Guia Del Migrante Yucateco PDF

Guzmán Ayala, Estela y Pedro Lewin Fischer
Guía del migrante yucateco y su familia: salud emocional y derechos

/ Estela Guzmán Ayala y Pedro Lewin Fischer. – México: Instituto Nacional
de Antropología e Historia, 2017.
126 p.: il., col.1; 14 x 21.5 cm.
ISBN: 978-607-539-029-1
1. Inmigrantes – México – Condiciones sociales. 2. Inmigrantes –

México – Derechos civiles. I. Lewin Fischer, Pedro, coaut. II. Título.
JV7401.Z8 G993 2017

304.80972
Primera edición en español, diciembre del año 2017
D.R. © (2017) Instituto Nacional de Antropología e Historia

Córdoba 45, Colonia Roma, Delegación Cuauhtémoc,
C.P. 06700, México, Ciudad de México.
Autores: Estela Guzmán Ayala y Pedro Lewin Fischer
Asesores: Leticia Murúa Beltrán y Eduardo Chablé Maay
Portada y fotografías interiores: Rodrigo Díaz Guzmán, con excepción de

las que aparecen en las páginas 22, 25, 31, 45, 56, 58, 61, 73, 78, 95, 97,
107 y 112, que son de José Hernández Claire.
Diseño y diagramación: Patricia Alarcón
Queda prohibida la reproducción parcial o total, directa o indirecta del contenido

de la presente obra, sin contar previamente con la autorización expresa y por
escrito del Instituto Nacional de Antropología e Historia en términos de lo así
previsto por la Ley Federal de Derecho de Autor y, en su caso, por los tratados
internacionales aplicables
Impreso y hecho en México
Contenido
Contenido
Presentación................................................ 4
Las que se quedan......................................... 6
Enfrentando la partida.................................. 7
¿Cómo nos afecta la separación?................... 13
Nuestra preocupación por los hijos............... 18
Beneficios de la migración............................. 23
Los que se van.............................................. 28
La decisión de migrar.................................... 29
Antes de partir.............................................. 31
Los duelos de la migración............................ 41
Peligros en la frontera.................................. 45
Derechos y obligaciones si eres detenido....... 54
Llegando a la ciudad: derechos y
obligaciones.................................................. 59
Nuestra vida en Estados Unidos:
preocupaciones y salud emocional............... 72
Consumo de alcohol y drogas........................ 89
Nuestros logros............................................. 95
A quién acudir:
A quién acudir en Yucatán............................ 99
A quién acudir durante el viaje...................... 106
A quién acudir en Estados Unidos................. 109
Agradecimientos........................................... 113
Directorio:
En Yucatán................................................... 114
Durante el viaje a Estados Unidos................. 117
En Estados Unidos........................................ 123
GUÍA DEL MIGRANTE YUCATECO Y SU FAMILIA

SALUD EMOCIONAL Y DERECHOS
3
Presentación
Estimados lectores: los migrantes que se fueron a
Estados Unidos y los familiares que se quedaron en
Yucatán. Esta Guía está hecha para todos ustedes.
Te ofrece información básica sobre qué hacer

cuando la migración afecta la salud emocional
provocada por la separación de la familia, por la
incertidumbre de no saber cómo está el que se fue.
Pero también, para saber qué hacer por los

temores que el migrante enfrenta durante su viaje,
cuando cruza la frontera y por el intenso choque
cultural que enfrenta al vivir en un país con una
cultura tan diferente.
4 GUÍA DEL MIGRANTE YUCATECO Y SU FAMILIA

Esta Guía te orientará para que sepas a quién
recurrir: en Yucatán, durante tu viaje y en Estados
Unidos. También ofrece información sobre derechos
y obligaciones de los migrantes, tanto en la frontera
como en Estados Unidos.
Agradecemos la confianza que nos tuvieron las

esposas de los migrantes en Yucatán y los migrantes
yucatecos en California. Todos ellos nos contaron
sus experiencias: lo que sienten y les preocupa,
tanto a las que se quedan como a los que se van.
Está Guía se construyó con las historias de

Ustedes, con sus testimonios y sus palabras, porque
sabemos que no hay mejor forma de aprender que
asomándose al camino que otros ya recorrieron.
Porque otras mujeres y otros migrantes pueden
ser los mejores maestros para guiarnos en esta
nueva etapa que vivirá la familia. La omisión de los
nombres en cada uno de sus testimonios se hizo
exclusivamente para proteger sus identidades.

5
LAS QUE SE QUEDAN

Enfrentando la partida
“Siempre sufre más el que se queda que el que se va”.
Sabemos que la decisión de migrar se debe, en la

mayoría de los casos, a la pobreza, a la falta de
trabajo y a los bajos salarios en Yucatán. Por lo
general son los hombres los que se van para el otro
lado, para Estados Unidos.
Cuando el esposo se va, muchas veces las

mujeres tienen poco tiempo de estar casadas y
se quedan con los hijos pequeños. Algunas están
embarazadas y el esposo se va antes de que nazca
su hijo.
“Me siento sola porque ahorita estoy

embarazada de dos meses”.

7
Cuando el migrante no está casado y se va muy
joven, puede dejar a los padres con una enorme
preocupación.
También sucede que los hijos se casan en

Estados Unidos y allá forman una nueva familia,
sin que los abuelos lleguen a conocer a sus nietos.
“A veces extraño a
mis hijos que están en
California, hablo con
ellos y mis ojos em-
piezan a lagrimar…
hace cuatro días, una
de mis hijas tuvo a
su bebé, y no la pue-
do conocer. ‘Después
te mando fotos’, me
dice”.

La despedida
El padre y la madre deberán compartir con sus

hijos e hijas los motivos de la partida del padre y
hablar sobre el respeto y las normas que la familia
deberá tener.
“Tengo una responsabilidad grandísima, porque

soy padre y madre a la vez. Aunque a veces
le haga saber las cosas a él, la que toma las
decisiones soy yo, porque yo soy la que los estoy
viendo a ellos”.
La mamá, al quedarse al frente de la familia, debe

tener claro que ahora la autoridad en el hogar es ella.
Deberá asumir este papel y los hijos tienen que

reconocer esta autoridad.

9
Pero también deberán hablar del nuevo papel
que jugarán los hijos: ellos tendrán mayores
responsabilidades y deberán de apoyarse entre sí.
Desde el momento de tomar esta decisión, (la de

quedarse), sabemos que las mujeres, como esposas
de migrantes, tendrán una vida de mayor sacrificio
y desgaste.
También el padre, como migrante, tendrá un

nuevo papel: realizará actividades que no hacía
en la comunidad, como cocinarse, lavarse la ropa,
limpiar la casa, etc.
Muchas veces los trabajos que encuentran en

Estados Unidos son de lava trastes, lava autos,
ayudante de cocina. Y además envían dinero para
la familia.

Además de hablar de los cambios que sufrirá la
familia, es importante expresar las emociones y
sentimientos que surgen en cada integrante de la
familia como resultado de la decisión de migrar.
Es importante mostrar, para las que se quedan

y los que se van, lo que se siente y piensa en el
momento de la separación.
Si cada integrante de la familia expresa sus

sentimientos y tiene claridad sobre los cambios
que la familia tendrá, podrán enfrentar la partida y
la ausencia con menos sufrimiento.

11
Muchas mujeres y sus hijos sufrirán cambios
en sus vidas que pueden afectar su salud mental.
Sentirán estrés por esta nueva situación.
Algunos síntomas del estrés son: tristeza,

llanto frecuente, problemas para dormir, poca
concentración, dolor de cabeza o de estómago,
tensión muscular, falta de apetito, sudoración
excesiva, enojo o ira. Si estos síntomas se presentan
y no disminuyen o, por el contrario, se agravan
con el paso de los días, es muy importante buscar
ayuda profesional.

¿Cómo nos afecta la separación?
Al ya no estar un miembro de la familia en casa,

los que se quedan enfrentan una nueva situación.
Cuando esto sucede, las familias de los migrantes

pueden sentir un vacío que a veces se vive como
una tristeza.
“Pues las veces que me siento a comer me

acuerdo de él. Si me agarra una enfermedad
o me muero, no me va a ver, y lo mismo no
quiera que le pase algo, allá lejos. Al pensar
eso me quedo intranquila, primero lloro, ya
después me siento en las noches y me pasa
en la mente, ¿dónde está, cómo está? y ya
estuvo que no voy a dormir…”.
Este vacío que sienten muchas familias puede

provocar depresión.
La depresión es una enfermedad que cambia tu

estado de ánimo y que te afecta en la vida diaria.

13
Los síntomas de la de-
presión son: poca con-
centración, subir o bajar
de peso, alteraciones del
sueño, no tener ganas
de hacer nada, sentir-
se desesperada, inútil o
con culpa.
Tener pensamientos
negativos contra uno mismo, como querer hacerse
daño o, inclusive, hasta pensar en suicidarse.
Tenemos que estar informadas de lo que puede
pasar cuando la depresión se prolonga, pues
nuestra salud física y emocional estará en riesgo.
Debemos buscar una ayuda profesional. En el

apartado A quién acudir en Yucatán de esta Guía,
encontrarás los lugares en donde hallarás esta
ayuda. Si nos atendemos, podremos adaptarnos
a los cambios y seguir con más fuerza y mejor
preparación para iniciar esta nueva etapa.

La incertidumbre
Una de las causas que provocan angustia es

la incertidumbre de no saber si el esposo cruzó
la frontera, de estar con el pendiente de que lo
deporten, de que no encuentre trabajo o que se
enferme.
Muchas mujeres se angustian al estar pensando

que el esposo encontró otra pareja y que, por esta
razón, ya no quiera volver.
La mayoría de las familias no saben cuándo

volverá el esposo o el hijo.

15
“Tiene tres años diciendo que viene y no ha
regresado. Pues al principio sí me enojaba,
porque decía que viene para cierta fecha y no
llega; me molesta y mejor digo ‘dime qué año
vas a venir’… Yo le dije que si no podía para la
fiesta, que venga para el cumpleaños o para la
graduación de la niña, pero tampoco vino...”.
Esta incertidumbre puede provocar depresión y

ansiedad. La ansiedad puede convertirse en una
enfermedad. Algunos síntomas son: estar inquieta,
problemas para dormir, mareo, presión en el pecho,
sentirse temblorosa y cansarse fácilmente. Si tienes
estos síntomas necesitas ayuda profesional.

Es útil hablar con aquellas mujeres que
tuvieron esta experiencia. Es importante recurrir a
familiares y amistades, para hablar sobre esto. Te
darán tranquilidad.
También es importante hablar con paisanos que

radican en la ciudad donde tu esposo está viviendo.
Ellos te podrán informar si ya llegó y cómo está.
Si no tienes información sobre tu familiar, acude

a la Delegación de Relaciones Exteriores en Mérida.
En el apartado A quién acudir en Yucatán de esta
Guía encontrarás la información necesaria y, en el
Directorio, el teléfono y la dirección.

