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Manzanilla

Historia

Nadie sabe a ciencia cierta sobre los orígenes de la manzanilla aunque está presente desde la
antigüedad. Griegos, egipcios y romanos usaban esta hierba con fines medicinales para aliviar
enfermedades del hígado y dolores intestinales.

La manzanilla es una planta aromática cuyo nombre científico es Matricaria recutita y


pertenece a la familia Asteraceae. En la actualidad, es cutivada en gran parte de Europa y
América.

La manzanilla es muy útil para acabar con la acidez estomacal, entre otras cosas. Sin embargo,
hay que tener precaución con su consumo, dado que está contraindicado para mujeres
embarazadas dado el riego de que facilite un aborto.

La manzanilla es una de las plantas medicinales que más se conocen por las propiedades de su
flor. Sus efectos son especialmente relevantes en el tratamiento de molestias
gastrointestinales.

Además de ello, tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianas y relajantes. Se utiliza en dolor


gastrointestinal y muscular, calambres y cefaleas, eczemas, inflamación de encías, heridas y
sinusitis. También reduce el colesterol y al parecer tiene propiedades anticancerígenas.

Muña
Información básica
Desde la era de los incas, los hombres del Ande utilizaron la raíz de la muña como una
refrigeradora portátil, porque tenía la propiedad de conservar los alimentos por más días. Hoy
se sabe que este producto crece en las cumbres de las montañas, posee más calcio que la
maca y un alto contenido de fósforo, clave para favorecer el crecimiento y mantenimiento de
los huesos y dientes. Según la medicina moderna, contribuye con el funcionamiento del
sistema nervioso.

Beneficios de la salud
- Es apropiada para combatir el mal de altura.

- Tiene propiedades carminativas y digestivas.

- Alivia la flatulencia y las afecciones diarreicas.

- Por su alto contenido de calcio y fósforo, favorece el endurecimiento de los huesos.

- Previene la osteoporosis.

- Su ungüento es usado para curar afecciones reumáticas, fracturas,luxaciones y golpes.

¿Qué es la hierba buena?Como su nombre lo establece es una hierba, que se


caracteriza por ser muy aromática, con un olor y sabor mentolado. Esta planta de unos 30
centímetros de altura, crece espontáneamente en los campos y es usada medicinalmente y
como condimento desde hace milenios.
Su nombre en latín es mentha spicata; spicata quiere decir lanza y se le puso este nombre por
la forma de sus hojas que difiere de la menta piperita la cual conocemos simplemente como
¿Qué es la hierba buena?

10 propiedades de la hierbabuena
1. Prevención de diabetes

2. Actividad antioxidante

3. Efectos antiespasmódicos y analgésicos

4. Propiedad antibacterial

5. Favorece la digestión

6. Aliviar síntomas del intestino irritable

7. Propiedades relajantes

8. Alivio de quemaduras

9. Aliviar síntomas de resfriado

10. Efecto vigorizante

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