SISTEMA PROPIOCEPTIVO

Es aquel que nos proporciona información sobre el funcionamiento armónico de

músculos, tendones y articulaciones: participa regulando la dirección y rango de
movimiento; permite reacciones y respuestas automáticas importantes para la
supervivencia; interviene en el desarrollo del esquema corporal y en la relación con el
espacio y sustenta la acción motora planificada.
La propiocepción también proporciona información sobre las posiciones exactas de las
partes del cuerpo, sobre la forma, el tamaño y el peso de un objeto que se sostienen la
mano, y sobre el alcance del movimiento y su dirección. Los propioceptores son los husos
neuromusculares, husos neurotendinosos y terminaciones situadas en el interior de las
capsulas articulares y los ligamentos de las articulaciones.
El sistema propioceptivo puede entrenarse a través de ejercicios específicos para
responder con mayor eficacia de forma que nos ayuda a mejorar la fuerza, coordinación,
equilibrio, tiempo de reacción ante situaciones determinadas y, como no, a compensar la
pérdida de sensaciones ocasionada tras una lesión articular para evitar el riesgo de que
ésta se vuelva a producir.
1. RECEPTORES DE LA CAPSULA ARTICULAR Y LOS LIGAMENTOS
La carga que soportan estas estructuras con relación a la tensión muscular ejercida,
también activa una serie de mecanorreceptores capaces de detectar la posición y
movimiento de la articulación implicada. Son propioceptores relevantes cuando
las estructuras se hallan dañadas.

1.1.RECEPTOR ARTICULAR DEL TIPO I

Son de bajo umbral, que se activan por movimientos y presiones normales.
Los mecanorreceptores del tipo I consisten de curpúsculos globulares
finamente encapsulados que se localizan en la capa externa de las cápsulas
fibrosas; cada curpúsculo globular es derivado de una fibra mielinizada del
grupo II que se ecuentran en mayor escala en las juntas proximales (cadera)
que en las juntas más distales (tobillos)
Son caracterizados como receptores de umbral bajo, de adaptación lenta; así
responden a los estrés mecánicos muy pequeños, y aún cuando la junta
articular está inmovil una proporción de estos receptores está siempre activa.

1.2.RECEPTOR ARTICULAR DEL TIPO II

El receptor del tipo II consiste de curpúsculos mayores espesamente
encapsulados de forma cónica y localizados en la cápsula articular fibrosa en
capas subsinoviales profundas; también están más localizados en mayor
densidad en las juntas articulares más distales que en las juntas más
proximales.
Poseen un umbral bajo, sin embargo se adaptan más rápidamente y no
calientan en reposo siendo inactivos en las juntas inmóviles; también son
conocidos como mecanorreceptores de aceleración o dinámicos tienen como
principal función medir los cambios rápidos en el movimiento, como la
aceleración y desaceleración.
 1.3.RECEPTOR ARTICULAR DEL TIPO III
Son corpúsculos finamente encapsulados, confinados a los ligamentos
intrínsecos (dentro de la cápsula articular) y extrínsecos (fuera de la cápsula
articular) de muchas juntas articulares.
Son los mayores de los curpúsculos articulares y se comportan como los
órganos tendinosos de Golgi, actuándo como mecanorreceptores de alto
umbral que se adaptan lentamente.
Son completamente inactivos en las juntas inmóviles y responden solamente
cuando altas tensiones son generadas en los ligamentos de cada unión
articular.

1.4.RECEPTOR ARTICULAR DEL TIPO IV

Son desencapsuladas, por lo tanto son subdivididas en dos tipos:
- Tipo IVa son encontrados en grandes cavidades articulares y por todo el
espesor de la cápsula articular; sin embargo no está presente en el tejido
sinovial, menisco intra-articular y el cartílago articular.
- Tipo IVb son extremidades nerviosas libres, son escasos y anchamente
confinados a los ligamentos intrínsecos y extrínsecos.
Ambos tipos de receptores IVa e IVb constituyen el sistema receptor de dolor
de los tejidos articulares, llamados nociceptores; cuando ocurre una acentuada
deformación mecánica o irritación química como por ejemplo en presencia de
ácido láctico, íones de potasio e histaminas, o en situaciones de isquemia e
hipoxia.

2. RECEPTORES DE LA PIEL
Proporcionan información sobre el estado tónico muscular y sobre el movimiento,
contribuyendo al sentido de la posición y al movimiento, sobre todo, de las
extremidades, donde son muy numerosos.