17
Nuestra preocupación por los hijos
“Nos quedamos en nuestro pueblo y entriste-

cemos cuando vemos a otros señores con sus
hijos en el parque, en la escuela, en la iglesia
y nuestros hijos tienen a su padre ausente.
Es difícil vivir sola con hijos y sin tu esposo”.
Las esposas de los migrantes cargan con la

tristeza de sus hijos porque su padre no está y ellas
también sufren por no tener a su pareja.

Los problemas más frecuentes que enfrentan
las esposas de migrantes con los hijos, son los
siguientes:
Los hijos se enferman:
“Lo peor de estar

lejos de mi esposo es
estar sin su apoyo
moral, cuando están
enfermos mis hijos.
En lo económico pues
no me falta, pero su
apoyo moral es lo que
más me hace falta”.
Los hijos no obedecen:
“Los niños desobedecen porque les hace falta

el papá. Si se portan mal yo los regaño y me
dicen, ‘si estuviera aquí mi papá, no sería así’.
A veces sí siento que todo se me viene encima
y quisiera salir huyendo”.

19
Están tristes porque no ven a su papá:
“Los niños me lo dicen, me lo piden, ellos dicen
que quieren mucho a su papá.
El otro día se cortó la llamada y el niño chiquito
se puso a llorar. Le tuvimos que volver a llamar
y ya se tranquilizó”.
Se enteran que su papá ya tiene otra familia:
“Como que mis hijos ya aceptaron que su

papá es… ¿cómo te puedo decir?, de que en la
escuela les dicen: ya tienen otros hermanitos.
Es que aquí lamentablemente las mamás
comentan cosas delante de los niños y ellos lo
repiten en la escuela”.

Culpan a la madre por estar separados de su
papá:
“‘Por tu culpa estamos en Yucatán’. Eso le

dijeron a su mamá. Porque mis hijos saben
que son nacidos en Estados Unidos y saben
que están allá, en Yucatán, porque su mamá
fue deportada”.
Tienen problemas en la escuela o en la comunidad:
“Sí tuvimos un poco de problemas, porque

tenía un hijo como de 15 años, que ahorita va
a cumplir 18, iba a la escuela, se mal encarriló
y a veces no entraba a la escuela”.

21
Consumen alcohol o drogas:
“Veo que muchas mamás no pueden controlar

a sus hijos en lo que no está su papá. Chavitos
de doce, trece años en el parque a cualquier
hora tomando, fumando... Yo no quiero eso
para mis hijos”.
Es urgente que estés en contacto con el maestro

o director de la escuela para enfrentar esta nueva
realidad. Así evitarás que tus hijos caigan en
situaciones de agresión o adicciones.

Beneficios de la migración
En este apartado te transmitimos el mensaje de

otras mujeres sobre los beneficios que la migración
de sus esposos o hijos trajeron a sus vidas:
Salud
“Como estaba enferma, yo padezco de mi

cabeza y por eso está el allá [el esposo]…
el medicamento cuesta 580 pesos. Ahora,
gracias a Dios, estoy quedando bien”.

23
Educación
“Ya quiere regresar,… nada más que termine

mi hija, porque está en una escuela particular,
en Mérida”.
“A veces mi hijo les manda dinero a sus

hermanas que ya tienen hijos estudiando…”
“Como yo me metí a estudiar otra vez, yo

soy modista, él [su esposo] ahorita me está
apoyando para que estudie”.

Alimentación familiar
“Empezaron a trabajar [los hijos] y a mandarme

un poco de dinero para mantener a sus otros
hermanitos que estaban acá conmigo. Hasta
la fecha me siguen mandando un poco de
dinero, pero gracias a Dios me alcanza para
el gasto…. Y así pude irme haciendo de mis
cosas, porque no tenía nada”.
Construir tu casa
“Hasta ahorita logramos hacer cocina y

comedor. La casita que está al lado, ahí
vivíamos todos. Le dije a él, ‘mi hija está
creciendo, no puede compartir cuarto con sus
hermanos’, porque es una niña y necesita su
propia intimidad”.

25
Negocios
“Conseguimos en dos años lo que aquí en

cinco o en diez años no se puede”.
“Mi hijo le dijo a su papá que quería un ranchito

y él le ayudó.
Compramos alimento para el ganado por la
sequía, guardamos alimento y ningún ganado
perdimos.
Ya tenemos 8 toritos y vendió 6 para recuperar
lo invertido. Hasta ahorita no hemos perdido
nada”.
Buena relación con el esposo
“Quedó más fuerte la relación, nos valoramos

los dos, tanto él a mí como yo a él. Sí te das
cuenta de que lo extrañas, que sí lo quieres”.

El fortalecimiento de las mujeres
“Yo me quedo en mi casa

porque me encargué
de construirla y me he
dado a respetar acá en
el pueblo. Quien más me
ha dado fuerza ha sido
Dios…”.
Hasta aquí te hemos contado algunas cosas

que podrán ayudarte para estar mejor preparada
cuando tu esposo, o algún otro miembro de la
familia, decida migrar hacia Estados Unidos.
La comunicación con los que se van, así como

entre los que se quedan, es fundamental para
entender mejor lo que les pueda pasar. La salida
de algún miembro de la familia, tan importante
como la de tu pareja, no debe ser motivo para que
te olvides de tus fortalezas. El que las reconozcas te
ayudará a sobrellevar mejor esta etapa de tu vida.

27
LOS QUE SE VAN

La decisión de migrar
“Uno emigra por la pobreza, desde niña me

preocupaba por mi familia: ¿cómo le voy a
cambiar a mi mamá y a mi papá esta vida?,
porque éramos pobrísimos, realmente pobres”.
Sabemos que la decisión de dejar tu comunidad

no es fácil, que son muchas las razones por las que
tuviste que salir: la pobreza que se vive en el pueblo
por no tener empleo o ganar poco dinero, tener
deudas, pagar estudios o medicamentos, querer
estar con la familia que ya está del otro lado. Todos
estos son motivos para migrar.

29
Migrar para buscar una mejor vida debe ser una
decisión que platiques con tus seres queridos.
Tú y tu familia deben tener la mayor información

sobre qué documentos necesitas tramitar en
Yucatán, cómo y con quién vas a viajar, el camino
que vas a recorrer, qué contactos debes de tener
durante tu viaje, la ciudad a la que vas a llegar y
cuándo te vas a comunicar.
Recuerda siempre que estar informado es tu

derecho, pero también tu obligación.

Antes de partir
“Mi esposa no quería que viniera para acá,

pero la convencí. Le dije, ¡ándale! Le digo mira,
vamos a hacer esto, vamos a hacer lo otro”.
Muchas veces, sobre todo cuando los migrantes

son muy jóvenes, se van sin el permiso de los
padres o sin que su esposa esté de acuerdo. Otras
veces ni siquiera se despiden de sus hijos por creer
que así va a ser menos doloroso para la familia.
Como ya te dijimos,
el padre y la madre
deberán compartir con
sus hijos las causas
por las cuales necesitas
dejar tu comunidad.
Hablarán sobre el
nuevo papel de la madre
y del apoyo que deberá
recibir de tus hijos. Al
partir, tu esposa será
madre y padre a la vez.

31
Ahora que te vas, el papel que tenías dentro de la
casa deberá tenerlo tu esposa y los hijos deben de
tener muy claras las razones por las que tienes que
migrar, así como las nuevas responsabilidades que
cada miembro de la familia deberá cumplir.
Insiste con tus hijos sobre el apoyo que le deberán

de dar a su madre y la obediencia para cumplir con
las actividades diarias que deberán realizar.

La despedida
El no despedirse provoca mucha angustia entre la

familia que se queda y mucha culpa con el migrante
que se va. Evita esto, es una carga negativa en tus
sentimientos que hará que te sientas mal.
Despedirse ayuda a enfrentar el dolor de la

separación. Es importante que tu esposa e hijos
sepan el motivo tu viaje, que sepan a dónde y con
quién vas a viajar y que tengan una idea del tiempo
que te ausentarás. Esto evitará que ellos sientan tu
partida como un abandono.

33
Preparándose para el viaje
Documentos que debo llevar:

Siempre debes de llevar identificación, como la
credencial de elector, pues si te pasa algo va a ser
más fácil localizarte y poderte apoyar.
Para entrar a Estados Unidos necesitas dos

documentos: El Pasaporte que te lo da el gobierno
mexicano y la Visa que te la da el gobierno
norteamericano.
Tanto el Pasaporte como la Visa tienen un costo

que deberás pagar antes de presentarte a tus citas.

El Pasaporte
Es el documento oficial para salir y entrar a México,

te lo da la Delegación de la Secretaría de Relaciones
Exteriores que se encuentra en Mérida.
Son diferentes los papeles que tienes que llevar

en los siguientes cuatro casos: si es la primera vez
que lo vas a sacar, si lo vas a renovar, si es para un
menor de edad por primera vez o si le vas a renovar
su pasaporte.
Pregunta qué papeles debes de llevar para cada

caso e imprime tu número de cita.
Tienes que hacer cita por teléfono. En el apartado

A quién acudir en Yucatán de esta Guía encontrarás
el teléfono y la dirección de la Delegación.

35
La Visa
Es el documento que te sirve para solicitar la

entrada a Estados Unidos, pero NO GARANTIZA
que te dejen entrar.
Hay diferentes tipos de visas: para turistas,

trabajadores temporales, estudiantes, artistas,
religiosos, etc. Antes de tramitarla debes de estar
seguro que reúnes los requisitos para el tipo de
visa que quieres solicitar.
La visa solamente te la puede dar el Consulado

de Estados Unidos que está en Mérida.
Entra a internet a la Página Oficial de la

Embajada y Consulados de Estados Unidos en
México: https://mx.usembassy.gov/es/ visas-es/turismo-
y-visitantes/ como-solicitar-la-visa/

Tendrás que hacer un solo pago en el banco,
¡ten cuidado! Hay otras páginas que se parecen
mucho pero son falsas y lo único que harán es
quitarte tu dinero. Una vez en la Página Oficial,
sigue las instrucciones para el llenado del formato
DS-160.
Si te dieron la Visa, ten presente que cuando

vayas a entrar a Estados Unidos, por avión o por
carretera, las autoridades migratorias de Estados
Unidos, que se encuentran en los puntos de
entrada de ese país, te dirán el tiempo que podrás
quedarte y también pueden negarte la entrada
aunque tengas Visa.
Si decidiste entrar a Estados Unidos sin docu-

mentos debes de saber que es un delito y que po-
drás ser deportado o encarcelado.

37
Contactos durante tu viaje
En la mayoría de las ciudades de nuestro país por

las que puedes pasar antes de llegar a la frontera
hay Oficinas de Atención a Migrantes que te pueden
apoyar en caso de que tengas algún problema en
el camino.
En el Directorio de esta Guía encontrarás los

teléfonos de las oficinas que se encuentran en los
estados de la frontera norte de nuestro país: Baja
California, Chihuahua, Coahuila, Nuevo León y
Tamaulipas. También incluimos el de Yucatán.

