Tostada Pan Integral con Batido de Manzana y Tostada de Pan 1 Vaso de bebida de Pudding de chia

aceita de oliva virgen Plátano con canónigos Integral con aceite de almendras con avena
extra + 1 vaso de leche o oliva + 1 vaso de zumo integral
bebida de arroz de naranja

Lentejas rojas con Salteado de verduras Rissoto de calabacín Ensalada de garbanzos Guiso: Puerro, cebolla,
zanahoria, calabacín, (brócoli, berenjena, y champiñones con tomate, zanahoria, guisantes, zanahoria,
puerro, cebolla, ajo y alcachofa) y aceitunas negras, berenjena, setas,
patata y Ensalada de pepinillo, maíz, castañas, algas
Quinoa canónigos con mango pimiento verde y wakame y quinoa, con
pimiento rojo y arroz salsa de Soja.
integral

Judías verdes cocidas Crema de verduras sopa de chia con Brócoli al vapor Sopa de mijo con
con aceite oliva virgen (calabaza, calabacín y acelga, sésamo, miso y coliflor y puerros
extra y vinagre de zanahoria) vinagre umeboshi,
jenjibre.