Está en la página 1de 23

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

12 Formas de tener motivación para perder peso y adelgazar

1. Sigue diciendo “Para Que”

Pregúntate "¿por qué quiero perder peso"?, y después de tener un porqué… Solo sigue diciendo PARA QUE.

Por ejemplo - ¿Por qué deseas perder peso?

Yo quiero perder peso y verme mejor, PARA QUE…PARA QUE. Por ejemplo - ¿Por qué deseas perder peso? Yo pueda sentirme más confiado conmigo

Yo pueda sentirme más confiado conmigo mismo, PARA QUE…peso? Yo quiero perder peso y verme mejor, PARA QUE… Yo sea la persona más atractiva

Yo sea la persona más atractiva en la reunión de mi secundaria, PARA QUE…Yo pueda sentirme más confiado conmigo mismo, PARA QUE… REGRESA ARRIBA Yo pueda ver la cara

REGRESA ARRIBA

en la reunión de mi secundaria, PARA QUE… REGRESA ARRIBA Yo pueda ver la cara de

Yo pueda ver la cara de sorpresa de mis compañeros de curso, PARA QUE…en la reunión de mi secundaria, PARA QUE… REGRESA ARRIBA 2.4K SHARES

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

Yo pueda tener una cita con la persona que me gustó en la secundaria▼ Buscar NowLoss.com TENER CURVAS ▼ LUCE BIEN ▼ ¿Puedes ver lo que esta ocurriendo aquí?

¿Puedes ver lo que esta ocurriendo aquí?

Entre más veces digas PARA QUE, más motivado te sentirás para perder peso.

2. El Juego de "Si Lo Hago" y "Si No Lo Hago"

Para jugar "Si lo Hago" y "Si No Lo Hago"

Vas a tomar 2 hojas de papel y en la parte de arriba de 1 de las hojas vas a escribir

"Estas son las cosas BUENAS que me empezarán a suceder mañana, el próximo mes, el próximo año o incluso dentro de 2, 5 o 10 años SI HAGO lo que necesito hacer, y tomo acción hoy mismo para perder peso" y

Entonces vas a llenar esa hoja con todas las cosas BUENAS que puedas imaginar que te van a ocurrir en el futuro cercano y lejano Si HACES hoy lo que se necesita para perder peso, por ejemplo - probablemente escribirás cosas como

REGRESA ARRIBA

- probablemente escribirás cosas como REGRESA ARRIBA Estaré orgulloso de mi mismo por al menos estar

Estaré orgulloso de mi mismo por al menos estar tratando de bajar peso- probablemente escribirás cosas como REGRESA ARRIBA Veré que habré perdido más de 2 libras al

Veré que habré perdido más de 2 libras al próximo fin de semanade mi mismo por al menos estar tratando de bajar peso Dentro de un mes otras

Dentro de un mes otras personas me van a preguntar si estoy bajando de pesohabré perdido más de 2 libras al próximo fin de semana Dentro de 2 a 5

Dentro de 2 a 5 meses otras persona me van a decir que me veo mucho mejorotras personas me van a preguntar si estoy bajando de peso 2.4K SHARES

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

PERDER PESO ▼

Puedo comer todo lo que quiera sin preocuparme por

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

 

engordar

 
 
  Me compraré ese vestido nuevo que va a realzar mi nueva figura de reloj de

Me compraré ese vestido nuevo que va a realzar mi nueva figura de reloj de arena

 
Enviaré mi historia de éxito con fotos de antes y después a
   
 
  Saldré en TV hablando de la transformación espectacular en  

Saldré en TV hablando de la transformación espectacular en

 
 

mi

cuerpo

 
 
  Estaré confiado en mi mismo y sentiré que puedo hacer cualquier cosa  

Estaré confiado en mi mismo y sentiré que puedo hacer cualquier cosa

 
Podré jugar con mis hijos sin llegar a desmayarme

Podré jugar con mis hijos sin llegar a desmayarme

Seré de inspiración a otras personas para que pierdan mucho peso como yo lo hice

Seré de inspiración a otras personas para que pierdan mucho peso como yo lo hice

El próximo año ayudaré a otras personas a bajar peso para que ellas se parezcan

El próximo año ayudaré a otras personas a bajar peso para que ellas se parezcan a mi

 
Mi vida sexual será ardiente de nuevo con mi pareja o

Mi

vida sexual será ardiente de nuevo con mi pareja o

personas a bajar peso para que ellas se parezcan a mi   Mi vida sexual será

Dentro de 1 a 2 años seré físcamente atractivo (e irresistible) a cualquier hombre o mujer.