Asimismo, podrás encontrar los teléfonos de
los albergues que están en la frontera norte de
México y que apoyan a los migrantes.
Es muy importante que sepas que cuando no

se tiene la información necesaria, ustedes como
migrantes y sus familias en sus comunidades,
pueden sufrir mucha angustia por no saber cómo
ni en dónde estás. Esta angustia provoca mucha
intranquilidad o inquietud que, a la larga, te
puede enfermar.
Muchas veces solamente sabemos que queremos

ir a California o a Oregon, pero no sabemos ni
por dónde vamos a viajar, ni los peligros que
podemos enfrentar ni la ciudad exacta a la que
queremos llegar. Recuerda que tú y tu familia
deben de saber la ciudad y el domicilio exacto al
que vas a llegar.
La mayoría de los yucatecos en Estados Unidos

viven en el estado de California. También hay
muchos paisanos en los estados de Oregon y
Colorado.

39
Busca un mapa de Estados Unidos en el que
puedas ubicar el estado al que tienes pensado
migrar.
Como ya te dijimos, la mayoría de los yucatecos

migran al estado de California. En este mapa
podrás ubicar las principales ciudades en las que
se encuentran.

Los duelos de la migración1
Cuando dejas tu comunidad debes de estar

preparado emocionalmente para dejar atrás una
parte de tu vida. Esto es doloroso pero lo tienes
que enfrentar antes de la partida.
Debes saber que al irte tendrás pérdidas, es decir,

es como cuando un ser querido muere y tienes
que vivir un duelo en el que sientes emociones
distintas, como dolor, tristeza, molestia y coraje.
Estos sentimientos son normales y es mejor estar
preparados para enfrentarlos de la mejor manera
posible.
1
El apartado Los duelos de la migración se basa íntegramente en el
documento Historias del Ir y Venir y la Salud Mental. Manual para
Promotores de Salud, producido por La Iniciativa de Salud de las Américas,
Escuela de Salud Pública, Universidad de California, Berkeley, 3ª Edición,
2011. Reconocemos el esfuerzo pionero de La Iniciativa de Salud de las
Américas en la elaboración de un documento de esta naturaleza.

41
Son siete los duelos que tendrás que enfrentar:
1. Dejar atrás a tus seres queridos: familiares y

amigos.
2. Enfrentar otro idioma: si no sabes inglés, tu

adaptación en Estados Unidos será difícil hasta
que no lo aprendas.

3. Tu cultura (formas de pensar y actuar, la comida
y las costumbres, etc.) será muy distinta a la que
encontrarás en Estados Unidos.
4. La tierra: dejarás atrás el paisaje de tu comunidad,

los cenotes, la milpa.
5. Tu integridad física: si cruzas la frontera sin

papeles correrás muchos peligros.
6. Tu estatus social: posiblemente encontrarás

gente que te rechace “por pertenecer a una
cultura o raza diferente o simplemente por el
hecho de ser migrante”.

43
7. El contacto con tu grupo de pertenencia:
extrañarás a “tu gente” y te sentirás diferente
a los demás, pero poco a poco te podrás ir
adaptando.
Piensa que estas pérdidas son pasajeras, no son

para siempre porque algún día vas a regresar.
No olvides nunca que si te vas es porque tienes

una meta que cumplir para poder después regresar.

Peligros en la frontera
“Yo no recomiendo a ninguna persona que

arriesgue su vida en la frontera, yo la he cru-
zado dos veces y nunca lo volvería a hacer.
Para mí la frontera es tirarte a la muerte…
Hay un desierto grandísimo, muchos narco-
traficantes.
No vale la pena, ni por unos cuantos dólares”.

45
En Yucatán no hay ríos, ni montañas, ni desierto
y muchas veces es por ahí por donde pasan los
paisanos.
Estar ante lo desconocido y saber que es muy

peligroso, nos provoca mucho miedo. Este miedo
lo viven los migrantes cuando cruzan la frontera
entre México y Estados Unidos sin papeles.
En este mapa te mostramos los estados

fronterizos de México que limitan con los de
Estados Unidos.

Los peligros más frecuentes que encuentran los
paisanos son cuatro:
1. No conocer los lugares por los que pasarás:
“Pasar la frontera no es nada fácil, me toco

caminar de las 6 de la tarde a las 5 de la
mañana en el desierto. No es fácil, pura
arena, se me llenaban los tenis con tierra y
arena y no puedes caminar”.
Muchas personas son atacadas por serpientes,

otras tienen que pasar por la orilla de la playa o se
ahogan en el río o canal por no saber nadar

47
Subiendo las montañas, son frecuentes las
caídas y fracturas. Los migrantes se alimentan de
comida enlatada y el agua la toman de arroyos sin
saber si está contaminada o no.
2. El cansancio físico
“Nos dijeron que íbamos a caminar 3 horas

pero caminamos mucho más. Empezamos a
pasar el río a las 2 de la mañana, es un río
grande como una avenida”.
“De ahí logramos pasar y a caminar y caminar,

subir y bajar, subir y bajar. Como a las 3 de
la tarde nos gritan… ‘¡ahí viene la migra!, ¡ahí
viene la migra!’ todos a correr y a correr y ahí
no pasamos. Nos quedamos en el monte, ahí
a esperar, y ya vienen siendo 38 horas sin
comer”.

Para “darse valor”, muchos paisanos, una noche
antes de cruzar, consumen alcohol y esto jamás se
debe hacer, pues es más fácil que durante el viaje
se deshidraten y mueran en el camino.
En el desierto el cli-
ma varía, de día hace
mucho calor y en la no-
che mucho frío. Recuer-
da que tienes que estar
cubierto durante el día
pues aunque sientas
calor, la ropa te protege-
rá de quemaduras por
el sol.

Es muy común que al caminar por el desierto los
paisanos se deshidraten. Los síntomas son:
§ Poco o nada de sudor, resequedad en los ojos y

en la boca y alucinaciones
§ Cansancio y agotamiento excesivo
§ Dificultad para caminar y razonar

49
Es importante que lleves Sal porque sirve para
retener el agua que tiene tu cuerpo. Te va a dar más
sed pero es menos probable que te deshidrates.
Lleva suero oral, comida seca y obviamente agua.
3. Polleros y el crimen organizado
“La frontera para cruzarla, está muy difícil. Los

mentados coyotes a veces cobran el dinero por
adelantado y dejan a las personas a morirse
de hambre y sed en el desierto”.
Los polleros te pueden engañar, ofreciéndote

cruzar por montañas o desiertos en pocas horas,
de manera sencilla y rápida, pero esto no es cierto.

No le creas al Pollero cuando te diga que regre-
sará por alguien que está lastimado, NO lo hará.
El pollero te puede pedir que viajes en trailers, en
cajuelas de automóviles o en camiones de carga.
Mucha gente ha muerto asfixiada por haberlo hecho.
Los migrantes que les pagan a los polleros antes

de que los crucen, son abandonados en el camino.
Hay una conexión entre los polleros y el crimen

organizado. Muchas veces, el propio pollero lleva
a los migrantes con los narcotraficantes y son
secuestrados. Ellos roban sus pertenecías y obligan
a la gente a que traslade drogas. Otras veces
extorsionan a las familias en Yucatán o Estados
Unidos para que paguen por su rescate.

51
4. Desgaste emocional
“Cruzar la frontera con un baby es algo muy

durísimo, cuando yo me acuerdo de eso, se me
caen las lágrimas, porque tener abrazado a
mi hijo y tener que cruzar la frontera, sin tener
gente aquí conocida que nos pudiera traer a
mi hijo, nos dolió muchísimo…y no quisiera
que otra gente lo viviera, es muy terrible”.
El desgaste emocional puede bloquear tus

pensamientos, no sabes cómo actuar y qué
decisiones tomar.
Las personas entran en shock y no pueden

reaccionar, se quedan como congelados.

Si ves que alguien que viaja contigo entra en
shock, puedes ayudarlo. Lo tienes que ubicar
diciéndole en qué lugar está: “estamos en la
frontera”.
Tienes que llamarlo por su nombre, pedirle que

respire lenta y profundamente, insistir en que
deben continuar, sacarlo del congelamiento.

53
Derechos y obligaciones
si eres detenido
Muchos paisanos, cuando cruzan la frontera y

los detienen y deportan, sienten que todas sus
esperanzas se acaban y que su fuerza disminuye.
A pesar de esto, deciden intentarlo otra vez.

Ser deportado tiene un fuerte impacto emocio-
nal, uno de los cuales será sentir una terrible frus-
tración. Esta frustración significa que tuviste una
meta que querías lograr y que no pudiste alcanzar.

También sucede que decidas no continuar con
tu viaje y que quieras regresar a tu comunidad.
Esto también provoca que sientas frustración.
En los dos casos, la frustración se puede reducir

tratando de tener un control de ti mismo o buscando
otra manera de llegar a la meta. El hecho de que
sientas frustración no debe llevarte a no valorarte
y a no olvidarte de quién eres.
Es importante que si esto te pasa en la frontera,

acudas a algún centro de apoyo para migrantes.
Al final de esta Guía encontrarás un Directorio
en el que obtendrás las dirección y los teléfonos
de albergues en la frontera norte para jóvenes y
adultos y también para menores que viajan solos.
Si lograste cruzar la frontera y te detuvieron

autoridades migratorias norteamericanas, debes
saber que tienes derechos y obligaciones, aun
cuando no tengas papeles.

55
Tus derechos:
§ Saber en dónde te encuentras.

§ Dar solamente tu nombre
§ Pedir que te comuniquen con tu Consulado,
familiar, amigo o abogado para que recibas
apoyo.

§ Recibir atención médica (esto incluye tener apoyo
psicológico).
§ Tener agua y comida cada vez que lo necesites.
§ No firmes nada ni solicites una salida, ni una
audiencia si no estás asesorado por tu Consulado
o abogado.
§ Deben trasladarte de forma segura.
§ Si viajas con un menor de edad, díselo a la
autoridad para que no los separen.

§ En caso de que te quiten lentes, dinero, medicinas
u objetos de tu propiedad, exige un inventario
por escrito para que te sean devueltos.
Tus obligaciones:
§ No corras ni te escondas.
§ No te resistas ni intentes escapar.
§ No ataques o insultes al oficial y evita cualquier
pleito.
§ Da tu verdadero nombre y tu fecha de nacimiento.
Esta información ayudará a tu familia o al
Consulado para localizarte.

57
§ Si usas documentos falsos, puedes ser procesado
penalmente y terminar en la cárcel.
§ No arrojes piedras u otros objetos al oficial,
ni tengas en las manos algo que pueda ser
considerado “un arma”.
§ No lleves armas de fuego, navajas u otros objetos
peligrosos.

Llegando a la ciudad:
derechos y obligaciones
“Muchos de los recién llegados vienen de

áreas rurales de Yucatán y no solamente es
llegar a una gran ciudad como San Francisco,
pues a veces ni siquiera tienen idea de la
distancia que han caminado para llegar
aquí. Y es que es otro país, otro idioma, otra
cultura”.
Cuando llegues a Estados Unidos tendrás

un gran desgaste emocional por todo lo que
has pasado: dejaste a tu familia, caminaste por
lugares desconocidos, viajaste durante muchos
días, enfrentaste riesgos, tuviste miedo a que te
abandone el pollero, a que te asalten o a que te
detengan las autoridades migratorias. Y además,
no tuviste comunicación con tu familia por mucho
tiempo.

