VOZ CONVERSACIONAL
= Siempre hay que respirar antes de iniciar una conversacién.
* Mantenga la garganta relajada al empezar a hablar.
= Utilice el flujo de aire para iniciar la frase sin golpe de voz.
= Hable siempre de cara a la persona que se dirija.
= Coldquese préximo a quien le escucha.
= Espere a que los demds estén en silencio y presten
atencién,
= No compita con la conversacién en voz alta en fiestas,
conferencias.
= No hable con frases mds largas que el ciclo respiratorio (no
exprimir las Ultimas palabras de un pensamiento).
« Hable despacio, realizando pausas frecuentes, para que su
organismo pueda coger el aire de forma natural.
* Esfuércese por una pronunciacién, clara, precisa y sonora.
= Lea o improvise, hable muy pausadamente, lento
(masticando las palabras, las silabas y cada letra). Exagere
la articulacién. Si encuentra una palabra o una sflaba dificil,
insista en su correcta, clara y fuerte pronunciacién.
= Es muy bueno leer pdrrafos sélo en silabas.
= Leer y memorizar algunos trabalenguas populares. Los
trabalenguas son muy Utiles (prontincielos las veces que
haga falta, hasta que la lengua le obedezca).
= Ejercicios para la vocalizacién: Entre los dientes péngase un
depresor o un lapicero en forma horizontal; muérdalo
levemente y lea asi unos cinco minutos diarios (sin soltar el
lapiz o el depresor), verd como va aflojando todos los
mdsculos de la cara,
Logopeda: Almudena CordénRECOMENDACIONES BASIGAS EN PROBLEMAS DE DEGLUCION
Mantener una correcta postura sentado evitando extender el cuello (mirar hacia
arriba) cuando trague. Debe hacerio con la barbilla inclinada hacia el pecho (en
la medida que esto sea posible), asi se intenta roteger la via respiratoria de!
paso del alimento (debe tragar mirandose el ombligo)
~ Evitar distracciones mientras come, es decir, evitar reir 0 hablar durante la
comida. Es aconsejabie eliminar 0 disminuir distracciones como la television,
radio, personas hablando, etc. Toda la atencion debe dirigirse a la comida.
- Mantenerse concentrado durante la comida.
- Comer despacio, introduciendo el alimento en la boca y no introduciendo mas
hasta que no haya tragado el primero.
- Comer alimentos en pequefies porciones pare que sea més fécil masticar los
trozos y tragarios.
= Manienerse incorporade 30 minutos después ce la comida, para prevenir
posibles aspiraciones de refiujo. No tumbarse hasta que no haya pasado este
tiempo.
- Mantener una correcta higiene bucal (lavarse los dienies) antes y después de
las comidas para evitar infecciones u ottos problemas bucales.
~ Asegtiress de que no han quedado restos de comida en la boca, si fuese asi,
habria que retirarlos ya que podria atragantarse con ellos.
- En caso de que se le hayan dado restricciones en cuanto @ vollmenes o
consistencias de los slimentos, respetaries.
= Eviler ia ensieded por ei miedo @ etagantarse. Intentar comer y beber de forme
twanquila y reigjada.
- Mejor terse cen cuchara, ye que 4l presionar ésta sobre ia lengua,
favorece la aparicion del refiejo de deglucién (es decir, favorece que usted
pueda tregar mejor)
unicad d2 ELA. Hespital Caries ili Macric