Ahora, en la parte superior de la otra hoja de papel - vas a escribir

"Estas son las cosas malas que me van a empezar a pasar mañana, el próximo mes, el siguiente año e incluso en 2, 5 o en 10 años SI NO HAGO lo necesario y tomo acción hoy mismo para empezar a perder peso" y

Entonces vas a llenar esa hoja con todas las cosas MALAS que puedas imaginar que te van a ocurrir en el futuro cercano y lejano Si NO HACES lo que se necesita para perder peso, por ejemplo - probablemente escribirás cosas como

REGRESA ARRIBA

- probablemente escribirás cosas como REGRESA ARRIBA Estaré deprimido otra vez por ni siquiera estar tratando
Estaré deprimido otra vez por ni siquiera estar tratando de perder peso

Estaré deprimido otra vez por ni siquiera estar tratando de perder peso

Mi esposo o mi esposa me abandonará

Mi

esposo o mi esposa me abandonará

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

Todavía estaré vistiendo ropa negra que me haga verbajar de peso y adelgazar NOWLOSS.COM ▼ PERDER PESO ▼ GANAR MÚSCULO ▼ Buscar NowLoss.com TENER

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

delgado

Me dará miedo salir en público debido a mi pesoBuscar NowLoss.com TENER CURVAS ▼ LUCE BIEN ▼ delgado Mis propios hijos se reirán de mi

Mis propios hijos se reirán de mi y me dirán gordadelgado Me dará miedo salir en público debido a mi peso Otras personas me dirán gordo

Otras personas me dirán gordo a mis espaldasmi peso Mis propios hijos se reirán de mi y me dirán gorda Podría morir en

Podría morir en 2, 5 o 10 años por causa de mi pesodirán gorda Otras personas me dirán gordo a mis espaldas Será muy difícil que un hombre

Será muy difícil que un hombre o mujer me encuentre físicamente atractivoPodría morir en 2, 5 o 10 años por causa de mi peso Después que hayas

Después que hayas llenado tus hojas de SI LO HAGO y SI NO LO HAGO

Debes leer estas hojas cada 3 a 5 días, y

que vas a abandonar tu meta de perder peso o tu sueño de Verte Bien Cuando Estás Desnudo - Solo toma 10 minutos y lee tus hojas de SI LO HAGO y SI NO LO HAGO, y te garantizo

Cada vez que sientas

Estarás super motivado otra vez para bajar peso, yHAGO y SI NO LO HAGO , y te garantizo Cada vez que sientas NO PENSARÁS

NO PENSARÁS en abandonar hasta que hayas alcanzado tu meta de pérdida de peso, ysientas Estarás super motivado otra vez para bajar peso, y Definitivamente encontrarás una forma de perder

Definitivamente encontrarás una forma de perder peso ¡cueste lo que cueste!, entonceshasta que hayas alcanzado tu meta de pérdida de peso, y Haz click aquí para imprimir

para imprimir tu hoja "SI NO LO HAGO" , y después DEJA DE HACER lo que
para imprimir tu hoja "SI NO LO HAGO" , y después DEJA DE HACER lo que

DEJA DE HACER lo que estés haciendo y toma al menos 30 min. para llenar estas hojas.

REGRESA ARRIBA

al menos 30 min. para llenar estas hojas. REGRESA ARRIBA 3. Haz una apuesta contigo mismo

3. Haz una apuesta contigo mismo

3. Haz una apuesta contigo mismo

Puedes hacer una apuesta contigo u otras personas y así GARANTIZAR que vas a perder peso y Verte Bien Cuando Estás Desnudo.

hacer una apuesta contigo u otras personas y así GARANTIZAR que vas a perder peso y
contigo u otras personas y así GARANTIZAR que vas a perder peso y Verte Bien Cuando
contigo u otras personas y así GARANTIZAR que vas a perder peso y Verte Bien Cuando
 

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

Aquí hay algunos ejemplos de apuestas que puedes hacer ppaarraa

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

eessttaarr sseegguurroo de que REALMENTE deseas perder peso o ¡cualquier otra cosa!

de que REALMENTE deseas perder peso o ¡cualquier otra cosa! Ve a la casa de tu

Ve a la casa de tu vecino y díle que vas a darle $5000 dólares si no pierdes 50 libras en 10 meses (Que tu vecino guarde el dinero hasta la fecha límite) o Que tu vecino guarde el dinero hasta la fecha límite) o

En tu trabajo díle a todos tus compañeros de trabajo que vas a comer un caneco ENORME de comida para PERROS delante de todos si no pierdes 10 libras antes de un evento específico.( Que tu vecino guarde el dinero hasta la fecha límite) o Entre más extrema sea

Entre más extrema sea la apuesta o entre más tengas que perder, más probabilidad tendrás de realmente lograr tu meta de pérdida de peso. Piensa de la siguiente forma:

Si hubiese la posibilidad de que pierdas tu casa, tu carro y todo tu dinero si no bajaras 50 libras en 10 meses (lo cual es una cantidad razonable de tiempo), entonces probablemente terminarás perdiendo 50 libras en ¡7 meses o menos!

4. Haz excusas para ganar y No hagas excusas para perder

DEJA de hacer excusas patéticas para NO perder peso como

"No tengo tiempo para perder peso" oDEJA de hacer excusas patéticas para NO perder peso como "Odio el sabor de esos alimentos

"No puedo hacer ejercicios porque quedo empapado en sudor"el sabor de esos alimentos para perder peso " o Es fácil dar excusas para perder

Es fácil dar excusas para perder y ser un perdedor (y un perdedor es alguien quien ni siquiera intenta algo), pero

REGRESA ARRIBA

quien ni siquiera intenta algo) , pero REGRESA ARRIBA 2.4K SHARES

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

También es fácil tener excusas para ganar y para ser un ganador y

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

un ganador es alguien que sale de su pasividad y al menos da el 1%, por ejemplo

Si no tienes tiempo - ¡saca tiempo¡ porqueque sale de su pasividad y al menos da el 1%, por ejemplo Siempre haces un

Siempre haces un buen trabajo para sacar tiempo y mirar programas de TV como LOST , American Idol , Bailando por programas de TV como LOST, American Idol, Bailando por

desperdiciar tu tiempo, así que

Deja de ver TV por un momento (puedes grabar tus programas de televisión para mirarlos después), deja a un lado internet o (puedes grabar tus programas de televisión para mirarlos después), deja a un lado internet o todo aquello que te roba tiempo para que pierdas peso y te veas bien estando desnudo.

