
4útbol /-5N6E75!0 la fundada por un dirigente, periodista y poltico uruguayo
En Uruguay, en el Estadio Centenario de Montevideo, ciudad capital de la República, se realizó
todos las diez [10] partidos del primer mundial de fútbol, desde el 18 de ulio de 1!"0, #asta el
"0 del mismo mes del a$o%
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Regl a8-El pr incipiodel juego
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Re gla10-L ame tap arav ali
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Re gla11-El fuer adel ug ar
Segúnl asr egl asdel futbol unj ug ad ores táenf uer adel ugars i es támásc ercad elalínead el a
me taq uel ab olayel r
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Re gla12-L ac o ndu c t
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Re gla14-El ti
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ugador es( amenosquec ol
ec toryar quero)debenes tara9. 15met rosdel adist
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Re gla15–El saquedeb and a
Esi nváli
doan otard i
re ct
ame nteun ame tadeuns ervi
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esd el
ejecutorde bent ocaral alíneadel av endaoal e xteri
ord elami sma.Labol ased ebee nvi
arc onlas
dosma no sd et r
aseroyd ela nz ar
los obrelaca be za.
Re gla16-El saqued eme ta
puedes erej ecutadad ec ualquierpunt odel áreap equeña,s ini mportarquéizqui
erdal at
erall
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bola.Al recibidos i
endo,l abol anec es i
tadejarlagr anár ea.
Si nos ev a,s erepiteel ser vici
o.
Re gla17-L at i
ród ee squina
Losb an derinesc ons trui
dose nl asc uatr
oc imasde lca mp on op uedes er
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rada.Comoda tospec ul i
ares ,uname tadeuns erviciodel aes qui
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Lar eglaa nti
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paq uee nc as odeq ues uc edaé se,o tr
at iródees qui
nas erá
mar cada,ahor aenp orfav orel equi poriv
al,elo t
rol adod el
c ampo .
 Holeibol eruano
Este +uego
había llegado
al er% en el año ?D??, traído por
los
profesoresnorteamericanos, Moseph >yrne Locey y Moseph :ac
0 ni gh t. E st os f ue ro nl l a m a d o s p o r e l m i n i s t e r i o d e E d u c a c i ó
n  % b l i c a p a r a r e n o v a r e l s i s t e m a e du cat iv o e n el país. -Los
gringo s- como los llamab an sus coleg as peruan os se entretenían en sus
horas libres, boleando la pelota de un lado a otro de una red.*nvitaban
habitualmente a los profesores peruanos a participar de la diversión.(in
embargo, cuando los norteamericanos se fueron el vo leibol se perdió
en elolvido. )ue recién en los años C3 "ue e ste deporte fue
introduciéndose en lascostumbres populares. 6ebido a las
recomendaciones de otra misión
educativae s t a u d i n e n s e , l a i n s p e c c i ó n d e * n s t r u c c i ó n d e L i
ma, allao y balneariosrecomendó la practica del voleibo
l e n t re e l a l u m n a d o. E n e s t o s t i e m p o s aurorales, los años ?DC? y
?DCC, destacaron por la calidad de su +uego y vitalidadlas alumnas del entro
Escolar GX 489.En ?DC2 se realizo la primera temporada *nternacional de
Holeibol en Lima. Estaprimera exhibición de voleibol "ue hace un e"uipo
masculino, conformado portripulantes de un mercante chino, y fue ai,
un varón cantones, eni gm&tico, diestro y felino, el primer astro del voley,
"ue desde tierras le+anas llegó a Limapara deslu mbr ar a los l imeños "ue
se agolparon al ver la demostración en unterreno baldío de la calle
apón en el >arrio hino. Esto causó sorpresa a losextraños por"ue en
el er% no había hombres "ue +ueguen voley y se le considerasocialmente, en
un deporte de mu+eres. Este e"uipo masculino de antón vino
ao f r e c e r l a e x h i b i c i ó n d e l n u e v o d e p o r t e , i n v i t a d o p o r l a
c o l o n i a  h i n a . En ?DC9 llegó otra delegación china, catorce estudiantes
"ue estaban en gira porvarios países sudamericanos difundiendo este
deporte.
El terreno de juego
El terreno de ue&o es un rect'n&ulo de 18 metros de lar&o ( ! metros de anc#o, para
competiciones oficiales, medidas desde el borde e)terior de las l*neas +ue delimitan el
terreno de ue&o%lrededor del terreno de ue&o tiene +ue #aber un espacio sin
obst'culo, inclu(endo los inte&rantes de los ban+uillos de como m*nimo de - metros en
pista cubierta ( " metros en pistas al aire libre%En competiciones internacionales
oficiales la distancia debe ser como m*nimo de . metros desde el e)terior de la l*neas
laterales ( 8 metros desde la l*neas de fondo%
Superficie de juego
/a superficie debe de ser plana, uniforme ( #orizontal%ara realizar competiciones
internacionales la superficie debe de ser sinttica o de madera ( adem's debe #aber
sido #omolo&ada por la 2%3%4%5%En las canc#as +ue se encuentren en el interior de
recintos deportivos la superficie de ue&o debe ser de color uniforme, claro (
brillante%En competiciones internacionales los colores de las l*neas, la canc#a ( la zona
libre tienen +ue ser diferentes%Esta pro#ibido marca la l*neas con materiales sólidos o
duros%En canc#a en aire libre se permite una pendiente para el drenae de . mm% por
metro%
TechoLa altura del techo o del obst&culo m&s ba+o debe ser, como mínimo, de
;.33 m. desde el suelo y en competiciones internacionales de ?C,8 m. RedLa
red es una malla "ue mide ? m. de ancho y D,8 m. de largo. Esta colocada de
forma vertical sobre la línea central "ue divide al terreno de +uego en dos
partes iguales. La red esta formada por cuadro de ?3 cms. por ?3 cms., cosida
en el borde superior a una banda blanca de ?3 cms. de ancho doblada en dos a
8 cms. . or el interior de la banda pasa un cable Rexible "ue tensa la parte
superior de la red. Bna cuerda aba+o tensa la parte inferior de la red, atando
sus extremos a los postes con el !n de tensarla.' cada lado de la red,
perpendicularmente a la intersección de la línea lateral, respectiva con el e+e
de la línea central, se coloca una banda blanca móvil de 8 cm.# de ancho y ? m.
de largo.La altura de la red es de C,42 m. para hombres y C,C4 m. para
mu+eres. La altura se mide en el centro de la cancha. Los dos extremos de la
red, encima de las líneas laterales deben estar a la misma altura y no exceder
en m&s de C cm. la reglamentaria.