59
Una vez que llegues a tu destino tienes que
hablar con un profesional sobre toda esta
experiencia que es traumática. No te quedes sin
resolverla, porque de lo contrario tendrá efectos
negativos sobre tu salud emocional.
En Estados Unidos, hay leyes que rigen

en todo el país, pero cada estado tiene leyes
especiales. Por eso, es fundamental que tengas la
mayor cantidad de información posible sobre tus
derechos y obligaciones dependiendo del lugar en
el que vivas.
En la primera oportunidad que tengas visita al

Consulado Mexicano más cercano a tu domicilio.
Consulta en el apartado de A quién acudir
en Estados Unidos todos los servicios que te
ofrecen los consulados, sin importar tu condición
migratoria.

Te recomendamos que de inmediato tramites
en el Consulado tu Matrícula Consular: es la
identificación que el Gobierno Mexicano da a los
paisanos que viven fuera de México. No importa
que seas indocumentado.
Con esta identificación podrás contratar servicios

públicos (luz y agua) y es un documento cada vez
más reconocido por bancos, departamentos de
policía, condados y ciudades en Estados Unidos.

61
Tus derechos
“Llega migración donde trabajas, te sacan, qué

vas a hacer?, vas a llegar sin nada al pueblo?
En donde sea hay redadas, te agarran, te
sacan y te vas sin nada. De qué sirve que
hayas venido para acá. Está duro”.

Si no tienes papeles debes de estar preparado y
la mejor manera es tener toda la información sobre
tus derechos y obligaciones en Estados Unidos.
En este apartado te resumimos recomendaciones

que distintas instituciones y organizaciones civiles
están difundiendo para apoyar a los migrantes
indocumentados.

Desde 19962 se firmó una Ley que autoriza la
deportación de todos los migrantes que no tengan
papeles y el presidente Trump está aplicando esta
Ley con todo rigor.
ARISE Chicago, proporciona información básica

que te puede servir y que resumimos a continuación:3
1. “Un derecho que no se conoce es un derecho

que no se ejerce”.
2. “El miedo paraliza, la buena información

organiza”. Es muy probable que vivas
con temor todos los días y esto te puede
llevar a sufrir padecimientos físicos y
mentales. Por eso necesitas tener la mayor
información posible sobre tus derechos y
obligaciones.
2
Ley de Reforma a la Inmigración Ilegal y la Responsabilidad del Inmigrante,
firmada por el entonces presidente de los Estados Unidos, Bill Clinton.
3
Organización sin fines de lucro que asesora a la población migrante,
básicamente en cuestiones laborales. Información proporcionada por
Jorge Mújica durante el Taller de Derechos Laborales e Inmigración, en
Chicago, IL, el 6 de marzo de 2017.

63
3. “No enviar información falsa, no caer en el
pánico, si alguien dice que hay un retén o
redada, tienen que estar seguros antes de
enviar la información”.
4. “Estar organizado e informado te permitirá

tomar las mejores decisiones para ti y para
tu familia”.
5. “Es fundamental formar parte de una

organización, para así poder formar
una red de respuesta rápida; si algún
miembro de la organización es detenido
por autoridades migratorias, debe
comunicarse de inmediato para conseguir
apoyo (abogados, paisanos, líderes,
iglesias que apoyen a los migrantes)”.

6. “Puede ser cualquier tipo de organización:
club deportivo, grupo de la iglesia, vecinos,
etc”.
7. “Si te detienen no hables ni firmes ningún

documento”.
Recomendaciones de la Comisión Nacional

de Derechos Humanos:
§ Hacer una lista de tus pertenencias y

pendientes, juntar todos los papeles de tus
propiedades y bienes, y tener los papeles a
la mano.
§ Debes elegir a una persona de tu entera

confianza (solidaria, sin antecedentes
penales, con residencia permanente o
ciudadanía, que tenga la información de
todos tus bienes).

65
Esta persona será tu apoderado para hacer los
trámites que necesitas.
• El nombramiento de tu apoderado lo tendrás

que hacer con el apoyo de un abogado (consulta
al Consulado o a alguna organización civil que
gratuitamente te apoye). Y lo tienes que hacer
mediante un poder notarial, con testigos que
tengan residencia legal.
• Este poder notarial debe ser “condicional” (solo

funcionará si tú dejas los Estados Unidos);
debe ser “temporal” (solamente será por un
tiempo determinado); y debe ser “Revocable”
(lo podrás cancelar en el momento que tú lo
decidas).
• Puedes dejar poderes a diferentes personas. En

cada lugar de Estados Unidos, el poder notarial
para “apoderados” es diferente.

¿ Qué hacer si eres deportado y tus hijos son
ciudadanos norteamericanos?
“Hay gente que cree que teniendo hijos en

Estados Unidos, automáticamente los papás
nos hacemos legales. Eso es mentira, no
es cierto. Aunque tuviera tres o cuatro hijos
nacidos acá, no me da derecho a nada. No
es cierto que por tener hijos nacidos acá te
pueden arreglar los papeles”.
Si eres indocumentado te pueden deportar sin

importar si tienes hijos nacidos en Estados Unidos.
Tienes el derecho a decidir si tus hijos se regresan

contigo, por lo que es urgente que estés preparado.
Para ello debes darles a tus hijos la nacionalidad
mexicana (en el Consulado).

67
En la escuela de tus hijos deja los datos de las
personas que pueden recogerlos en caso de que
hayas sido detenido.
Para todos los trámites con tus hijos, la persona

a la que elijas debes nombrarla oficialmente como
“Tutor Temporal”. Esta persona debe ser de tu
absoluta confianza (solidaria, leal, honrada, sin vicios,
con estabilidad económica, no tener antecedentes
penales, que conozca y quiera a tus hijos). Asesórate
sobre este nombramiento para elaborar un poder
notarial que, en inglés, se llama “Power of Attorney”.
Finalmente, la CNDH te recomienda que, en caso

de ser detenido, muestres la Rights Card (tarjeta de
derechos)
Rights Card (Tarjeta de Derechos)
Si te detienen, presenta este documento a ICE o a la

Policía para ejercer tu derecho a guardar silencio.
Le estoy dando esta tarjeta porque no deseo hablar

o tener más contacto con usted. Elijo mi derecho
a permanecer en silencio y negarme a responder a
sus preguntas.
Si me arresta, seguiré ejerciendo mi derecho a
permanecer en silencio y negarme a responder a
sus preguntas. Quiero hablar con un abogado
antes de contestar a sus preguntas

Tus obligaciones
Recuerda que te decíamos que las leyes son distintas

en los Estados Unidos. Hay muchas cosas que en
México no son delito y en Estados Unidos si lo son.
Por ejemplo:
Si vas manejando y te detiene la policía, jamás te

bajes del vehículo, tienes que quedarte en tu lugar,
poner las manos en el volante y esperar a que se
acerque el oficial para que te indique qué hacer.

69
En Estados Unidos es obligatorio que los niños
y jóvenes menores de 18 años asistan a la escuela.
Si la policía llega a ver a tus hijos caminando por la
calle en horario de la escuela, los pueden detener.
En Yucatán mucha gente se casa muy joven, pero

en Estados Unidos está prohibido. La edad para
poderse casar varía de estado a estado, averígualo
en tu consulado.
El abuso infantil (violencia física o emocional)

está penado con prisión para quien lo cometa.

En Yucatán, muchas veces se deja a los hijos
pequeños al cuidado de los hermanos mayores. En
Estados Unidos es ilegal dejar a los niños menores
de 12 años solos en casa.

Las autoridades de los Servicios de Protección al
Menor (Child Protective Services, ‘CPS’) pueden
quitártelos.

71
Nuestra vida en Estados Unidos:
preocupaciones y salud emocional
Choque cultural
“Cuando las personas recién llegan, existe un

choque cultural, a pesar de que muchos de
ellos vienen con personas a quienes conocen
y se tratan de adaptar. Al principio tienen
miedo de salir a la calle, de que te va a ver
la migración y te va a deportar… es el choque
cultural de todos los tipos ¿verdad? Y después,
aunque encuentren trabajo, la ciudad es muy
grande, entones van a su trabajo, regresan a
su casa, pero no saben mucho, de cómo ir o lo
que pueden hacer o no pueden hacer”.
Cuando las personas llegan a la ciudad se

enfrentan al choque entre dos culturas. Las
ciudades en Estados Unidos son muy diferentes
a las comunidades de Yucatán y esto provoca un
choque cultural.
Al vivir algo tan diferente, podrás sentir angustia,

miedo e inseguridad, ya que sentirás que estás
perdiendo el control de la situación.

El cambio drástico de vivir en un lugar tan
diferente, nos puede hacer sentir aislados porque
estamos entre desconocidos y sin protección.
Podrás sentir que estás perdiendo la confianza en

ti mismo y que vales menos. Y es entonces cuando
deberás darte cuenta que estos pensamientos y
sentimientos son el resultado de la nueva situación
en la que te encuentras, y que podrá ser temporal.
Es importante observar a los demás paisanos para

adaptarse mejor a esta nueva realidad, tratando de
usar sus formas de resolver los problemas en la
vida diaria.

73
Otro idioma
“Porque aquí la verdad es pura discriminación.

Aquí si no hablas inglés, vas a una tienda
y te dicen que no: ‘yo no espic espanich’, y
luego, para ir a comprar algo, todo está en
inglés”.
Es otro idioma, hay grandes edificios con

grandes avenidas y la comida es distinta. Vive
gente que nació en diferentes países del mundo y
que hablan diferentes idiomas.
Vivir en Estados Unidos sin hablar inglés te

da enormes desventajas para conseguir un buen
trabajo, para tener acceso a servicios de salud,
para hacer compras en la tienda, para rentar un
departamento, etc.
Al paso del tiempo, inclusive los hijos aprenden

y hablan inglés y los padres no. Es difícil para las
madres ir a las juntas en la escuela y no entender
lo que están diciendo de sus hijos.

Es urgente que asistas a las Escuelas de
Ingles Gratuitas que hay en la Ciudad en la que
estés viviendo. Pregunta por los “Community
Colleges” o los “Technical Institutes”. No
importa si no tienes documentos. Hablar el
idioma del lugar en el que vives es urgente y
necesario: te adaptarás más rápidamente,
mejorará la comunicación con tus hijos, podrás
apoyarlos en su escuela y tendrás mejores
oportunidades laborales.
“Las mamás, por la barrera del idioma,

que a veces solo hablan maya... De repente
tienes una junta en la escuela con el maestro
de tu hijo y no tienes un intérprete para
que te diga cómo va tu hijo en la escuela, o
los problemas en los que se está metiendo,
si le están haciendo bullying, o si se está
involucrando en pandillas. No hay esa
comunicación”.
Es fundamental que tus hijos no pierdan el

idioma español o la maya, no importa que hayan
nacido en Estados Unidos, no deben de olvidar
sus raíces.

75
La adaptación
Tendrás que adaptarte a tu nueva realidad. Tendrás

que aceptar que estás en un lugar distinto, con un
idioma diferente y en un ambiente ajeno y extraño
para ti.
Esta aceptación te facilitará la vida diaria

y evitará que te sientas aislado, rechazado y
discriminado. Pero si ya te sientes así, tendrás
que hacer algo porque ese choque está afectando
tu salud emocional. Es muy posible que empieces
a reaccionar de manera violenta o bien tener un
comportamiento de autodestrucción, pudiendo
incluso pensar en el suicidio.

