Actividad 3

Autoconocimiento

5.4 Mis emociones recurrentes

6.5 Episodio emocional

1. Escribe en dos minutos todas las emociones que se te ocurran
en dos minutos
1. Lee las siguientes historias y completa la información faltante.
Cada historia representa un episodio emocional y cada viñeta
corresponde a una de las cinco fases de dicho episodio. Escribe en
el recuadro en blanco lo que pudo haber pasado en la fase
faltante.
2. Ahora piensa en algún episodio emocional de frustración o decepción
que hayas tenido recientemente al estudiar. Escoge un evento sencillo,
que no haya sido muy complicado para ti.
Comparte con tus compañeros, si así lo deseas, en una
frase corta, cuál fue tu disparador.
A partir de lo que compartieron, ¿observas más
similitudes o diferencias entre los disparadores que se
mencionaron? ¿Por qué consideras que es así?