Beneficios de la Luz Solar

Importancia del Sol

Según se ha descubierto recientemente, contrarresta la depresión, incrementa la claridad mental, reduce la somnolencia
y también estimula la reproducción sexual(hormonas). Esa sustancia es la luz del sol, que ha sido adorada por el hombre
desde los primeros tiempos por una serie de razones que la ciencia está empezando ahora a desvelar y comprender.Los
descubrimientos revelados en la primera conferencia científica a gran escala sobre los efectos biológicos y médicos de la
luz indican que tanto la luz natural como la artificial pueden tener unos efectos benéficos mucho mayores de lo que la
ciencia imaginaba.

Síntesis de la Vitamina D

La vitamina D puede ser sintetizada en la piel después de exponerse a la luz solar y es entonces metabolizada en el
hígado y riñón. La vitamina D es esencial para el mantenimiento de la mineralización ósea a través de la regulación
de calcio y homeostasis del fósforo. La vitamina D también exhibe muchos efectos no-esqueléticos, particularmente en
los sistemas inmune, endocrino, y cardiovascular. La vitamina D es importante para el desarrollo y mantenimiento óseo
normal. Una deficiencia severa de vitamina D causa raquitismo en niños y osteomalacia en adultos.

Sistema Inmunológico

Existe evidencia científica considerable que la 1,25-dihidroxivitamina D posee una variedad de efectos en la función del
sistema inmune, que podrían mejorar la inmunidad innata e inhibir el desarrollo de la autoinmunidad. Inversamente, la
deficiencia de vitamina D puede comprometer la integridad del sistema inmunológico y conducir a respuestas inmunes
inapropiadas

Regulación de la presión sanguínea

El sistema renina-angiotensina juega un papel importante en la regulación de la presión sanguínea. La activación

inapropiada del sistema renina-angiotensina puede contribuir al desarrollo de hipertensión, alcanzar niveles adecuados
de vitamina D podría ser importante para disminuir el riesgo de presión sanguínea alta.