Pérdida cultural
“La cultura, la van olvidando un poquito, se

van avergonzando de dónde venimos. Te va
envolviendo un poquito la cultura americana
y, de repente, un día, te sientes americano,
pero no tienes los ojos azules ni mides dos
metros”.
A veces nos olvidamos o rechazamos nuestros

valores, costumbres e inclusive el idioma. No
lo permitas, tu cultura es una de tus grandes
fortalezas. La negación de tu cultura te puede
provocar desequilibrios emocionales, porque es
como si negaras parte de tu historia.

77
No alcanza el dinero
“Bajó la economía, ya no tenemos el mismo

ingreso. Ya no mandamos dinero como lo
hacíamos antes”.
La situación económica es cada vez más difícil,

hay menos trabajo y muchos patrones abusan de
que no tienen documentos para pagar salarios
más bajos.
Las rentas son muy caras y familias enteras

viven en departamentos pequeños.
A la renta hay que sumar los gastos de los

servicios (teléfono, gas, agua, luz, comida, gasolina,
aseguranza, transporte, etc.).

Los migrantes también envían dinero a sus
familias en Yucatán para la comida, educación,
salud, transporte, construcción de la casa,
etc.; además de enviar dólares para mejorar la
comunidad.
Todas estas preocupaciones pueden afectar tu

salud mental. Te darás cuenta de esto si tienes
problemas para dormir o para comer, ansiedad,
irritabilidad, miedo, nerviosismo, confusión,
excesivo temor al fracaso, olvidos, dificultad para
concentrarte y tomar decisiones.
Cuando esto pasa, es muy probable que estés

viviendo con estrés. El estrés no controlado puede
deprimirte y correrás el riesgo de caer en otro tipo
de comportamientos, como el consumo riesgoso
de alcohol y de drogas.
Si esto te sucede, es conveniente que platiques

de estas preocupaciones con otras personas a
las que respetes y les tengas confianza. Si no lo
superas necesitarás apoyo psicológico que te
ayudará a sentirte mejor.

79
El trabajo es muy duro
“La mayoría de las mujeres limpiamos casas, o

sea, te agachas y te pones de rodillas; yo traigo
las rodillas marcadas por tanto hincarme y
limpiar... El hombre que nunca en su vida lavó
trastes, que no cocinó, eso es lo que hace en
este país. Mucha gente ha dejado su profesión
en México, ha dejado un trabajo creyendo en
un sueño americano que no existe”.

Es cierto que en Estados Unidos el salario es
más alto que en Yucatán; sin embargo, muchos
paisanos se frustran cuando llegan porque deben
realizar trabajos muy duros.
Muchas veces son marginados y discriminados

por no tener papeles o por no saber hablar inglés.
Esto provoca frustración y vivir frustrado te puede
llevar a tener resentimientos que irás acumulando.
Estos sentimientos, cuando no se expresan

y cuando se acumulan dentro de la persona,
con el tiempo pueden causar ulceraciones en el
organismo, es decir, heridas dentro de tu cuerpo.
Los corajes frecuentes pueden alterar el

funcionamiento normal de ciertos órganos como el
estómago y pueden afectar el estado físico de tu
salud, como tener colon irritado, estreñimientos y
ulceraciones.

81
Violencia
“Ese es el riesgo que veo con las pandillas.

Y las pandillas llevan a otros asuntos, se
reparten los territorios, venden drogas. Te
tienen que iniciar para estar en una pandilla,
y esto significa que hay que pelear o que hay
que lastimar a otro que está en contra de otras
pandillas. Si te peleas, te agarra la policía y
te ponen en la juvenil. Y la juvenil es entrar al
sistema criminal”.
La violencia va en aumento y está asociada al

consumo y venta de drogas. Además, algunos
jóvenes que son deportados por formar parte
de estas pandillas, llegan a las comunidades y
empiezan a formar pandillas en los pueblos de
Yucatán.

Discriminación
“Porque acá nos sentimos como animales,

no nos toman en cuenta como personas que
venimos a trabajar honradamente, nos toman
como algo que apestamos; y la persona latina,
cuando viene a trabajar, viene a trabajar
con ganas; de verdad que con el sudor de su
frente”.
En los últimos tiempos se está fomentando, cada

vez más, la discriminación hacia la comunidad
latina, sobre todo mexicana. Esta discriminación
se da, entre otras cosas, por el color de la piel, el
físico de las personas, por su condición económica
y por no tener papeles.
La discriminación es una forma de violencia

psicológica, porque significa rechazo. Si sufres un
acto de discriminación no caigas en la provocación.
Ten presente que Estados Unidos es un país
formado por migrantes y tú eres parte de ellos.

83
No se te olvide lo valioso que eres, que estás
en Estados Unidos porque fuiste a trabajar
para ayudar a tu familia y comunidad. Si no te
valoras a ti mismo y caes en la provocación de la
discriminación, puedes actuar de manera violenta.
Evita la violencia.
Si reaccionas violentamente, es muy probable

que provoques desconfianza entre tus vecinos,
empleadores y otras personas de la sociedad en la
que vives. No permitas que a los migrantes se les
rechace por considerarlos violentos y peligrosos.
En Estados Unidos hay muchas organizaciones

civiles y religiosas que no están de acuerdo con
esta discriminación. Busca a estas organizaciones.
También hay autoridades en condados

y ciudades que, junto con gran parte de la
sociedad norteamericana, están en contra de la
discriminación y que apoyan a los migrantes.
Infórmate en tu Consulado.

La familia que dejamos
El migrante sufre por estar muy lejos y ausente de

acontecimientos importantes para la familia, como
pueden ser las graduaciones, los cumpleaños y las
bodas, pero también de la enfermedad y muerte de
seres queridos.

Si esto ocurre, y no puedes estar físicamente
con tus seres queridos, tendrás que aceptar que
la distancia no es un impedimento para prestar
apoyo a quienes lo necesitan.
Comunícate con ellos para estar presente en los

momentos más difíciles para ellos y para ti. Esto te
permitirá no romper con tu origen, con la familia y
con tu comunidad.

85
También te permitirá vivir con menos tensión
y preocupaciones para desenvolverte mejor en la
nueva vida en Estados Unidos.
Estas son algunas de las historias que nos han

contado los paisanos:
Extrañamiento hacia los padres
“No tenemos esa meta de volver pronto por la

situación que se vive en México. La anhelamos.
Yo en lo personal llevo diez años que no veo a
mis papás, porque suceden acontecimientos
en la vida de ellos y de nosotros aquí. Eso
es lo que nosotros elegimos, venir hasta aquí
para poder ayudarlos”.

Extrañamiento hacia los hijos
“Yo también quiero tener a mis hijos aquí

conmigo, porque yo veo gente aquí que tienen
sus hijos. Veo cómo van a comer al McDonald´s,
van a pasear, van al parque, van todo, con sus
hijos y yo no los puedo tener aquí”.

Extrañamiento hacia la familia
“Me gustaría estar más con ellos. Aquí Noche

Buena tengo que trabajar, Año Nuevo tengo
que trabajar. Aquí no hay nada de eso, ella
está trabajando, yo estoy trabajando; esta vez,
para Año Nuevo, ella comiendo su sándwich.
Es todo, nada de fiesta, nada de nada”.

87
Familiares que han muerto
“Se murió mi hermano, no lo vi, llorando aquí, qué

más. Se murió mi hermana, no la vi, la lloré aquí.
Se murió mi suegra, no la vi; se murió mi suegro, no
lo vi; se murió mi compadre, no lo vi y digo, estoy
aquí, ¿y si se muere mi esposa? ¡Dios mío, qué voy
a hacer!…”

Consumo de alcohol y drogas4
“Yo creo que el dinero sí afecta [para poder

comprar drogas]. No sabía ni qué hacer; y
como estaba solo, joven y con dinero, me lo
gastaba en drogas”.5
Muchos paisanos consumen alcohol o drogas

para olvidarse de la preocupación por la familia
que dejaron en Yucatán, para “relajarse” del
cansancio por las largas jornadas de trabajo o por
la tensión de vivir en un lugar en el que el idioma y
la cultura son muy distintos. También lo hacen por
la preocupación de no tener papeles y por el miedo
a ser deportados.
Las consecuencias del consumo de alcohol y

drogas han llevado a muchos paisanos a olvidarse
de la familia, a perder el trabajo, a ser encarcelados
o deportados e, inclusive, muchos han muerto.
4
La información sobre consumo de alcohol y drogas de este apartado fue
proporcionada por la Subdirección de Salud Mental de la Secretaría de
Salud de Yucatán (SSY).
5
Testimonio tomado de El nuevo rostro de la migración mexicana. Una
comunidad transnacional en Yucatán y California, Ed. Porrúa, 2017, p.
144.

89
Consumo de alcohol:
“Si eres casado, te acuerdas de tus hijos,

de tu esposa. Si eres soltero te acuerdas de
tu mamá, de tu papá, de tus hermanitos.
Entonces, ese sentimiento, al llegar, es lo que
te hace agarrar esa nostalgia y te abunda la
cerveza y todo…”.6
Desafortunadamente, el consumo de alcohol

no empieza en Estados Unidos. Muchas veces,
los adolescentes comienzan a consumirlo en sus
comunidades de Yucatán.

6
Ibidem, p.136.

El problema se vuelve más grave cuando ya
están del otro lado. Ganan en dólares, están solos,
deprimidos y utilizan el alcohol como una manera
de escapar de la realidad.
Efecto del consumo: es posible que al principio

te sientas alegre y sociable, pero después termines
agotado, sin saber qué hiciste o qué pasó y, al día
siguiente, tendrás que ir a trabajar.
Algunas consecuencias mentales: confusión

mental, visión doble, dificultad para hablar e,
inclusive, puedes desarrollar actos de violencia
en los cuales lastimes a otros o salgas lastimado.
También puedes llegar a sufrir un desequilibrio
mental y tener alucinaciones.
Algunas consecuencias físicas: poco a poco

irás dañando a tu cuerpo (estómago, hígado,
riñones, corazón y sistema nervioso) y finalmente
podrás morir por cirrosis hepática o enfermedades
cardiacas.

91
Consumo de mariguana:
“Hay mucho yucateco que ha muerto por alcoholismo,
por drogadicción”.
¿Cómo se consume?: mediante cigarros, comida

(pasteles, galletas), líquidos (tés, leche, chocolate),
vaporizador.

Efecto al consumirlas: esta droga te relaja, se
te olvidan los problemas, te puede llegar a marear,
tendrás una sensación de hambre.
Algunas consecuencias mentales: pierdes la

idea del tiempo, puedes sentir pánico, fallas en la
memoria y alucinaciones.
Algunas consecuencias físicas: latidos acelera-

dos del corazón, torpeza de coordinación y equili-
brio, daño en vías respiratorias.

Cocaína:
“Igual con la coca. Cuando recién llega uno

allá [a Estados Unidos], le están metiendo a
uno de todo. Cuando uno es novato, mira, le
meten de todo”.7
¿Cómo se consume?: en polvo o piedra.
Efectos al consumirla:
no se siente fatiga,
exalta tu ánimo, da
seguridad, se te quita
el sueño y el hambre.