Reglamento del voleiol

! La "#$e%&cie
La super!cie de la cancha debe ser lisa, horizontal y uniforme. En las canchas cubiertas
y organizadas por la Y5H6 @Yorld 5rganization of Holleyball for 6isabledA, la super!cie
debe ser de color claro y sintética o de madera. En las instalaciones al aire libre se
permite, para facilitar el drena+e, una pendiente de 8 mm por metro.

La Cancha
en lo "ue respecta a la cancha de Holeibol, cabe destacar "ue se divide en dos partesJ
La cancha de +uego en sí, "ue mide ?3 x 9 m con un &rea libre de entre 2 y 9 m. y el
espacio libre de +uego, "ue se trata del espacio por encima del &rea "ue est& libre de
obst&culos. Este espacio debe medir entre ; y ?3m%

'ona(

 odas estas líneas señalan y delimitan las distintas zonas de la cancha7

• 'ona de ata)#e* Esta zona est& marcada por el e+e de la línea central y el
borde posterior de la línea de ata"ue. La zona se prolonga hasta el !nal de la
zona libre.

• 'ona de (a)#e* Es la super!cie detr&s de cada línea de fondo y est&n

marcadas por dos líneas de ?8 cm. a C3 cm. de la línea de fondo y como
prolongación de la línea lateral. (e extiende hasta el !nal de la zona libre.

• 'ona de (#(tit#ci+n* Est& delimitada por las dos líneas de ata"ue hasta la
mesa del anotador.

• %ea de calentamiento* :ide 2 x 2 m y est& situada en las es"uinas del &rea

de +uego, al lado de los ban"uillos y fuera de la zona libre.