Usa ese tiempo que ahorraste y úsalo para hacer que te Veas Bien Cuando Estás Desnudo.

Incluso si eres un padre soltero con 8 hijos y 3 trabajos - Eso todavía no es una excusa para abandonar y ser un perdedor, porque

peso. Y si todavía no tienes ganas de ejercitarte o si todavía tienes otras excusas

Mira los tips #1 y #2 nuevamente.

5. ¡No dejes que nada te impida perder peso!

REGRESA ARRIBA

5. ¡No dejes que nada te impida perder peso! REGRESA ARRIBA ¿Qué te está deteniendo en

¿Qué te está deteniendo en este preciso momento para empezar a perder peso y verte lo mejor que puedes?

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

Escribe todo lo que te esté deteniendo para alcanzar todas tus

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

metas de pérdida de peso y al lado de cada cosa que te está deteniendo… Haz un plan para eliminar el problema, por ejemplo…

Puedes escribir "no tengo tiempo para perder peso" y una solución para ese problema sería sacar tiempo "no tengo tiempo para perder peso" y una solución para ese problema sería sacar tiempo invirtiendo 30 minutos haciendo ejercicio en vez de mirar televisión o…

Puedes hacer ejercicio durante 30 minutos mientras miras TV ominutos haciendo ejercicio en vez de mirar televisión o… Puedes escribir "Yo como demasiado y no

Puedes escribir "Yo como demasiado y no puedo controlar mis ansias de comida" y una solución a eso podría ser que leas "11 maneras de detener las ansias por la comida" . "11 maneras de detener las ansias por la comida".

NUNCA creas erróneamente que lo que está impidiéndote bajar peso son tus genes

Escribe lo que te esté impidiendo perder peso y entonces DEJA DE HACERLO antes que te vuelvas más gordo.

Que la única razón por la cual no sea posible para tí perder peso es porque sencillamente no deseas perder peso.

6. Establece plazos de tiempo y recompénsate a ti mismo

Por ejemplo…Si tu gran meta para pérdida de peso es perder 100 libras en 10 meses…Entonces puedes establecer 10 plazos donde tienes que perder 10 libras cada mes por los siguientes 10 meses, entonces…

REGRESA ARRIBA

mes por los siguientes 10 meses, entonces… REGRESA ARRIBA Digamos que en tu camino hacia tu

Digamos que en tu camino hacia tu gran meta de perder 100 libras en 10 meses acabas perdiendo 12 libras en tu primer mes… Puedes darte una recompensa comprándote un nuevo vestido o

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

yendo a ver una película, y por favor

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

NO te des recompensas

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

regalándote comidas que te hagan recuperar el peso que ya habías bajado, de esta forma solo sabotearás tu plan o dieta para perder peso, y recuerda esto

Entre más grande sea recompensa con la que hayas planeado premiarte, más alta será la motivación que tendrás para perder peso.

7. Establece plazos de tiempo y

entonces castígate a ti mismo

Si no cumples tus plazos debes castigarte a ti mismo – por ejemplo.

Digamos que no cumples tu plazo de perder 10 libras en un mes ya que solo perdiste 9 libras…Debes castigarte no viendo televisión por una semana o no saliendo de compras por un mes, y…

Con esta estrategia de recompensas (mira el tip de motivación #6 de arriba) y castigos cuando cumples y no cumples tus plazos

respectivamente…

Puedes estar seguro que permanecerás altamente motivado para bajar de peso o para cualquier otra meta que tengas en mente.

REGRESA ARRIBA

para cualquier otra meta que tengas en mente. REGRESA ARRIBA 8. Pega una foto por todos

8. Pega una foto por todos lados

Busca una foto de cómo quieres verte cuando pierdas peso y pégala por todos los lugares. Si eras delgado en la secundaria, entonces pega tus fotos viejas de la secundaria por todos lados. Pero si siempre has tenido problemas de peso o no tienes fotos disponibles entonces…

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

9. Toma una revista y

Buscar NowLoss.com

GANAR MÚSCULO ▼

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

1. Mira el cuerpo sexy de la persona en la portada.

2. Tómate una foto y recorta solo la cara. Asegúrate de que estés sonriendo en la foto

3. Toma tu cara sonriente & colócala encima de la cara de la persona en la portada.

4. Ahora quiero que hagas algo realmente loco.

5. Muestra la portada de la revista a todo el que conozcas y díle que así vas a verte muy pronto.

6. Y si estas completamente loco… Díle a la persona que te gusta … Esto es lo que te perderás en el futuro si no empiezas a salir conmigo ahora.

perderás en el futuro si no empiezas a salir conmigo ahora. 7. Y si alguien te

7. Y si alguien te da esa mirada de "Si Como No" cuando le digas eso… Usa eso como una motivación extra para probarles lo contrario.