Algunas consecuencias mentales: cuando
se acabe su efecto sentirás cansancio, angustia,
insomnio, depresión, ansiedad, pánico y, en
muchos casos, produce una conducta agresiva.
Algunas consecuencias físicas: afecta tu

sistema nervioso, altera tu corazón, provoca
convulsiones, problemas respiratorios, dolor de
cabeza, pérdida de peso. Si consumes mucho te
provocará la muerte por hemorragia cerebral o fallo
cardíaco.
7
Ibidem, p.140.

93
Cristal:
“Un amigo que consumía

cristal le regaló a mi es-
poso. Después la empezó
a comprar, la empezó a
vender y le gustó el dine-
ro; hasta que lo metieron
a la cárcel. Entonces me separé de él”.
¿Cómo se consume?: se ingiere, inhala o inyecta.
Efectos al consumirla: sensación de bienestar,

euforia, vitalidad, hiperactividad, se va el sueño
y el apetito, aumenta el apetito sexual de manera
violenta pudiendo llegar a cometer actos de violación.
Algunas consecuencias mentales: psicosis, pa-

ranoia, alucinaciones, pérdida de memoria, agre-
sión o violencia, trastornos emocionales.
Algunas consecuencias físicas: problemas den-

tales, llagas en la piel, envejecimiento prematuro,
falta de sueño, caída del pelo y muerte por infarto
o hipertensión arterial.

Nuestros logros
Aunque la vida en Estados Unidos no ha sido fácil,

es muy importante que reconozcamos nuestros
logros y que no olvidemos que si migramos a ese
país, es porque teníamos una meta que lograr.
Muchos paisanos yucatecos han cumplido esa

meta. A continuación te mostramos los logros que
nos platicaron muchos yucatecos que viven en
California. Estas son algunas de sus historias:
Hay quien nos apoya

ü
“Hay instituciones que apoyan al migrante,

desde trámites legales hasta cuestiones
educativas y de salud. Hay que preguntar en
los Consulados de México”.
Nuestros negocios
ü
“Muchos de nuestros paisa-

nos vienen acá, trabajan en
los restaurantes, en la cons-
trucción, lavan coches, pero
también existen dueños de
negocios, académicos, ingenie-
ros, arquitectos, abogados”.

95
Nuestras raíces
ü
“Somos residentes, mis hijos son ciudadanos
americanos, pero nuestras raíces no han
cambiado. A mis nietos les enseño el lugar
donde hemos nacido, como hemos vivido, todo
eso lo saben ellos”.
Nuestras familias y comunidades de origen

ü
“Cada año los yucatecos enviamos más
remesas a nuestras familias y gracias a eso
hemos construido nuestras casas y pagamos
la educación de nuestros hijos”.
“Puedo mantenerlos, puedo mandarles lo

suficiente para que vivan bien en Yucatán”.

Nuestra superación personal
ü
“Yo lavaba platos, y ahorita ya trabajo en
la construcción, puedo manejar máquinas,
puedo manejar transporte pesado, ¿por qué?...
porque no me estanqué”.
“El joven que viene de Yucatán no viene aquí

nada más a sentarse, a pedir dinero, viene a
trabajar, viene a apoyar, porque contribuye a
su familia en su pueblo, ayuda a sus padres”.
“Seguí yendo a la escuela. Yo me ponía a

pensar para el futuro, superarme, seguir
yendo a la escuela, aprender y lo logré”.

97
Nuestras cultura
ü
“Hay gente que vende panuchos, salbutes,

cochinita. Yo, en temporadas, vendo cochinita, ni
siquiera lo sabía hacer, aquí lo aprendí”.

“Cuando empezamos a bailar jarana, la gente
veía nuestra ropa y se empezaron a motivar y a
motivar, y hoy en día mucha gente la baila”.

A quién acudir en Yucatán
En esta sección encontrarás información sobre

algunas instituciones y organizaciones civiles y
religiosas que pueden apoyar a los migrantes y
a sus familias en Yucatán, durante el viaje y en
Estados Unidos. En el apartado Directorio en
Yucatán, encontrarás la dirección y los teléfonos
de estas instituciones y organizaciones.
Si no sabes nada de tu familiar:
Acude al Departamento de
Protección Consular de la
Delegación de Relaciones
Exteriores que está en Mérida. Te informarán
sobre qué hacer. También te ayudarán a buscar
a tu familiar en caso de que esté desaparecido,
encarcelado o haya sido deportado.
Si necesitas la Pensión alimenticia internacional

para tus hijos:
Si tus hijos son menores de edad y tu esposo no te

envía dinero, debes saber que tienes derecho a una
Pensión Alimenticia Internacional.

99
Ve al Área de Protección de la Delegación de
Relaciones Exteriores en Mérida; ellos te apoyarán
en el trámite. Es muy importante que sepas la
dirección del padre de tus hijos y el lugar en el que
trabaja. Sin esta información es muy difícil iniciar
el trámite.
Si tienes problemas económicos en tu familia:
Acude al DIF Estatal (Sistema

Nacional para el Desarrollo
Integral de la Familia) quien

brinda apoyo de despensas a personas de bajos
recursos. También ofrece atención psicológica. En
cada municipio hay una oficina.
Si tú o algún familiar necesitan ayuda psicológica:
Acude a algún Centro de Salud Mental

(CISAME) de la Secretaría de Salud de
Yucatán. En estos Centros podrás obtener
orientación sobre problemas psicológicos.
También proporcionan terapia individual, familiar
y de pareja.

Si tu familia está viviendo una situación de crisis:
Llama a “Línea Háblalo”. Proporcionarán atención

telefónica a mujeres que están pasando por una
situación de crisis familiar, otorgándoles atención
psicológica, legal y médica.
Si alguien de la familia está en peligro de suicidio:
La Organización no gubernamental Salvemos una

Vida A.C, trabaja la prevención del Suicidio a través
de atención psicológica o bien con talleres y pláticas.
Otorga sus servicios las 24 horas del día.
Si algún familiar tiene problemas de adicción:
Acude al Centro de Atención Primaria de Adicciones

(CAPAS) de la Secretaría de Salud de Yucatán. Son
Unidades de Salud que sirven para detectar si algún
familiar está en riesgo de caer en alguna adicción
o si ya la ha dejado y puede recaer. También te
ayudarán, si ya es adicto, para darles tratamiento y
apoyarán a la familia para enfrentar esta situación.

101
Muchos de los auxiliares de salud de las
comunidades son maya hablantes y están
informados sobre los distintos programas que
ofrece la Secretaría de Salud de Yucatán (SSY).
También puedes recurrir al Centro de Integración

Juvenil A.C (CIJ) que da atención psicológica,
médica, talleres y pláticas a enfermos y familiares.
Atienden en la ciudad de Mérida y en el municipio
de Kanasín.
Si necesitas asesoría para trámites y documentos:
La Subdirección de Atención a
Migrantes del INDEMAYA apoya a la
población migrante y a sus familias,
asesorándolas para la obtención
de Pensiones con el Social Security (Seguridad
Social) para migrantes con Seguro Social que
trabajaron más de 10 años en Estados Unidos y
que ya cuentan con 62 años de edad.

También asesora para el trámite de visas,
pasaportes urgentes y traducciones, para la
doble nacionalidad y documentos escolares.
Igualmente proporciona apoyo y asesoría para
deportados, repatriaciones y pensiones alimenticias
internacionales.
Si no ves a tus hijos hace muchos años:
El INDEMAYA tiene el Programa Cabecitas

Blancas, que consiste en el apoyo para el trámite
de visas para personas mayores de 60 años que
tienen familiares migrantes que no han visto en
diez años o más.
Si estás viviendo violencia en la pareja:
Hay varias organizaciones e instituciones

que te pueden apoyar. APIS es una
organización que busca el empoderamiento
de las mujeres. Brinda atención integral

(psicológica, legal y de trabajo social) a mujeres,
sus hijas e hijos, que viven violencia y maltrato en
sus familias.

103
Si sufres actos de violencia familiar:
Acude a la línea telefónica “Pro Ayuda de la Mujer.

Llamadas que cambian vidas”. Ellos atienden a
mujeres que son víctimas de violencia o que tienen
algún problema socioemocional que requiera
atención psicológica, médica o legal.
Si necesitas apoyo para tus hijos:
La Comisión Nacional para

el Desarrollo de los Pueblos
indígenas (CDI) cuenta con
el Programa de Apoyo a la Educación Indígena. Lo
hace por medio de las Casas del Niño Indígena, los
comedores comunitarios y las becas de apoyo para
la educación superior y titulación.
Si te interesa organizarte y trabajar en un proyecto

productivo:
La CDI te ofrece el Programa para el mejoramiento

de la producción y productividad indígena en
sus tres vertientes: mujer indígena, turismo de
naturaleza y proyectos productivos comunitarios.

Si necesitas atención médica:
La Secretaría de Salud de Yucatán te proporciona

atención a través de sus Clínicas y Hospitales.
Especialmente para la población de origen maya,

la CDI te da apoyo para el Acceso a la Atención
Médica de Tercer Nivel.
Si tienes algún problema legal:
La CDI atiende a la población maya en materia

penal y penitenciaria.

105
A quién acudir durante el
viaje a Estados Unidos
Si tienes problemas durante tu viaje:
Las Oficinas Estatales de Atención

a Migrantes tienen la función

de apoyarte en caso de que se te presente un
problema en el viaje hacia Estados Unidos. Busca
en el Directorio de esta Guía los teléfonos de las
oficinas que se localizan en los estados fronterizos
del norte del país. La oficina de Yucatán está en el
INDEMAYA.
Programa Paisano
Busca garantizar, dentro de nuestro

país, que durante el ingreso, tránsito
y salida de todos los mexicanos, se
respeten sus derechos, la seguridad
de sus bienes y tengan información
sobre sus obligaciones.
Grupos Beta
Su propósito es proteger y defender los derechos

humanos de los migrantes, sin importar la
nacionalidad o situación migratoria de ellos. En el
Directorio encontrarás la información necesaria.

Albergues para adultos y familias8
En el norte del país hay muchos albergues que

apoyan a los migrantes que son deportados o que
van de paso.
Han sido muchas asociaciones civiles, sobre

todo religiosas, las que han creado estos espacios,
apoyados por voluntarios.
Hay albergues solo para niños, niñas y adolescentes,

otros para madres con hijos y otros para hombres.
8
Agradecemos a Rafael Alarcón Acosta, de El Colegio de la Frontera Norte,
su apoyo para la integración de la lista de albergues que encontrarás en el
Directorio.

107
Su función es dar alojamiento, alimentación,
servicios de salud y vestido. Muchos de ellos dan
ayuda psicológica y asesoran legalmente a los
migrantes. Otros dan talleres para migrantes sobre
sus derechos y obligaciones. Otros más ayudan
para combatir las adicciones.
Esta asistencia es importante porque reducirán

los riesgos que se sufren por la inseguridad que se
vive en la zona fronteriza. Ubícalos en el Directorio
de Albergues en la ciudad en la que te encuentres.
Allí podrás ver las condiciones de asistencia de
cada uno de ellos.
También el gobierno, fundamentalmente a través

del DIF, cuenta con albergues para menores. En
las ciudades de la frontera norte acude a la oficina
municipal del DIF y obtendrás información sobre el
apoyo que prestan a los menores.