3. RECEPTORES MUSCULARES

3.1.HUSO NEUROMUSCULAR
El huso muscular está situado en los músculos esqueléticos y nos da
información acerca de los cambios de longitud del músculo y participa en el
reflejo de estiramiento. Envía información al sistema nervioso central donde
la información es utilizada para coordinar el movimiento. El huso muscular
nos ayuda a controlar el movimiento. Hay mayor cantidad de husos
musculares donde se realizan movimientos más finos, como los dedos de la
mano. El huso muscular también ayuda a mantener la estabilidad de la
articulación.

3.2.ORGANO TENDINOSO DE GOLGI

Los órganos tendinosos responden a incrementos y disminuciones en la
tensión muscular, lo que quiere decir que los órganos tendinosos de Golgi
protegen a los tendones y a los músculos del daño producido por una tensión
excesiva. Su activación produce relajación de los músculos agonistas estirados
y contracción de los músculos antagonistas. Esto se debe a que los receptores
 articulares contribuyen con información sensorial al final del movimiento
articular disponible, posiciones que no ocurren durante las actividades de la
vida cotidiana

4. OTROS RECEPTORES PROCIOCEPTORES QUE SE ENCUENTRAN EN LA

CAPSULA ARTICULAR, TEJIDO SUBCUTANEO Y DERMIS

4.1.RECEPTORES PILOSOS
Se ubican alrededor de los folículos pilosos, perciben el contacto ligero y
movimiento de los vellos.

4.2.CORPUSCULOS BULBOSOS
Se ubican en la dermis, tejido subcutáneo y capsulas articulares; perciben el
contacto o presión continuos y notorios, movimientos articulares.

4.3.CORPUSCULOS LAMINARES
Se ubican en la dermis, capsulas articulares, periostio y algunas vísceras;
perciben la presión profunda, estiramiento y vibración.
CADENAS MUSCULARES SEGÚN CASTILLO MORALES
1. CADENA MUSCULAR ANTERIOR

CABEZA Flexión Suprahiodeos

CUELLO Flexión Suprahiodeos, infraiodeos, largo de
cabeza y cuello
TRONCO Flexión Intercostales, diafragma, recto del
abdomen
CADERA Flexión Psoas iliaco
RODILLA Extensión Cuádriceps femoral
TOBILLO Neutro Tibial anterior y peroneo largo

2. CADENA MUSCULAR POSTERIOR

Extensión de cabeza y cuello Semiespinoso, dorsal largo

Extensión de tronco Multifidos, dorsal largo, iliocostal,
Inclinación hacia anterior de la pelvis Iliocostal, cuadrado lumbar
Extensión de cadera Glúteo mayor

3. CADENA MUSCULAR CRUZADA ANTERIOR

DEDOS Flexión y aducción Flexor común profundo de los

dedos, Flexor común
superficial de los dedos
Lumbricales, Interóseos
palmares
MUÑECA Flexión Palmar mayor, palmar menor
y cubital anterior
ANTEBRAZO Pronación Pronador cuadrado y pronador
redondo
CODO Extensión Bíceps braquial, braquial
anterior
HOMBRO Flexión, aducción y R. Coracobraquial, deltoides
interna anterior, pectoral mayor y
pectoral menor
TRONCO Flexión y rotación Oblicuo mayor y oblicuo
menor (contralateral)
CONTRALATERAL
CADERA Flexión, aducción y R. Psoas iliaco, aductor mediano
interna y corto del muslo
RODILLA Extensión cuádriceps femoral
TOBILLO Dorsiflexión Tibial anterior
4. CADENA MUSCULAR CRUZADA POSTERIOR

DEDOS Extensión y abducción Extensor de los dedos

Interóseos dorsales
MUÑECA Extensión 1° Radial y 2° Radial
Cubital posterior
ANTEBRAZO Supinación Supinador corto y supinador
largo
CODO Extensión Tríceps y anconeo
HOMBRO Flexión, abducción y R. Deltoides medio y posterior
externa Manguito de los rotadores
ESCAPULA Elevación, aducción y Elevador de la escapula
posteriorizado Romboides
TRONCO Extensión y rotación Dorsal ancho
Cuadrado lumbar
(contralateral)
CONTRALATERAL
CADERA Extensión, abducción y Glúteo mayor, glúteo medio
rotación externa y piramidal
RODILLA Extensión Isquiotibiales

TOBILLO Plantiflexión Tríceps sural

Plantar delgado
DEDOS DEL Flexión y aducción Flexor común de los dedos
PIE del pie
Lumbricales plantares
BIBLIOGRAFIA

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Editores.