Metodología

del
Trabajo
Intelectual
Universitario

Asignatura N° 2: TRABAJO DE INVESTIGACION

TEMAS A TRATAR:
-Que es la inteligencia emocional
-Las habilidades sociales en la inteligencia
emocional
-Las habilidades comunicativas en la
inteligencia emocional
- La Inteligencia emocional y el aprendizaje
-La importancia del liderazgo como futuro
profesional
-Como ser buen líder
-Juegos mentales

INTEGRANTES:
-Jorge Cuadros Herrera
-Brayan Pacco Villches
-Wilder Roque Chero
-Jean Pool Carbajal Turpo
-Yonar Ilacaña Sullca
-Lenin Giovanni Quispe Gomez
QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL:
la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimi
entos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relacione
s. También la capacidad para la auto-reflexión de identificar las propias emociones y
regularlas de forma apropiada.

Algunos ejemplos:

 Las experiencias personales pueden generalizarse para los demás, pero solo
hasta cierto punto. Debe comprenderse la individualidad de cada uno.
 Pensar en las reacciones realizadas en forma inmediata a las emociones, trat
ar de interpretarlas y aprender de ellas.
 Es importante tener personas con las que uno tiene confianza como para ex
presar en forma concreta las emociones que siente.

LAS HABILIDADES SOCIALES EN LA

INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional requiere un alto grado de autoconocimiento y
autodominio personal, de relaciones interpersonales saludables y
adecuada comunicación, auto motivación, además de la capacidad de
tomar decisiones y asumir riesgos para crecer. Implica la habilidad
para dirigir los propios sentimientos y emociones y los de los demás,
saber discriminar entre ellos y usar esta información para guiar el
pensamiento y la propia acción. Está formada por metahabilidades que
se clasifican en cinco dimensiones:
1.Conocimiento de las propias emociones
2. Capacidad para controlar emociones
3. Capacidad de motivarse a sí mismo
4. Reconocimiento de emociones ajenas
5. Control de las relaciones
LAS HABILIDADES COMUNICATIVAS
EN LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La comunicación efectiva es una habilidad que se puede desarrollar
si sabemos comprender en profundidad los aspectos propios y
ajenos de la inteligencia emocional. De esta forma lograremos
vencer las barreras comunicacionales que, a veces, generan
interpretaciones erróneas, y conseguir un proceso comunicativo
equilibrado y de sencilla comprensión
6 PAUTAS PARA INCREMENTARLA:

1-Gestionar las propias emociones

2-Desarrollar la empatía

3. Comunicación asertiva

4. Comparte tus emociones

5. No interpretes las emociones ajenas

6. Amabilidad, positividad y cortesía

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EL
APRENDIZAJE
La inteligencia emocional no es innata, se desarrolla en el transcurso de la
vida, influye a tal grado en el desenvolvimiento de nuestro devenir que una
persona con IQ normal, pero con una correcta educación emocional, puede
ser más exitosa y sobresaliente que alguien con un IQ superior pero con un
pobre control emocional.
 COMO INFLUYE LAS EMOCIONES EN EL APRENDIZAJE

LA IMPORTANCIA DEL LIDERAZGO

COMO FUTURO PROFESIONAL
Un líder es el que sabe trabajar en equipo y cooperar con personas de
diferentes áreas. El talento para liderar personas y proyectos es una ventaja a
la hora de insertarse en el mundo laboral.
Un profesional líder es innovador, se centra en las personas, inspira confianza
y lo transmite a todo su equipo, rasgos característicos asociados en el liderazgo
son visión, disciplina, pasión y conciencia. Tales características se ven
reflejadas en una sola cosa resultados.
Resumiendo, dentro de un ambiente profesional existe una persona
fundamental que guía al resto en pro a de un objetivo común para optimizar
resultados.

¿CÓMO SER BUEN LÍDER?

Escucha a tu equipo de trabajo: Esta es una de las reglas más
importantes. Siempre escucha lo que tu equipo tiene para
decir, aun cuando no quieras oír.

Sé un ejemplo: Conviértete en la persona que quieres que sean tus

miembros del equipo. No hay mejor ejemplo que tus propios actos.

Apasiónate: Si no te apasiona el negocio en el que estás,

seguramente estás en el lugar equivocado. No puedes
aprender cómo ser un buen líder en un trabajo que no te inspira a
mejorar todos los días, en algo que no disfrutas.

Deja de lado las excusas: Los buenos líderes no tienen excusas, si

cometiste un error asume sus consecuencias.

Escoge cuidadosamente tus compañeros: trabaja únicamente con

personas con las que puedes contar y puedas confiar.

Para ser buen líder, primero sé buena persona: Si lo piensas,

aprender cómo ser un buen líder no es más que una extensión de la
buena persona que eres. Comprométete a ser una buena persona,
integro, con valores y principios.
 JUEGOS MENTALES
 Cepillarse los dientes con la otra mano: ¿Eres diestro? Empieza
a cepillarte los dientes con la mano izquierda, y lo mismo va para
los zurdos: a partir de ahora con la derecha. Esto incluye coger y
abrir la pasta de dientes con la otra mano.
 Cierra los ojos mientras te duchas: Al ducharte con los ojos
cerrados notarás más texturas invisibles al ojo humano con las
manos, mandando mensajes a tu cerebro. Intenta hacer el ejercicio
de forma completa: busca y enciende el grifo con los ojos cerrados,
y dúchate sin abrir los ojos.
 Alterna tu rutina matinal: La novedad es buena para nuestra
mente: aumenta la actividad cerebral en distintas áreas. La rutina
acaba con esta actividad positiva, por lo que no quieres caer en
ella. Procura alternar tu rutina matinal, por ejemplo, coge una ruta
distinta para ir a trabajar, cambia el orden de tus tareas, escucha la
radio en vez de ver la televisión. Hay muchas maneras sencillas de
darle un poco de novedad a tu mañana.
 Dale la vuelta a las cosas…literalmente: No nos referimos al
significado. Coge objetos de tu hogar y dales la vuelta. Al mirar la
foto familiar que tienes en la mesilla al revés tu cerebro comenzará
a actuar intentando interpretar la forma y los colores de la imagen,
averiguando qué es. Puedes hacerlo con muchos objetos, desde el
reloj de la cocina hasta los imanes de la nevera.
 Cámbiate de sitio en la mesa: Normalmente cada miembro de la
familia tiene su sitio en la mesa. Algo tan sencillo como cambiar los
sitios ayuda a ejercitar tu mente. Verás la sala desde otra
perspectiva, dándole actividad a tu cerebro.
 Descubre el poder de tu olfato: Es positivo para tu mente crear
vínculos entre olores y actividades. Prueba a guardar un frasco
que contenga un líquido con un olor que te guste, y huélelo nada
más levantarte; llévatelo de nuevo a la nariz mientras te vistas, por
ejemplo.
 Juega con monedas: Toda esa chatarra que guardas tienen una
utilidad. Intenta llevar siempre monedas en el bolsillo y tócalos de
vez en cuando intentando adivinar qué valor tiene la moneda sin
mirarla. Reconocer algo sin usar la vista incrementa la actividad
cerebral.