A quién acudir en
Estados Unidos
Consulados de México en Estados Unidos
Los consulados están para ayudar a los migrantes,

no importa si eres documentado o no. Los
principales servicios que dan son los siguientes:
Protección consular: Apoya y orienta si tienes

problemas legales en Estados Unidos (asesoría para
regularizar tu situación migratoria, problemas con
la autoridad, haber sido víctima de algún crimen,
etc).
Nacionalidad mexicana: para hijos de mexicanos

o mexicanas que hayan nacido en los Estados
Unidos.
Expedición de documentos: Pasaportes, Matrícula

Consular, Permisos para tránsito de cadáveres, etc.
Ventanilla de salud: programa que facilita el

acceso de los migrantes mexicanos a los servicios
de salud que ofrecen instituciones y organizaciones
en Estados Unidos.

109
Actos notariales: renuncia de derechos heredita-
rios, Testamentos, etc.
Menaje de casa: si quieres regresar a México

después de haber vivido al menos los últimos seis
meses consecutivos en Estados Unidos, podrás
importar tus pertenencias (ajuar y mobiliario) de
tu casa sin pagar impuestos.
Centro de Información y Asistencia a Mexicanos

(CIAM), te asesora las 24 horas del día, a través de
la Red Consular de México en los Estados Unidos:
1. Búsqueda de connacionales desaparecidos:

mexicanos desaparecidos o extraviados en la
frontera, de personas hospitalizadas o que han
sido víctima de algún abuso al llegar a Estados
Unidos.
2. Búsqueda de personas detenidas: asesora

sobre la situación jurídica de familiares que
se encuentran internados en instituciones
penitenciarias en Estados Unidos.

3. La asesoría consiste en explicar los procesos
penales y jurídicos que se llevan a cabo en el
país, así como orientación general sobre cómo
mantenerse en contacto con el familiar detenido.
4. Información sobre actualidad migratoria y

servicios consulares: da información sobre
Actualidad Migratoria, DACA, trámites sobre
documentación, etc.
Emergencias. En el Directorio de Consulados

encontrarás números de emergencias. Estos
teléfonos los deberás marcar solamente en los
siguientes casos:
a) Cuando hay un arresto, detención o deportación
b) Cuando necesites información sobre familiares

desaparecidos
c) En casos de discriminación o violencia

111
Si necesitas saber tus derechos en Estados Unidos,
aunque no tengas papeles:
Infórmate en la página electrónica

de la Comisión Nacional de Derechos
Humanos, ahí encontrarás toda la
información necesaria. http://migrantes.
cndh.org.mx/USA/informate/informacion.html
Organizaciones de yucatecos. De inmediato ponte

en contacto con tus paisanos. La mayor fuerza que
puedes tener es la de estar organizado e informado.
Si no tienes información, en el área de Atención
a Comunidades de los Consulados te ofrecerán la
información que necesitas para contactarlas.

Agradecimientos
Esta Guía forma parte del Proyecto de Investigación

de Ciencia Básica (CB-2011-01-168996), financiado
por el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología
(CONACYT), a quien agradecemos el apoyo económico
otorgado para este proyecto y la publicación de
esta Guía. Asimismo, al Centro INAH Yucatán, del
Instituto Nacional de Antropología e Historia, por el
estímulo ofrecido para la realización de este proyecto.
Agradecemos la colaboración de la Secretaría de

Salud de Yucatán (SSY), particularmente de la
Subdirección de Salud Mental de esta Secretaría,
quien ofreció asesoría puntual.
A la Delegación Yucatán, de la Comisión Nacional

para el Desarrollo de los Pueblos Indígenas (CDI), por
su contribución para la publicación de esta Guía.
Finalmente, reiteramos nuestro agradecimiento a

las mujeres yucatecas, a los y las migrantes que
con sus historias hicieron posible esta Guía.

113
Directorio en Yucatán
§ APIS SURESTE: Fundación para la Equidad,

A.C. Tel. (999) 988-40-48
§ Centro de Atención Primaria de Adicciones

(CAPAS), SSY.
a) Mérida I. Bojórquez. Calle 59 x 116, Col.

Bojórquez (a un costado del Psiquiátrico). Tel.
(999) 945-99-71
b) Mérida II: Mayapán. Calle 39 C x 2 y 2 A, Col.

Mayapán. Tel. (999) 188-06-68
c) Mérida III. Dzununcán. Calle 94 x 187 y 187

A., Col. San Luis Sur Dzununcán. Tel. (999)
596-27-98.
d) Ticul. Calle 48 A #482 x 17 y 19, Fracciona-

miento Las Tinajas (a un costado del Hospital
Comunitario).
e) Tizimín. Calle 46 A x 65 y 67. (a espaldas del

Hospital San Carlos). Tel. (986) 863-73-57
f) Valladolid. Calle Polígono Yoyzonot (a un cos-

tado del Hospital de Alta Especialidad).
§ Centro de Integración Juvenil A.C (CIJ), con

dos oficinas: Calle55 # 535 x 64 y 66, Centro,
Mérida. Tel. (999) 923-08-43 y (999) 923-32-87
y Calle 181 #420 x 187 diagonal y 161 diagonal
nueva San José Tecoh, Kanasin. Teléfono. (999)
596-28-28
§ Centro de Justicia para las Mujeres (CJM). Tel.

(999) 930-32-50 ext. 41080

§ Centro Integral de Salud Mental (CISAME). SSY.
a) Mérida. Calle 59 x 116, Col. Bojórquez (a un

costado del Psiquiátrico).
b) Valladolid. Calle 27 x 14 y 16, Col. Fernando

Novelo (frente al Fraccionamiento Cipreses).
§ Comisión de Derechos Humanos del Estado de

Yucatán (CODHEY). Tel. (999) 927-85-96, 01-
800-22-63-439.
§ Comisión Nacional para el Desarrollo de los

Pueblos Indígenas (CDI). Calle 72 # 389, por 37,
Planta Alta, Col. García Ginerés, Tel. (999) 920-
54-98 y en la Ciudad de México comunícate a los
teléfonos: 01 (55) 9183-2100 ext. 7014. Consulta
la página www.cdi.gob.mx
§ Consulado de Estados Unidos, Calle 60 No. 338-

K x 29 y 31, Col. Alcalá Martín, 97050 Mérida.
Tel. (999) 942-57-00
§ DIF Estatal, Avenida Miguel Alemán # 355,

Colonia Miguel Alemán, Teléfonos (999) 926-
75-32, (999) 927-27-89 y (999) 942-20-30, Ext.
14326
§ Instituto Nacional de Migración en Yucatán

(Programa Paisano). (999) 925- 50-09 ó 01 (999)
925-70-34 ó 01 (999) 925-74-87.
§ Instituto para el Desarrollo de la Cultura Maya

del Estado de Yucatán (INDEMAYA): Calle 66
#532 x 63 y 65, Centro, Mérida. Tel. (999) 928-
72-67. Lada sin costo: 01-800-010-62-92.
§ Línea Háblalo. Teléfono gratuito: 01-800-422-

52-56.

115
§ Pro Ayuda de la Mujer. Teléfono gratuito: 01-
800-015-16-17.
§ Procuraduría de la Defensa del Menor y la

Familia (PRODEMEFA). Tel. (999) 940-25-12 y
929-83-75.
§ Registro Civil Yucatán, Calle 65 No. 520, x

Calle 64 y 66, Col. Centro, C.P. 97000, Mérida,
Yucatán. Tel. 01-800-849-95-34 y 01-800-999-
90-00 Tel. (999) 930-31-50 / 928-02-00.
§ Salvemos una Vida A.C., Calle 56 x 49 y 51,

N°435, Centro, Mérida. Teléfonos (999) 924-59-
91 y (999) 945-37-77.
§ Secretaría de Relaciones Exteriores, Avenida

Paseo Montejo #442, Planta Alta, Depto. 101, x
29 y 29-A, Centro, Mérida. Teléfono gratuito: 01-
800-801-07-73.
Directorio durante el viaje

a Estados Unidos

Directorio durante el viaje a
Estados Unidos
Albergues para Adultos y Familias
Baja California
Ensenada
Albergue San Vicente: Calle Nueve #691, Col.
Bustamante, Ensenada. Recibe a hombres y mujeres
mayores de 18 años, a familias y a menores acompañados
de algún padre. Tel. (646) 176-03-06.
Mexicali
Albergue Juvenil del Desierto: Carpinteros 1515, entre
G y H, Col. Industrial, 21010, Mexicali. Recibe a mujeres
adultas deportadas y a adolescentes de ambos sexos
entre 14 y 17 años. Tel: (686) 554-53-64.
Casa del Migrante Betania: Lago Hudson 2408, Col.

Xochimilco, Mexicali. Recibe solo a hombres mayores
de 18 años. Tel: (686) 580-06-87.
Tijuana
Casa del Migrante en Tijuana: Calle Galileo 239, Col.
Postal, Tijuana. Recibe solo a hombres mayores de 18
años. Tel: (664) 382-76-85.
Instituto Madre Assunta: Calle Galileo #2305, Col.

Postal, Tijuana. Recibe a mujeres con niños menores
de 18 años. Tel: (664) 683-05-75.
Tecate
Casa del Migrante Tecate: Santa Teresa 1400, Col. El
Descanso. Recibe a hombres y mujeres mayores de 18
años, y a niños acompañados. Tel: (665) 655-16-41.

117
Chihuahua
Ciudad Juárez
Casa del Migrante en Juárez: Neptuno 1855, Col. Satélite.
Recibe a hombres y mujeres mayores de 18 años y a
niños acompañados de adultos. Tel: (656) 687-06-76.
Coahuila
Saltillo
Casa del Migrante Saltillo, “Frontera con Justicia”: Calle
Juan de Erbaez 2406, Col. Landín. Recibe a hombres y
mujeres de todas las edades, y a menores con o sin
acompañamiento. Tel: (844) 111-32-73.
Piedras Negras
Casa del Migrante Frontera Digna: Calle Anáhuac #605,
Nte. Zona Centro. Recibe a hombres y mujeres mayores
de 18 años y a niños acompañados. Tel: (878) 782-14-08.
Ciudad Acuña
Casa Emmaus: Casa del Emigrante: Prolongación
Victoria y Dr. Coss, Int. 47, Antigua Escuela Miguel
Hidalgo. Recibe solo a hombres y mujeres mayores de
18 años. Tel: (877) 772-57-15.
Nuevo León
Monterrey
Albergue Ejército de Salvación: Carvajal y De la Cueva
#1716 N., Esq. Vía Tampico, Col. Primero de Mayo.
Recibe solo a hombres mayores de 18 años. Tel: (818)
375-03-79.
Sonora
Nogales
Albergue para Migrantes San Juan Bosco: Calle Monta-

ño 1063-A, Col. Municipal. Recibe a hombres y mujeres
mayores de 18 años y a niños acompañados. Tel: (631)
313-68-83.
Altar
Centro Comunitario de Atención al Migrante y Necesita-
do: Av. Gonzalo Senday #79, Col. Buenos Aires. Recibe
a hombres, mujeres y a niños (aunque no estén acom-
pañados). Tel: (637) 374-03-60.
Agua Prieta
Centro de Atención al Migrante Exodus: Calle 6 y
Avenida Anáhuac, Colonia Ferrocarril. Recibe a hombres
y mujeres mayores de 18 años y a niños acompañados.
Tel: (633) 338-25-14.
Tamaulipas
Reynosa
Casa del migrante Reynosa Nuestra Señora de Guada-
lupe. Calle María J. González #501, Esquina Blvd. Luis
Echeverría, Col. Aquiles Serdán. Recibe a hombres y a
mujeres mayores de 18 años y a niños acompañados.
Tel: (899) 922-42-68.
Nuevo Laredo
Casa del Migrante Nazaret: Calle Francisco I. Madero
#350, Col. Victoria. Recibe a hombres y mujeres mayores
de 18 años y a niños acompañados. Tel: (867) 714-22-01.
Matamoros
Casa del Migrante San Juan Diego y San Francisco
de Asís: Ave. Golfo de México No. 49, Col. Ampliación
Solidaridad. Recibe a hombres y mujeres mayores de
18 años y a niños acompañados. Tel: (868) 822-22-13.

