EXPRESAR NUESTRAS EMOCIONES, BUENO PARA NOSOTROS Y NUESTRAS

RELACIONES
Autor: Juan Armando Corbin fuente: https://psicologiaymente.com
URL: https://psicologiaymente.com/psicologia/importancia-expresar-emociones
Resumen:

La expresión emocional también es una parte importante de la inteligencia emocional, que

engloba diferentes aspectos, Por ejemplo, ser conscientes de nuestras emociones es
necesario para que la expresión emocional sea eficiente.

¿Qué beneficios aporta la expresión emocional?

Te libera: liberación de emociones negativas.

Mayor bienestar emocional.
Te respetas a ti mismo/a: Respetarse a sí mismo incluye expresar las emociones que
sentimos.
Inspiras confianza y credibilidad: Cuando expresas cómo te sientes puedes hacer que las
relaciones con otras personas sean más sanas.
Te empoderas frente a la vida
Camino hacia la paz interior
Mejoras las relaciones interpersonales