• %ea de ca(tigo* (ituada m&s all& de la línea de fondo, est& e"uipada por dos
sillas y mide ? x ? m. En ocasiones se delimitan con una línea ro+a de 8 cm.

La Red
La red, e+e central de este deporte, se sit%a a ?,?8 m de altura para hombres y a ?,38
m de altura para mu+eres en el SsittingT voleibol, mientras "ue el SstandingT voleibol
est& a C,42 m para hombres y a C,C4 m para mu+eres

El Bal+n
 Munto con la red, el balón es el ob+eto m&s importante de este deporte. El balón est&
formado por una c&mara interior de caucho recubierta por cuero Rexible o sintético. (u
circunferencia es de 98 a 9; cm. y pesa entre C93 y C<3 gramos.

La Ind#menta%ia
Los +ugadores de Holeibol llevan una indumentaria muy sencilla7 una camiseta, un
pantalón corto, unas medias y unos zapatos deportivos. Estas zapatillas deben ser
Rexibles, cómodas y de suela de goma, mientras "ue el resto de la indumentaria es
uniforme menos para el Líbero.

El $a%tido*
Bn partido se inicia con un sorteo entre los capitanes de ambos e"uipos, siendo el
ganador "uien puede decidir entre campo o sa"ue.
El +uego como tal comienza con el sa"ue, antes del cual todos los +ugadores deben de
haber rotado en sentido de las agu+as del relo+ @hacia la derechaA y todos deben tener
las nalgas pegadas al suelo. (e permite un total de 9 sustituciones por cada set

(i nos encontramos en una situación en la "ue una persona ha sufrido una fractura, lo
primero "ue haremos ser& calmar a la víctima para "ue sea m&s f&cil lograr los
siguientes pasos7

• Le retiraremos los anillos, pulseras, relo+es o todo a"uello "ue se encuentre en

el miembro afectado y "ue al hincharse pueda causar m&s dolor o di!culte la
inmovilización del miembro.

• *nmovilizaremos la fractura, colocando un cabestrillo o entablillando el miembro.

ara esto podemos utilizar un periódico enrollado o tablillas de madera. (e
deber& inmovilizar el hueso lesionado tanto por encima como por deba+o.

• (i la piel presenta ruptura, y por tanto nos encontramos ante una fractura del
tipo abierta, paraprevenir "ue se infecte, se deber& tratar de inmediato. La
en+uagaremos suavemente para retirar todo a"uello "ue la pueda contaminar
tratando de no frotarla con demasiada fuerza.

• La cubriremos con alguna gasa estéril.

8rimeros auxilios 9esmayos

i sólo (a sufrido un desmayo una vez, probablemente no sea nada grave, ni fuera de lo normal, aún as,
debera ser evaluada por un médico para evitar nuevos desmayos.

i la situación se repite con frecuencia o si se dan los siguientes supuestos si se debe acudir a un centro)

• -uando la vctima tarda más de un par de minutos en recuperar el conocimiento.

• -uando presenta una pérdida del control del intestino.

• -uando tiene diabetes o está embarazada.

• -uando la vctima sangra o está lesionada o al desmayarse cayó desde una altura considerable.

• -uando presenta convulsiones o siente dolor o presión, cuando le molesta el pec(o o pierde la
capacidad del (abla, de la vista o del movimiento, cuando presenta un trauma lingual y finalmente
cuando presenta sus latidos del corazón son irregulares y fuertes.

• Primero a!"i#io a$%e &eri'a

• !o primero que (ay que (acer es detener la &emorraia y prevenir la infección.
 3cto seguido (acer una evaluación del paciente, viendo si (ay alteraciones vitales como la
respiración o el pulso.

• !o primero que debemos (acer, es en la medida de lo posible lavarse las manos para
evitar cualquier tipo de infección.

!uego lavaremos la (erida con agua y con abón.

En caso de que exista la posibilidad de que (aya algún cuerpo e xtra2o dentro de la (erida,
o si lo (emos visto, avisaremos a un médico de urgencia, y nunca se deberá extraer.

8ara detener la &emorraia, se eercerá presión en la (erida (asta que el sangrado se

detenga y se aplicará ung:ento antibacteriano.