8. Haz copias de la portada de la revista y pégalas por toda tu casa y escribe una nota especial debajo de ellas que diga…

"Tendré un cuerpo sexy como el de esta modelo de portada y

cuando lo tenga

yo me reiré de las caras sorprendidas de todas

las personas que dijeron que yo nunca me parecería a esta persona".

REGRESA ARRIBA

yo nunca me parecería a esta persona". REGRESA ARRIBA 10. Pasa el tiempo con personas delgadas

10. Pasa el tiempo con personas delgadas

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

Hay un dicho que expresa lo siguiente: "Si te la pasas con 9

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

personas quebradas -- Probablemente terminarás siendo la décima persona quebrada” pero…

Si te la pasas con 9 personas ricas -- probablemente terminarás siendo la décima persona rica. Eso mismo es cierto para bajar de peso.

Pasa el tiempo con solo personas delgadas y terminarás adoptando los hábitos que ellos tienen para permanecer esbeltos

y delgados. No tienes que abandonar a tus amigos con sobrepeso

- solo que no deberías dejar que sus malos hábitos te influencien.

11. Háblale a tu futuro yo

Imagina lo bien que te verás en los próximos 1 a 6 meses a partir de hoy y todas las cosas buenas que te van a ocurrir por seguir los puntos #1 y #2 de arriba y cada vez que tengas la tentación de

hacer trampa en tu dieta, o de no hacer ejercicio o de abandonar tu meta…

DETENTE y Pregúntale a tu futuro yo lo que el o ella hizo para verse bien estando desnudo y te apuesto que te dirá…

"Fueron muchas las veces cuando tenía ganas de abandonar pero no lo hice porque yo sabía que eventualmente me iba a ver bien estando desnudo", y también te dirá…para verse bien estando desnudo y te apuesto que te dirá… "A pesar de algunas veces

"A pesar de que odiaba hacer ejercicio - Todavía odiaba más esos gordos feos en mi cuerpo", y …malas destruyeran mis sueños". También te dirá … REGRESA ARRIBA Si eso no funciona… 2.4K SHARES

REGRESA ARRIBA

esos gordos feos en mi cuerpo", y … REGRESA ARRIBA Si eso no funciona… 2.4K SHARES

Si eso no funciona…

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

Imagínate a tu yo del futuro saliendo en una cita con ese hombre

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

o esa mujer con la que siempre quisiste estar, y hazle las mismas preguntas, y…

Si eso no funciona…

Regresa a los puntos #1 y #2 e imagínate cualquier otra situación

favorable donde tu futuro yo puede ayudarte a que des el 100% y nunca renuncies a tu sueño hasta que te Veas Bien Estando Desnudo y consigas todas las cosas buenas de los puntos #1 y #2

de arriba.

12. Recuerda la sigla ICA

IMAGÍNATE A TI MISMO BAJANDO DE PESO… A TI MISMO BAJANDO DE PESO…

CREE QUE TÚ PUEDES PERDER PESO Y QUE TÚ PUEDES PERDER PESO Y

ALCANZA LA META DE PERDER PESO. LA META DE PERDER PESO.

"Si tú crees que puedes, tu probablemente puedes. Si crees que no podrás, muy seguramente no podrás. la creencia es el botón de encendido que te impulsa de la plataforma de lanzamiento” --Denis Waitley

"Las personas no son perezosas. Sencillamente ellas tienen metas impotentes / esto es, tienen metas que no los inspiran." -Anthony Robbins-

REGRESA ARRIBA

que no los inspiran." -Anthony Robbins- REGRESA ARRIBA Encuentra más motivación para 2.4K SHARES

Encuentra más motivación para

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

perder peso mirando…

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

usaron NowLoss.com para verse bien cuando están desnudos. ¿Cómo Ali Vincent perdió 112 libras en 5

Rodrigo

Hola chicos soy de Barcelona y tengo una muntainbike me gustaría mucho bajar más de peso me falta la buena compañía activa y ejenplar si algien estaría interesada en ponerse en contacto conmigo para hacer deporte o simplemente unas rutas en bici dejo aquí mi correo rodrigokevin75@gmail.com escribirme y montamos un grupo de WhatsApp para

motivarnos y darnos consejos últimamente e visto muchos foros de autuayuda y de comida sana saludos chic@s animoo todo podemos

La unión hace la fuerza

May 08, 2018 - 12:10

REPLY
REPLY

REGRESA ARRIBA

hace la fuerza May 08, 2018 - 12:10 REPLY REGRESA ARRIBA Mirrond Hola, yo tengo 18

Mirrond

Hola, yo tengo 18 años, mido 1,60 y peso 100kg, estoy 45 kilos pasada de mi peso ideal. Me ha costado mucho bajar de peso, e intentado seguir un plan de dietas pero mi depresión me ha jugado malas pasadas y cuando creo que puedo lograrlo, cualquier comentario me derrumba de nuevo. Por eso quiero usar este comentario y prometer que bajaré los 45 kilos en los próximos 8 meses, vendré aquí y comentaré como lo he logrado. Es mi primera promesa y quiero cumplirla como sea posible. Me haré una promesa a mi misma y a ustedes, se que puedo lograrlo y está vez no dejaré que nada ni nadie me insulte o me cuestiones de nuevo. La próxima vez que me saluden, se llevarán una sorpresa agradable a la vista. :)

 
se llevarán una sorpresa agradable a la vista. :)   January 16, 2018 - 14:41  
se llevarán una sorpresa agradable a la vista. :)   January 16, 2018 - 14:41  
se llevarán una sorpresa agradable a la vista. :)   January 16, 2018 - 14:41  

January 16, 2018 - 14:41

January 16, 2018 - 14:41
 
REPLY
REPLY

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

 

Yo estoy en una situacion parecida a la tuya y tampoco pienso rendirme esta vez.

 

February 14, 2018 - 15:57

Gabriel

Hace dos años estuve en mi peso ideal, fui la envidia de muchos de mis amigos

embargo me tire a la milonga y hoy en día tengo 18 kilos de sobre peso. Estoy retomando

el ejercicio y el comer bien, este articulo de verdad que me ha motivado bastante, haré los ejercicios que aquí se describen y ya les estaré contando de mis experiencias!

#FitnesSoy

sin

November 27, 2017 - 19:57

REPLY
REPLY

María José Simpson

La motivación mas grande es la que nace de uno mismo. Yo ya he logrado bajar y controlar 19 kilos en tres meses y medio. Agregué a mi alimentación un programa de

nutrición celular y ha sido maravilloso. He perdido peso. Parti con 44.4%de grasa corporal

y ahora estoy en 29.2%

Lo mejor de todo es que no se pasa hambre. Vale la pena completamente invertir en salud

q invertir en enfermedad.

Soy de Chile, santiago. Cualquier cosa no duden en escribirme. Feliz los ayudo.

July 04, 2016 - 14:13

REPLY
REPLY

Miguel

Hola a, quisiera saber en quse bastu dieta.

July 07, 2016 - 14:32

REGRESA ARRIBA

bas � tu dieta. July 07, 2016 - 14:32 REGRESA ARRIBA Yolanda Hola mi nombre es

Yolanda

Hola mi nombre es Yolanda. Encontre este si tio Web buscando motivacion. Y

desahogo tambien. Les comparto q Mi esposo me dijo q el no dejara la cerveza asta

q yo baje de peso

y es algo q siento q me a bajado la moral asta por los pies.

Despues de tener 2 nias me a sido dificil bajar de peso. Y le dije . El dia q baje de peso sera por mi misma no por nadien mas . Y les agredeceria q me mande tips. Para bajar de peso y motivarme. Se q talvez no soy la unica en el mundo pasando por una situaciones igual. Y me atrevi a escribir y ojala haiga mas personas q lo vean y se anime . A motivarse. Dios los bendiga. Gracias.

 
personas q lo vean y se anime . A motivarse. Dios los bendiga. Gracias.   December
personas q lo vean y se anime . A motivarse. Dios los bendiga. Gracias.   December
personas q lo vean y se anime . A motivarse. Dios los bendiga. Gracias.   December

December 17, 2017 - 16:08

personas q lo vean y se anime . A motivarse. Dios los bendiga. Gracias.   December

2.4K

SHARES

emily

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

Tengo mucha ansiedad de comer dulce gaseosa digo q bajare de peso pero no lo hago i

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

sigo comiendo no se q hacer ayudeme xfa

June 13, 2016 - 00:20

REPLY
REPLY

June 13, 2016 - 16:34

Eduardo

hola tengo 16 años mido 1.69 peso alrededor de 110 kilos desde el año pasado e intentado perder peso pero siempre me rindo busque varias formas de perder peso pero siempre termino dandome por vencido , ojala q esta ves vaya enserio y no me rinda

January 13, 2016 - 09:30

REPLY
REPLY

Mirna

Hola Eduardo! Cmo te ha ido con la dieta?

March 29, 2018 - 02:26

Carmen

Hola, mi comentario es para motivarlos y decirles que si se puede bajar cuando te lo propones, he bajado 10 kg en 3 meses y he combinado mi alimentacion sana con ejercicio fisico, y la verdad me siento super bien. Saludos a todos y animo todo se puede.

October 29, 2015 - 19:04

REPLY
REPLY

REGRESA ARRIBA

todo se puede. October 29, 2015 - 19:04 REPLY REGRESA ARRIBA Rodolfo Bueno pues tengo 21

Rodolfo

Bueno pues tengo 21 anos mido 1.86 mts y peso 150 kilos, estoy demasiado gordo por mas que he intentado perder peo no me sale, es la primera vez que visito esta pagina si me

ayudo hoy empezare el reto de adelgazar 11/19/2015

se que suena dificil pero no imposible, no me siento agusto estando gordo ya no me siento agusto, aveces si me siento mal muy mal, yo se que puedo tengo el apoyo de muchos 150 kilos son demasiados estoy demasiado gordo, quiero verme bien

mi meta es bajar 50 kilos en 6 meses

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

October 19, 2015 - 16:43

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

REPLY
REPLY

annette Ayerza

me gustaría empezar ya con una dieta balanceada, tengo 60 años y mi meta es bajar 20 kg para estar flaca como solía estar después de tener mis hijos que son 7 . Con la mas chica nunca baje del todo ni pude mantener lo bajado. mido 1.63 y peso 89 kg mi pero ideal seria 68 kg a

July 10, 2015 - 20:14

REPLY
REPLY

me llamo lucia ruth

Hola me llamo lucia tengo 18 años mido 1.58 y peso 68 kilos la verdad quiero bajar de peso más que por los demás yo quiero bajar de peso para sentirme mejor la verdad no me siento bien yo quiero bajar necesito apoyo yo también lucharé quisiera saber quién más quisiera luchar conmigo por que yo se que si se puede

July 02, 2015 - 20:58

REPLY
REPLY

Dessy

Adelgacè 6 kilos en un mes

Bueno, tenia12 kilos de sobre peso. Siempre he estado a dieta y no conseguia adelgazar, practicamente por que al final siempre acababa comiendo.

