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La isquemia cerebral, también conocida comúnmente con el nombre de falta de riego, es un trastorno que

padecen una gran cantidad de personas en la actualidad. Específicamente es la disminución, y en algunos casos
la interrupción, del flujo de sangre en una zona del cerebro.
La causa más frecuente de la isquemia cerebral es la enfermedad conocida con el nombre de arteriosclerosis y el
exceso de sustancias grasas en el organismo entre otros. Ahora bien, si bien es importante mencionar que este
trastorno debe ser tratado en forma urgente con un medico especializado, existen algunos consejos que las
personas podrán poner en práctica para combatirla.

Consejos naturales para combatir la isquemia cerebral:

*Beber todos los días un vaso de zumo de limones frescos al levantarte. El limón es un buen depurativo a primera hora
de la mañana.
*Practicar la hidroterapia. Para descongestionar la cabeza, envoltura en lienzo de algodón mojado en agua fría, previamente
escurrido, y baños de la cintura para abajo.
Las frotaciones matinales de agua fría son muy efectivas para mantener una buena circulación de la sangre.
*Beber la mayor cantidad de agua posible a diario. 6 vasos mínimo.
*Realizar una dieta sana y variada basada en la ingesta de pescado, frutas, verduras, legumbres y cereales
integrales, alimentos ricos en fibra y agua como los vegetales y las frutas, cocidos o crudos en una proporción elevada con respecto
al resto de la dieta. Consumir con preferencia alimentos biológicos. Las algas deben estar presentes en la dieta por sus vitaminas y
minerales antioxidantes. El ajo, la cebolla y el jengibre aligeran la circulación lenta porque fluidifican la sangre. PLATANOS Y
CAMBURES.
*Evitar la ingesta de fritos, grasas, dulces, fiambres, lácteos, alcohol, tabaco y café. las carnes rojas, las grasa
saturadas, los embutidos, dulces, mariscos, lácteos, picantes, alimentos refinados, enlatados, té negro y cuidado con los colorante y
conservantes como los sulfitos, fosfatos y nitritos, abundantes, por ejemplo, en el Jamón York, jamón serrano, jamón de pierna,
salchichón.
*Hágase revisar la presión arterial al menos cada 1- 2 años, especialmente si la hipertensión arterial es
hereditaria.
*Practicar técnicas de relajación o meditación, para controlar el estrés ya que en algunos casos puede
incrementar el nivel de presión arterial.
*Practicar ejercicios de estiramiento y respiración. En su casa.
*Caminar a diario en zonas verdes como plazas o parques.
*Consumir nueces y almendras.
*Reducir el consumo de sal y usar papelón para endulzar.
* Consumir te de conchas de CEBOLLA, de naranja o limón. Por lo menos tres veces por semana.
*Aceite de soya o girasol, una cucharada en las ensaladas
*APIO ESPAÑA, en ensaladas y/o batidos.
*Usar un antiagregante plaquetario por lo menos tres veces por semana (ASPIRINA O CARDIOPIRINA).
*consumir aceite de OMEGA 3, o los alimentos que lo contienen: salmón, sardinas, trucha, atún germen de
trigo, pimentones, Pescado azul al menos 2 veces en semana por su concentración en ácidos grasos esenciales que mejoran la
flexibilidad del sistema vascular.

Medicamentos naturales:

GINKO BILOBA

UÑA DE GATO.

NONI (MOLINDA)

SUMBUL ABANA (PRODUCTOS Himalaya) 1 tapita en medio litro de agua, hacer tomitas en el día.

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