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Lista de Compras (para los 7 licuados):

1 bolsa pequeña de mango congelado


1 bolsa pequeña de fresas congeladas
1 piña grande
Yogurt de coco
1 litro de agua de coco
1 litro de leche de almendras
Apio
Cilantro fresco
6 plátanos
Espinacas
4 zanahorias
1 papaya
3 naranjas
1 aguacate
1 manzana verde
Dátiles
Moras azules
Avena
Cúrcuma en polvo
Vainilla
Trozo pequeño de jengibre

Licuado Amarillo Tropical


1 taza de mango congelado
1 taza de piña
½ taza de yogurt de coco
1 taza de agua de coco

Licuado Verde Claro para Purificar el Estómago


4 tazas de piña
2 tallos de apio
½ taza de cilantro fresco
½ taza de agua de coco
Licuado Rojo Antioxidante de Moras
2 plátanos
2 tazas de fresas congeladas
Pizca de vainilla
1 taza de leche de almendras

Licuado Verde Oscuro Radiante


2 plátanos
2 tazas de espinaca o kale (berza)
2 tazas de leche de almendras
Trozo pequeño de jengibre

Licuado Naranja para una Piel Radiante


4 zanahorias
2 tazas de papaya
1 taza de jugo de naranja
Pizca de cúrcuma en polvo

Licuado Verde de Proteína


½ aguacate
1 taza de espinacas
1 manzana verde
1 dátil
1.5 tazas de agua de coco

Licuado Morado Antioxidante


2 plátanos
1 taza de moras azules
¼ taza de avena
1 taza de leche de almendras