REGRESA ARRIBA

por que al final siempre acababa comiendo. REGRESA ARRIBA Asi que un dia mi padrino me

Asi que un dia mi padrino me regalo un libro que trata sobre la ley de atraccion y de como si tu mente puede conseguir todo lo que quieras. Asi que decidi hacer caso al libro y me hice un video con afirmaciones positivas junto a imagene motivadoras. Y lo veia cuando me despertaba y justo antes de dormir, por las ondas alpha y eso.

positivas junto a imagene motivadoras. Y lo veia cuando me despertaba y justo antes de dormir,
y justo antes de dormir, por las ondas alpha y eso. Empece el 05 de febrero
y justo antes de dormir, por las ondas alpha y eso. Empece el 05 de febrero

Empece el 05 de febrero y ya he adelgazado 6 kilos. Principalmente por que ya no me apetece comer. Tenga el hambre que tenga me vienen a la cabeza las frases del video y las

Principalmente por que ya no me apetece comer. Tenga el hambre que tenga me vienen a

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

imagenes de los cuerpos que quiero, luego me veo a mi, y pierdo el apetito

completamente.

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

Mi dieta se basa en suplementos vitaminicios, 1 al dia. 1 batido proteinico para no perder

masa muscular. Una manzana roja. Y carne blanca. En cuanto a los carbohidratos los he suprimido en gran medida. El video es este: www.youtube.com

Cuando me daba un ataque de ansiedad, y me daban ganas de comer unas chips; escuchaba musica relajante (violin) y luego veia el video para reafirmarme en mi decision.

Una vez una chica publico su testimonio y a mi me ayudo mucho asi que devuelvo lo que recibi. Gracias y suerte.

March 16, 2015 - 04:49

REPLY
REPLY

KRISTY

ESO ES EFECTO REBOTE SI DEJAS DE TOMAR LOS SUPLEMENTOS QUE PASARA HAZ LA PRUEBA SI QUIERES

April 19, 2016 - 13:39

melissa orellana

porfavor mi quinceañera se acerca y esa es mi motivacion quedar muy hermosa en ese dia porfavor ayudenme los nesecito muchisimo ademas en mi coleguio me maltrantan me disen q soy gorda feaa de todoo y ya estoy arta de eso porfavor ayudenme ademas me gusta un chicoo pero lo dudo el de mi :c :c :c encerio los necesitoo porfavor quieroo ser feliz ademas mi familia me despresian x ser gorda y noo kieroo seguir asii ya tengoo muxa motivacion ayudenme A.T.T melissa orellana ayudenme porfavor los kiero besos

February 03, 2015 - 00:13

REPLY
REPLY
 
 

February 04, 2015 - 22:02

 

Gabriel

 
  Gabriel  

Hace 2 años habia empezado una dieta, baje 40 kilos pero la deje. Cuando empeze a

Hace 2 años habia empezado una dieta, baje 40 kilos pero la deje. Cuando empeze a

preguntarme Para que, sin importar cuanto lo pensara no tenia una motivacion real en

ese

tiempo subi todo lo que habia bajado +20 kilos, incluso ahora nunca he logrado

ese tiempo subi todo lo que habia bajado +20 kilos, incluso ahora nunca he logrado

sentirme motivado porque no encuantro una meta, tal vez sera que realmente no me importa el mundo a mi alrededor. Es dificil bajar de peso si uno no es una persona a la que no le importan los pensamientos de las personas ajenas. Los casos de perdida de peso

si uno no es una persona a la que no le importan los pensamientos de las

REGRESA ARRIBA

R E G R E S A A R R I B A 2.4K

2.4K

 

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

que he visto son para lucirse frente a los demas,¿pero? una persona que no busca eso a

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

que puede aspirar realmente. ¿Es posible encontrar un objetivo?

January 03, 2015 - 23:44

REPLY
REPLY

siga los pasos en esta pgina para motivacin

January 06, 2015 - 12:32

REGRESA ARRIBA

motivaci � n January 06, 2015 - 12:32 REGRESA ARRIBA Alejandra Gabriel, Creo que estas equivocado

Alejandra

Gabriel,

Creo que estas equivocado en tu planteamiento sobre que las personas bajan de peso solamente para complacer a los dems. En mi caso ha sido un largo camino

entre idas y venidas. Pero lo hago por mi

volver a sentirme atractiva

no sea un impedimento para correr bailar viajar. Cuando encuentres tus razones te sermucho ms fcil. Yo creo que puedes. nimo Un beso

me tengo fe. Lo hago por mi salud, por

por querer vivir .muchos aos ms y que mi cuerpo

Alejandra

July 02, 2015 - 23:05

Marcela

ES CIERTO LO QUE DECIS, A MI ME PASA. PERO VI MI MADRE SUFRIR POR HABER COMIDO TODO LO QUE DESEABA Y SE MURIO POR DIABETES. CREO QUE EN SI LA VIDA MISMA ES MAS IMPORTANTE QUE CUALQUIER VANIDAD