119
Comisión Nacional de Derechos Humanos
Oficina Central. Tel.: 01-800-715-2000.
Grupos Beta
Baja California
Mexicali
Av. Melgar No. 1, Garita Internacional, Zona Centro.
Mexicali. Tel. 01 (686) 552-55-96 / (686) 554-26-24 /
(686) 554-24-26.
Tecate
Calle 18 esq. con Tanamá s/n, Col. Bella Vista, Tecate.
Tel. 01 (665) 654-24-49 / (665) 654-37-80.
Tijuana
Boulevard Insurgentes No. 16000, Col. Los Álamos,
Tijuana. Tel. 01 (664) 682-94-54 / (664) 683-30-68
(664) 682-31-71.
Sonora
San Luis Río Colorado
Av. Zaragoza No. 2708, entre Calle 27 y 28, Col.
Burócratas, San Luis Río Colorado. Tel. 01 (653) 534-
50-62 / (653) 534-48-70.
Sonoyta
Puerta Intl. Benemérito de las Américas y Línea
Internacional No. 285, Col. Hombres Blancos, Sonoyta.
Tel. 01 (651) 512-15-20.

Sásabe
Puerta de Entrada, Garita de México s/n, Col.
Solidaridad, Sásabe. Tel. 001 (637) 374-80-76.
Nogales
Calle Reforma No. 465, Col. del Rosario, Nogales, Sonora.
Tel. 01 (631) 312-61-80 / 01 (631) 312-6181 / 01 (631)
312-53-39.
Agua Prieta
Calle Dos, Avenida 6 y 7 No. 697, Col. Centro, Agua
Prieta. Tel. 01 (633) 338-16-18 Fax: 01 (633) 338-89-62.
Chihuahua
Ciudad Juárez
General Rivas Guillén No. 950, Col. Centro, Cd. Juárez.
Tel. 01 (656) 612-76-18 / (656) 632-33-02 ext. 204, 206
y 213.
Ascención
Av. 5 de Mayo, Puente Internacional s/n, Puerto Palomas
de Villa, Municipio de Ascención. Tel. 01 (656) 666-08-89.
Ojinaga
Puente Internacional Ojinaga, Blvd. Libre Comercio
s/n, Edificio de Autodeclaración Vehicular, Cd. Ojinaga.
Tel. (626) 453-57-41 / (626) 453-57-43.

121
Coahuila
Piedras Negras
Oficinas Federales del Puente Internacional II, Coahuila
2000, Planta Alta, Zona Centro, Piedras Negras. Tel.
(878) 782-88-46 / (878) 782-88-32.
Ciudad Acuña
Calle Hidalgo No. 1, Puente Internacional, Puerta de
México, Zona Centro, Cd. Acuña. Tel. (877) 772-12-39 /
(877) 772-75-24.
Tamaulipas
Matamoros
Av. Álvaro Obregón s/n, Col. Jardín, Puente Interna-
cional Puerta México, 1er. Piso, Matamoros. Tel. (868)
812-36-64.
Oficinas Estatales de Atención a Migrantes19

• Baja California: Tel. 01 (664) 621-13-72
• Chihuahua: Tel. 01 (614) 415-51-05
• Coahuila: Tel. 01 (844) 412-46-49
• Nuevo León: Tel. 01 (81) 2020-97-29
• Sonora: Tel. 01 (662) 213-85-42
• Tamaulipas: Tel. 01 (867) 712-09-20
• Yucatán: Tel. 01 (999) 928-72-25 ext. 26025
Programa Paisano
Desde México: 01-800-201-8542
9
Directorio obtenido de la Guía Paisano 2017

Directorio en
Estados Unidos
Centro de Información y Asistencia a Mexicanos
(CIAM)
• Desde Estados Unidos: 1-855-463-63-95
• Desde México larga distancia: 001-520-623-78-74
Consulados de México en zona fronteriza y en

principales ciudades de residencia de migrantes
yucatecos:10
Estado de Arizona
•Douglas
(520) 364-31-42. Emergencia: (520) 508-84-25
• Nogales
(520) 287-25-21. Emergencia: (520) 313-53-39
Phoenix
(602) 242-73-98. Emergencia: (602) 330-36-42
• Tucson
(520) 882-55-95. Emergencia: (520) 975-58-32
• Yuma
(928) 343-00-66. Emergencia: (928) 941-24-90
Estado de California
• Calexico
(760) 357-49-31. Emergencia: (760) 455-21-40
10
Los teléfonos de los Consulados fueron tomados de la Guía Paisano
2017 y los de Emergencia de Teléfonos de Emergencia de la Red Consular
de México en Estados Unidos. SRE

123
• Fresno
(559) 233-97-70. Emergencia: (559) 233-42-41
• Los Ángeles
(213) 351-68-00. Emergencia: (213) 219-01-75
• Oxnard
(805) 984-87-38. Emergencia: (805) 889-02-41
• Sacramento
(916) 329-35-00. Emergencia: (916) 397-86-86
• San Bernardino
(909) 889-98-08. Emergencia: (909) 633-19-82
• San Diego
(619) 231-84-14. Emergencia: (619) 231-38-47
• San Francisco
(415) 354-17-00. Emergencia: (415) 699-18-85
• San José
(408) 294-34-14. Emergencia: (408) 472-13-01
• Santa Ana
(714) 835-30-69. Emergencia: (714) 835-58-73
Estado de Colorado
• Denver
(303) 331-11-10. Emergencia: (303) 667-86-57
Estado de Nevada
• Las Vegas
(702) 477-27-00. Emergencia: (702) 845-26-29

Estado de Nuevo México
• Albuquerque
(505) 247-41-77. Emergencia: (505) 270-70-09
Estado de Oregon
• Portland
(503) 274-14-42. Emergencia: (503) 490-60-32
Estado de Texas
• Austin
(512) 478-28-66. Emergencia: (512) 922-79-06
• Brownsville
(956) 542-44-31. Emergencias: (956) 459-84-67
• Dallas
(214) 932-86-71. Emergencia: (214) 932-06-53
• Del Río
(830) 775-23-52. Emergencia: (830) 775-23-52
Gratuito desde Estados Unidos: 1-866-701-77-77).
• Eagle Pass
(830) 773-92-55. Emergencia: (830) 352-41-45
• El Paso
(915) 533-36-44. Emergencia: (915) 549-00-03
• Houston
(713) 271-68-00. Emergencia: (713) 857-65-04
• Laredo
(956) 723-09-90. Emergencia: (956) 251-90-96

125
• Mcallen
(956) 686-02-43. Emergencia: (956) 821-67-83
• Presidio
(432) 229-27-88. Emergencia: (432) 238-79-33
• San Antonio
(210) 227-91-45. Emergencia: (210) 872-43-86
Embajada de México en Estados Unidos:

(202) 728-16-00
Programa Paisano
Desde Estados Unidos: 1-877-210-94-69

• Oficina en Los Ángeles, California: (213) 487-83-20
• Oficina en Houston, Texas: (713) 337-11-00


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Guzmán Ayala, Estela y Pedro Lewin Fischer

Guía del migrante yucateco y su familia: salud emocional y derechos

1. Inmigrantes – México – Condiciones sociales. 2. Inmigrantes –

JV7401.Z8 G993 2017

Primera edición en español, diciembre del año 2017

D.R. © (2017) Instituto Nacional de Antropología e Historia

Autores: Estela Guzmán Ayala y Pedro Lewin Fischer

Asesores: Leticia Murúa Beltrán y Eduardo Chablé Maay

Portada y fotografías interiores: Rodrigo Díaz Guzmán, con excepción de

Diseño y diagramación: Patricia Alarcón

Queda prohibida la reproducción parcial o total, directa o indirecta del contenido

Impreso y hecho en México

GUÍA DEL MIGRANTE YUCATECO Y SU FAMILIA

Te ofrece información básica sobre qué hacer

Pero también, para saber qué hacer por los

4 GUÍA DEL MIGRANTE YUCATECO Y SU FAMILIA

Agradecemos la confianza que nos tuvieron las

Está Guía se construyó con las historias de

GUÍA DEL MIGRANTE YUCATECO Y SU FAMILIA

6 GUÍA DEL MIGRANTE YUCATECO Y SU FAMILIA

Sabemos que la decisión de migrar se debe, en la

Cuando el esposo se va, muchas veces las

“Me siento sola porque ahorita estoy

GUÍA DEL MIGRANTE YUCATECO Y SU FAMILIA

También sucede que los hijos se casan en

8 GUÍA DEL MIGRANTE YUCATECO Y SU FAMILIA

El padre y la madre deberán compartir con sus

“Tengo una responsabilidad grandísima, porque

La mamá, al quedarse al frente de la familia, debe

Deberá asumir este papel y los hijos tienen que

GUÍA DEL MIGRANTE YUCATECO Y SU FAMILIA

Desde el momento de tomar esta decisión, (la de

También el padre, como migrante, tendrá un

Muchas veces los trabajos que encuentran en

10 GUÍA DEL MIGRANTE YUCATECO Y SU FAMILIA

Es importante mostrar, para las que se quedan

Si cada integrante de la familia expresa sus

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Algunos síntomas del estrés son: tristeza,

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Al ya no estar un miembro de la familia en casa,

Cuando esto sucede, las familias de los migrantes

“Pues las veces que me siento a comer me

Este vacío que sienten muchas familias puede

La depresión es una enfermedad que cambia tu

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Debemos buscar una ayuda profesional. En el

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Una de las causas que provocan angustia es

Muchas mujeres se angustian al estar pensando

La mayoría de las familias no saben cuándo

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Esta incertidumbre puede provocar depresión y

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También es importante hablar con paisanos que

Si no tienes información sobre tu familiar, acude

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“Nos quedamos en nuestro pueblo y entriste-

Las esposas de los migrantes cargan con la

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Los hijos se enferman:

“Lo peor de estar

Los hijos no obedecen: