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Título: 5 Rutinas para ser más feliz Autor: John Pierod Choque

ÍNDICE

1. Agradecer por ser quién eres ahora

2. Meditación

3. Ejercicios prácticos

4. Haz lo que te apasiona

5. ¡Ofrece tu mejor versión!

Si estás leyendo este libro es porque quieres ser más feliz, entonces te mereces que te realice la siguiente pregunta

¿Sabes que es lo que quieres? Identifica aquello que sueñas con tener, elige quien quieres ser para merecer ese objetivo. tú puedes alcanzar mayor bienestar en tu vida.

Recuerda esto, La felicidad está en el esfuerzo que realizas para luchar por tus sueños. Suena a cliché ya lo sé

1. Agradecer por ser quién eres ahora

Se ha demostrado que agradecer es importante para sentirse con más vitalidad, Ahora imagínate que estas solo en tu habitación, has leído unos libros que te encantan. Pones en práctica lo aprendido

y fracasas al intentarlo, Joder, no pasa nada. Agradécelo.

Ya que la vida te va a poner obstáculos, así que pregúntate ¿Que puedo aprender de esta situación? Acéptate y sigue remando hacía tus objetivos, sé humilde y trabaja a largo plazo. Ten presente que para forjar tu mejor versión tienes que tomar acción inteligente.

2. Meditación

Recuerda esto, Don’t forget it… ‘’no hay mayor conquista que la de ti mismo’’. Una frase que sirve para reflexionar un momento, ¿verdad? Tienes que saber quién eres de verdad, encontrarte a ti mismo. Puedes hacerlo viajando o mejor aun meditando por las mañanas, Yo realizó meditación por 10 minutos, es un hábito poderoso para relajarte y desconectar, así tendrás claridad para perseguir tus metas. Hay varios métodos para meditar, con meditación guiada, etc. Es fundamental saber que el único momento es el presente, el pasado o el futuro es una invención de la mente. Ahora es el momento en dónde tienes el poder, Medita sobre esta pregunta unos minutos en tu sitio favorito ¿En dónde estás enfocando tu atención para crear la situación que quieres tener?

Vamos con el siguiente capitulo

3. Ejercicios prácticos

Crea tus propios rituales por la mañana, empezando por lo más difícil. He aquí unos ejemplos.

- Ir al Gym

- Hacer caminata por 5 minutos

- Leer un libro y hacer apuntes de lo más importante

- Empezar el proyecto que cambiara tu vida

En vez de enviciarte en el Móvil (Celular) dedicarás tu tiempo a lo más importante, así el día te será más ameno, porque ya habrás echo lo esencial y al final del día te dirás que no fue un día cualquiera, que estás en el camino correcto.

4. Haz lo que te apasiona.
4. Haz lo que te apasiona.

¿Vale empezamos? Estoy seguro que quieres ser

extraordinario en tu pasión, pues bien ¿cómo logras eso?

He aquí unos tips para ser fenomenal en tu pasión, repito ‘’Fenomenal’’ Lo enemigo de lo excelente es lo bueno. Esta frase es mi mantra jaja

1. Aplica el PHVA . Que vendría ser, planifica, haz, verifica, ajusta.

2. Planificar una estrategia de tu pasión es importante, para que más personas puedan inspirarse de ti y que sepan que amas lo que haces. En definitiva, hazte un estudiante capaz de aplicar conceptos del Marketing Digital. Haré un video explicando sobre estrategias en mi canal. ‘’Yolovivo’’

3. Ahora pasas a la acción. Lo sé a veces no conseguimos lo que queremos. Pero puedes sin más excusas, Ser humilde y verificar cual es la mejor forma de estimularte mientras realizas esa pasión que te llena de ENERGIA.

4. Verifica, ¿Que has podido mejorar? ¿Qué habilidad necesitas para ser excelente en lo tuyo? Imaginación, Disciplina. Tú sabes a lo que me refiero.

5. Ahora. Ajusta, Es decir que tu actividad lo hagas cada vez más simple y te propongas nuevos retos que estén en equilibrio con tu habilidad actual. Para eso es necesario entrar en estado de Fluir (Flow) Para alcanzar la excelencia en cualquier pasión que tengas.

5. Ofrece tu mejor versión

Estamos en la era de la tecnología, en la cual tú puedes mostrar tu versión más sexy a muchísimas personas. No solo en tu país. Es el fenómeno de la globalización, Ahora está bien que seas un crack en lo tuyo, pero tu objetivo debe ser inspirar a personas que tienen la misma mentalidad ganadora, Gente comprometida con su propósito de vida.

Quizá deberías expandir tu marca personal, Puedes ofrecer soluciones a problemas de la gente, Darles un memorable momento, esas cosas.

Y por favor date permiso para ser un fuera de serie en cualquier ámbito profesional, Con un buen marketing se puede lograr, primero reconoce cuáles son tus puntos fuertes, ¿Te

sientes poderoso o poderosa hablando de música o artes escénicas? Pues desarróllate en lo que tú destacas, así podrás aportar más valor a la gente que te rodea y te sentirás con más energía y felicidad.

tu grandeza no es lo que tienes, es lo que das