PLANTAS MEDICINALES

1. Manzanilla
La manzanilla es una de las plantas medicinales que más se conocen por las propiedades de su
flor. Sus efectos son especialmente relevantes en el tratamiento de molestias gastrointestinales.

Además de ello, tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianas y relajantes. Se utiliza en dolor

gastrointestinal y muscular, calambres y cefaleas, eczemas, inflamación de encías, heridas y
sinusitis. También reduce el colesterol y al parecer tiene propiedades anticancerígenas.

2. Aloe Vera
Otra de las plantas medicinales más conocidas es el Aloe Vera. Se trata de una conocida planta con
capacidad antiinflamatoria y que se utiliza en diversos productos de higiene personal debido a su
acción favorecedora para la regeneración cutánea. Contribuye a mejorar manchas, quemaduras y
heridas. También en algunos alimentos: ingerida, mejora la función intestinal y fortalece el sistema
inmune.

3. Ajo
Una de las plantas que más utilizamos en la cocina es también una de las plantas medicinales más
conocidas. El ajo es un potente fortalecedor del sistema inmune y tiene efectos que promueven
una circulación sanguínea eficiente (es anticoagulante), además de ser antibacteriano y antibiótico
y tener propiedades antioxidantes. Problemas habituales como la hipertensión o la presencia de
infecciones son algunas de las circunstancias en las que su uso ingerido puede ser beneficioso. Al
ser antioxidante también reduce el ritmo del envejecimiento celular.

4. Eucalipto
El eucalipto es otra de las plantas medicinales más conocidas, especialmente en lo que se refiere a
su acción ante enfermedades respiratorias. Asma, bronquitis o gripe son algunos de los problemas
típicos en que se utiliza. Además tiene capacidades antimicrobianas y facilita la secreción de
fluidos tales como los mocos (siendo un potente expectorante). Por último, también tiene efectos
en la reducción del nivel de azúcar en sangre, algo que puede ser útil para la población diabética.
Se utiliza en alimentación, productos medicamentosos o incluso en productos de higiene corporal.
5. Tomillo
El tomillo posee propiedades antioxidantes y antisépticas. Rico en flavonoides, vitamina C, hierro y
magnesio. Estimula el apetito y también es empleado como expectorante. Su acción antiséptico
hacía que en la antigüedad fuera utilizado para tratar heridas. También es bueno para tonificar la
piel y el cabello.

PLANTAS INDUSTRIALES

1. Fibras de algodón: Se trata de una fibra muy suave al tacto y muy cómoda. Además, es
hipoalergénico, por lo que sabemos a ciencia cierta que no irritará nuestra piel ni causará alergias.
Y es que cuando tejen piezas de algodón, las fibras se hacen girar con fuerza en el hilado, de forma
que no irriten la piel o causen electricidad estática. De ahí, a que este material sea el más
recomendado para las prendas que están en contacto directo con tu piel, como la ropa interior, las
camisetas, y en este caso, la ropa de tu cama.

2. Lino: Las semillas de lino son buenas aliadas en cualquier dieta para perder
peso. Proporciona fibra, que ayuda a sentirse llenos y al ser fuente de ácidos
grasos omega-3 facilitan tu esfuerzo para bajar el exceso de kilos. Con sólo 37
calorías en 1 cucharada de linaza es fácil de incluir en tu dieta sin romper tu
presupuesto.

3. Cabuya Es una planta típica de las yungas y vertientes occidentales andina su nombre científico
es agaveae. Este vegetal es de multiples usos: de su fibra se hacen hilos, de sus hojas papel, de sus
espinas agujas, y sus hojas jabonosas sirven como detergente. Además el zumo fermentado da una
agradable bebida(chicha de cabuya o aqa en quechua), es por ello que los cronistas decían que
esta maravillosa planta regalaba, aguja, hilo, vestido, cuerdas, miel , vino, vinagre,jabon y
alimento.

4. Pino: Beneficios del Pino. Envenenamiento con fósforo: Beber el té cargado de yemas y brotes
de pino. Reumatismo y gota : La esencia de trementina que se saca de los pinos, es muy
recomendable para estas enfermedades. Fiebre : Cocimiento de 10 gramos de corteza de pino por
litro de agua.

5. Laurel: En medicina, los beneficios de la hoja de laurel tienen propiedades astringentes,

diuréticas y estimulantes del apetito. Las infusiones de laurel tienen fama de aliviar las úlceras de
estómago, flatulencia y dolor cólico. El ácido láurico en la hoja de laurel sirve como repelentes de
insectos.

PLANTAS ALIMENTICIAS

1. Arroz: Media taza de alimento cocido aporta 100 calorías. - El grano contiene muchos hidratos
de carbono en forma de almidón, y algunas proteínas; el arroz integral contiene vitaminas del
complejo B, y vitamina E; fósforo y potasio. Como dijimos, el arroz blanco pierde muchas vitaminas
y minerales.
2. Trigo: Contiene proteína de origen vegetal, vitaminas del complejo B y E, ácido fólico, tiamina,
minerales como fósforo, zinc, selenio, potasio, hierro, y bajo contenido de sodio. 2. El germen de
trigo al no tener purinas, es un alimento dirigido a aquellas personas que tengan un nivel alto de
ácido úrico.

3. Lechuga: Efectiva en casos de estreñimiento. ...

Combate la anemia. ...

Trata el resfriado y el dolor. ...

Ayuda a controlar el colesterol alto. ...

Regula los niveles de azúcar en la sangre por lo que es ideal para pacientes diabéticos.

Es rica en vitaminas A, E, C, B1, B2, Y B3, así como en calcio, magnesio, socio y potasio.

PLANTAS ORNAMENTALES

1. Rosas: Efecto antiinflamatorio. El agua de rosas ayuda a reducir el enrojecimiento de la piel y a

tratar afecciones como el acné, dermatitis o úlceras cutáneas. Evita también, la formación de
bolsas en los ojos. Cicatrizante. Sus propiedades antibacterianas, aceleran la sanación de heridas,
cortes y a atenuar las cicatrices.
2. Girasoles: Vitamina B6, tiamina, magnesio, cobre, fósforo, selenio y manganeso.

Al ser bajas en sodio y colesterol, ayudan a proteger tu corazón.

Ricas en vitamina E, por lo que son importantes antioxidantes.

Ayudan a la digestión al ser abundantes en fibra dietética.

Son buenas para la salud de nuestro cerebro.