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¿Te enfadas mucho?
Casi nunca
De vez en cuando
¿Cuánto te enfadas?
No mucho
Mucho
Tu hermano o hermana
Un amigo
Si te enojas con facilidad, este artículo es para ti. Primero, veamos por qué es importante que te
mantengas tranquilo cuando alguien te provoque.
Por tus amigos. La Biblia aconseja: “No seas amigo del que se enoja con facilidad, ni te
acerques al que se molesta fácilmente” (Proverbios 22:24. La Palabra de Dios para Todos). El
mal genio hará que la gente se aleje de ti. Así piensa una joven llamada Jasmine. Ella comenta:
“Si no aprendes a controlar tu genio, te perderás la oportunidad de tener buenas amistades”.
Por tu reputación. “Si siempre pierdes el control —comenta Ethan, de 17 años—, todos se
enterarán y tendrán una mala opinión de ti.” Pregúntate: ¿cómo quiero que se me conozca?
¿Como una persona pacífica o como una bomba a punto de explotar? La Biblia dice: “El que
mantiene la calma es inteligente; el que se enoja fácilmente es un tonto” (Proverbios 14:29, La
Palabra de Dios para Todos).
Proverbios 29:22: “El que es violento e impulsivo, provoca peleas y comete muchos errores”
(Dios habla hoy).
“Cuando era adolescente, me costaba mucho controlar mi mal genio. La familia de mi padre
tiene el mismo problema. Decimos que lo llevamos en la sangre. Tenemos un genio muy
difícil de controlar.” (Kerri)
¿Me enfado con facilidad? ¿Por qué cuando señalan mis buenas cualidades el mérito es mío,
pero cuando me señalan mis defectos culpo a la genética?
Proverbios 15:1: “La respuesta, cuando es apacible, aparta la furia, pero la palabra que
causa dolor hace subir la cólera”.
“La clave está en aprender a controlar tus emociones. Si te esfuerzas por ser una persona
amable y te centras en lo positivo, no tendrás problemas en controlar tu genio.” (Daryl)
Proverbios 22:3: “El que es inteligente ve el peligro y lo evita; el que es tonto sigue adelante
y sufre las consecuencias.” (Traducción en lenguaje actual)
“A veces, simplemente necesito irme y darme tiempo para pensar en lo que pasó. Cuando ya
estoy más tranquilo trato de resolver la situación.” (Gary)
¿Qué puedo hacer para alejarme de una situación tensa sin dar la impresión de que estoy
dejando plantada a la otra persona?
“Debemos arrepentirnos de nuestros errores, pero también aprender de ellos. Si nos caemos,
tenemos que ponernos de pie, decididos a hacerlo mejor la próxima vez.” (Kerri)
Sugerencia: Ponte la meta de mantenerte tranquilo durante cierto período de tiempo. Un mes,
por ejemplo. Escribe en un diario tu progreso.
“Antes pensaba que las personas que ceden sin enfadarse eran
débiles. Ahora me doy cuenta de que tal vez estén demostrando
humildad, una de las cualidades más importantes que existen.
No se me hace fácil controlar mi mal genio, pero vale la pena.”
(Alyssa)
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