September 29, 2015 - 06:29

Mazzy

probando 1

2

3

November 15, 2014 - 03:02

REPLY
REPLY

Mazzy

Mazzy

hola! tengo 32 años, peso 98kg mido 1.58cm

hola! tengo 32 años, peso 98kg mido 1.58cm

Aun no tengo ninguna enfermedad consecuencia de mi sobrepeso, y no me gustaría llegar a eso. pero todavia no comienzo y ya encontré mil pretextos que pudieran impedirlo. Estoy algo desanimada no se como empezar, jamas he hecho dieta (salvo la vez que estuve en el hospital jajaja) ni hago ejercicio,

desanimada no se como empezar, jamas he hecho dieta (salvo la vez que estuve en el
la vez que estuve en el hospital jajaja) ni hago ejercicio, en fin déjenme algún consejito

en fin

déjenme algún consejito de como empezar este nuevo camino, denme mucho

2.4K

 

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

animo pues lo necesito y si hay alguna historia de como perdió peso alguien de mi edad

compartanla, pues creo que ami edad ya es muy difícil lograr perder peso. y tal vez con eso logre erradicar esa idea.

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

November 15, 2014 - 02:30

REPLY
REPLY

Sony

Realmente, 1200 kg son muchos kilos.

October 16, 2014 - 12:33

zuleika

Hola , yo tengo 17 años , mido 1,82 y peso 79 kilos , yo siento que debo de bajar mas , pero

no tanto por mi altura

la misma condicion que la mía y desea ayudarme a tener un poco de motivación , Mi

Si alguien esta en

Y gracias por la motivación están muy buenas

facebook es Aleishka Bernard , gracias

!!

October 05, 2014 - 22:35

REPLY
REPLY

Betty

Hola zuleika, yo tambien quisiera perder algo de peso, tengo 18 aos y peso 68 kg, al menos para poder usar bikini en verano y ko avergonzarme:) te mande una solicitud en facebook, espero que podamos ser buenas amigas con un objetivo en comun :3

December 28, 2014 - 19:20

REGRESA ARRIBA

en comun :3 December 28, 2014 - 19:20 REGRESA ARRIBA Rafael Hola a todos Buenas noches

Rafael

Hola a todos Buenas noches Estoy aqui por primera vez en esta pagina

Curiosamente estaba buscando ayuda para encontrar mis motivaciones para comenzar a hacer ejercicio Actualmente mido 1.80 y peso 86 kilos

Y busco formar un grupo de apoyo

Soy de la idea de que "La union hace la fuerza" Espero que alguien este interesado en mi propuesta Todos son bienvenidos

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

Solos busco gente que al igual que yo

Busque mejorar su calidad de vida

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

Buenas noches a todos Les mando un saludo y un gran abrazo Desde Morelos,México

Si gustan estar en contacto pueden buscarme por facebook Rafael Nava Lopez

August 17, 2014 - 23:58

REPLY
REPLY

Mariela

Hola Rafael soy Mariela, y yo tambien estoy interesada en un grupo de apoyo me das algun correo?

te

January 26, 2015 - 09:28

katherine

Hola,tengo 16 años y necesito bajar de peso ya!

amiga que quiera adelagazar conmigo y apoyarnos mutuamente por facebook o whatsapp :)

me

haria de mucha ayuda tener a una

August 10, 2014 - 00:45

REPLY
REPLY

Bea

Yo tambien tengo 16 y estoy en la misma situacion, como podemos ponernos en contacto?

August 27, 2014 - 19:41

 

ana

Hola chicas

yo igual que ustedes quiero bajar de peso

actualmente mido 1.62 y

 

peso 80 kilos debo bajar 20 kilos

me gustara estar con ustedes en este proceso y

rebajar :) ahh y tengo 22 aos y no quiero seguir viendo As: (

 

September 01, 2014 - 23:58

 
 
 

katherine

Hola c: mmms

agregemonos

a facebook o whastsapp

o

no se

diganme

ustedes

Hola c: mmms agregemonos a facebook o whastsapp o no se diganme ustedes

September 08, 2014 - 21:15

 
September 08, 2014 - 21:15  

karlii de los angeles

karlii de los angeles

REGRESA ARRIBA

REGRESA ARRIBA   2.4K
 

2.4K

buscame en faceboook kiero perder peso i necesito ayuda y motivacion

 

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

September 14, 2014 - 18:38

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

Hola chicas yo tambien quiero unirme a ustedes para ayudarnos a bajar de peso, agregenme a fb

November 29, 2014 - 12:23

Andrea Ale C.S

Hola yo peso 99kg y Nesesito persona por facebook Busquenme como Andrea Ale C.S Me dejan un mensaje así hay mas motivación ,Nos ayudamos entre si se puede

August 09, 2014 - 01:04

REPLY
REPLY

van

johana yo igual yo igual quiero eso motivacion diaria por face te parece si nos agregamos escribeme tu face y yo te agrego para que nos ayudemos y nos pongamos una meta espero tu respuesta

July 28, 2014 - 18:35

REPLY
REPLY

Johana

Busco amiga/o para adelgazar, motivación diaria por face. Debo bajar 20 kilos.

