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Propiedades de las Galletas de soda

Las galletas de soda son un alimento que se engloba dentro de la categoría de los alimentos.
Una sola ración de galletas de soda (consideramos como ración 5 crackers, es decir, unos
14.9 gramos de galletas de soda) contiene aproximadamente 62 calorías.

Si lo comparamos con otros alimentos, las galletas de soda son más calóricos que la media
de alimentos, ya que contienen 418 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros
alimentos como la Clara de huevo (52 cal) o el Gazpacho andaluz (35 cal) o la Sal (-- cal)
tienen muchas menos calorías.
Recetas con Galletas de soda
Puedes utilizar las galletas de soda como ingrediente para las siguientes recetas:

las Galletas de soda como remedio natural


Las galletas de soda se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes
dolencias:

Información nutricional de las Galletas de soda


1 ración (14.9 gr.) 100 gr.

Calorías 62 kcal 418 kcal

Grasas 1.29 g 8.64 g

Grasas saturadas 0.246 g 1.653 g

Grasas poliinsaturadas 0.720 g 4.835 g

Grasas monoinsaturadas 0.296 g 1.986 g

Proteínas 1.41 g 9.46 g

Carbohidratos 11.03 g 74.05 g

Azúcar 0.19 g 1.29 g

Fibra 0.4 g 2.8 g

Colesterol -- mg -- mg

Minerales

Calcio 3 mg 19 mg

Hierro 0.83 mg 5.57 mg


1 ración (14.9 gr.) 100 gr.

Sodio 140 mg 941 mg

Potasio 23 mg 152 mg

Magnesio 3 mg 23 mg

Fósforo 15 mg 102 mg

Zinc 0.10 mg 0.69 mg

Vitaminas

Vitamina A 0 IU 2 IU

Vitamina C -- mg -- mg

Vitamina D 0.0 µg 0 µg

Vitamina B1 (Tiamina) 0.105 mg 0.702 mg

Vitamina B6 0.013 mg 0.086 mg

Vitamina B sub 12 0.01 µg 0.09 µg

Vitamina E 0.17 mg 1.15 mg

Vitamina K 3.8 µg 25.4 µg

Folato (ácido fólico) 20 µg 134 µg

Beta Caroteno -- µg -- µg

Agua 0.75 g 5.05 g

Cafeína -- mg -- mg