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basado en un artículo publicado por Mercola, te presentamos 15 de los

alimentos saludables que puedes consumir.


1. Aguacate. Es rico en grasas monoinsaturadas -saludables- y potasio, que ayuda
a mantener constante el ritmo del corazón.
2. Acelga. ...
3. Ajo. ...
4. Germen. ...
5. Hongos. ...
6. Col rizada. ...
7. Espinaca. ...
8. Col Berza.

Los 10 alimentos más saludables

 * Salmón. Tiene un alto contenido de Omega 3; el cual según estudios, previene el


envejecimiento celular y ayuda a mejorar el funcionamiento del corazón. ...
 * Frutos Secos. Fuente de vitaminas y energías para el cuerpo. ...
 * Frijoles. ...
 * Piña. ...
 * Linaza. ...
 * Zanahoria. ...
 * Naranja. ...
 * Papaya.