July 17, 2014 - 02:42

REPLY
REPLY

vane

johana yo igual quiero eso motivacion diaria por face te parece si nos agregamos escribeme tu face y yo te agrego para que nos ayudemos y nos pongamos una meta espero tu respuesta

July 28, 2014 - 18:36

REGRESA ARRIBA

espero tu respuesta July 28, 2014 - 18:36 REGRESA ARRIBA   Romina Hola johana yo necesito
 

Romina

Hola johana yo necesito bajar 15 kilos tengo 19 aos podriamos incentivarnos por whatsapp?

Hola johana yo necesito bajar 15 kilos tengo 19 a � os podriamos incentivarnos por whatsapp?
tengo 19 a � os podriamos incentivarnos por whatsapp? August 31, 2014 - 11:03 fiorella  

August 31, 2014 - 11:03

incentivarnos por whatsapp? August 31, 2014 - 11:03 fiorella     hola tengo 23 y estoy

fiorella

 
 
 

hola tengo 23 y estoy muy cansada de el sobrepeso pero necesito lo mas importante que es la motivacion si alguien quiere comenzar a bajar conmigo una amiga o amigo seria

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

genial, asi nos damos animos con un vas bien? o has bajado? etc.

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

aqui les dejo mi facebook: miel toledo y mi correo: osamu:mukai@live.com. saludos c:

June 14, 2014 - 21:34

REPLY
REPLY

vane

no te encontre x tu face me agregas vaneh diva sto ;)

July 28, 2014 - 18:40

Ofe

tengo problema de sobre peso .soy muy bajita y necesito perder 100 libras .soy muy desesperada ino soy paciente al aser dieta o ejercicio ayudnme como puedo a ser para lograr mi meta de perder las libras demás ya me afecta mucho mi salud y soy la burla

ahora por fasebook ya que mi hermana me hizo favor de poner mi foto y eso me afectado

asta en mi autoestima

necesito urgente ayuda

May 18, 2014 - 23:37

REPLY
REPLY

francisco j Cáceres

Hola a todos mi nombre es francisco javier tengo 17 años y mido 1.67mt tengo 96 kg vi

esta pagina hace 6 meses e intente bajar de peso con todas estas rutinas y ejercicios mi motivacion fue grande pero creo que hablo por todos cuando digo que empezamos con la mejor de las ganas y despues decaemos nuestro problema es que dejamos afectarnos somos personas y las personas siempre buscan aprobacion en la sociedad y no voy a decir que tienen que aceptarnos como somos porque es una excusa mas pars desfallecer pero debemos de dejar de afectarnos por los comentarios e insultos de los demas porque sabemos que nos escudamos en la comida y hay pararemos cuando nos sintamos mal hoy

he

vuelto a este sitio cansado de volver a empezar sin terminar y creyendo que esta sera

mi

verdadera promesa y logrera lo que muchos queremos cosa que otrod también han

REGRESA ARRIBA

muchos queremos cosa que otrod también han REGRESA ARRIBA logrado y ellos saben que no fue

logrado y ellos saben que no fue facil porque nosotros debemos quedarnos en lo fácil invito a todos a no dejarse caer a permanecer firmes y no ceder a la tentácion un solo bocado es la tentacion aumentando y nosotros dejándola entrar. Sepamos que las cosas grandes tienen pequeños comienzos asi que cada accion cuenta cads minuto no es hoy ni mañana ni ls otra semana compañeros es ahora asi que a que esperamos ! Contactenme porfavor quiero unirnos qwsawqwerty@gmail.com

 
porfavor quiero unirnos qwsawqwerty@gmail.com   May 18, 2014 - 13:02   REPLY   antonia cristina

May 18, 2014 - 13:02

May 18, 2014 - 13:02
 
REPLY
REPLY
  REPLY
 

antonia cristina

 
2014 - 13:02   REPLY   antonia cristina   quiero baqjar de peso porque tengo un

quiero baqjar de peso porque tengo un bautizo en julio porfavor ayudenme necesito ayuda

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

May 06, 2014 - 23:17

GANAR MÚSCULO ▼

Buscar NowLoss.com

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

REPLY
REPLY

Nombre*

Email (requerido no se divulgará)

Subscribe:

Nombre* Email (requerido no se divulgará) Subscribe: Replies to my comment Escribe tus preguntas o comentarios

Replies to my comment

Escribe tus preguntas o comentarios aquí

Escribe tus preguntas o comentarios aquí
no se divulgará) Subscribe: Replies to my comment Escribe tus preguntas o comentarios aquí Type the
Type the text
Type the text

Type the text

Type the text
Type the text
Type the text
Type the text
Type the text
Type the text

ENVIAR

REGRESA ARRIBA

aquí Type the text ENVIAR REGRESA ARRIBA 2.4K SHARES

2.4K

SHARES

8/1/2019

Cómo obtener motivación para bajar de peso y adelgazar

NOWLOSS.COM ▼

PERDER PESO ▼

TENER CURVAS ▼

LUCE BIEN ▼

REGRESA ARRIBA

tu contenido © 1996-2013 NowLoss.com REGRESA ARRIBA 2.4K SHARES

2.4K

SHARES