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Por lo tanto, ACT intenta socavar esta lucha y esta agenda de control
en sí, enseñando a la gente cómo vivir con los aspectos dolorosos de
su historia, con el parloteo mental, con las experiencias emocionales
displacenteras y hacer lo que funciona, lo que es importante. Y dado
que ACT está más interesado en la aceptación y el compromiso con
los valores, en lugar del alivio de los síntomas, ha llevado a una
visión más amplia de los objetivos de tratamiento y los resultados
aceptables en terapia.
El modelo ACT
ACT también se basa en un modelo, que une seis procesos que
contribuyen a la inflexibilidad psicológica y muchas formas de
sufrimiento humano con seis procesos de intervención diseñados
para aumentar la flexibilidad psicológica. La primera figura ilustra
cada uno de los seis procesos de ACT que se cree que contribuyen a
la patología, y en la figura siguiente se encuentran cada uno de los
seis objetivos correspondientes a los blancos de intervención. A
continuación se describen cada uno de estos enlaces.
Fusión cognitiva versus defusión
El término fusión cognitiva se refiere a la incapacidad para detectar
el actual proceso de pensamiento como diferente de los productos
del pensar. Por ejemplo: “Estoy deprimido” o “no valgo nada” son
pensamientos, pero aquí se fusionan con un sentido del yo, y pueden
llegar a regular el comportamiento de una manera dañina (por
ejemplo, “no voy a tomar riesgos “,” No puedo hacer cosas divertidas
“,” Me quedaré en casa “). La fusión no es mala ni buena,
simplemente es. Se manifiesta en la lectura de un buen libro, estar
absorto en una película, en el amor, en la alegría y en el dolor. Puede
llegar a ser problemática cuando se extiende demasiado, lo que
significa que las personas creen en la literalidad de sus
pensamientos y se pierden en el contenido de su pensamiento hasta
tal punto que domina sobre otras fuentes de regulación del
comportamiento más útiles (Luoma, Hayes, y Walser , 2007).
Como los valores son más parecidos a una dirección que a un destino
de llegada, nunca se acaban, y en cambio, se trata de un proceso
permanente y continuo (tal como “ir hacia el oeste”, se puede seguir
y seguir y nunca llegar allí). Los problemas con valores incluyen la
falta de claridad en los valores y el énfasis en las reglas, ya sea para
evitar eventos privados desagradables y las situaciones que pueden
ocasión ellos (Eifert y Forsyth, 2005; Hayes, 2004). Los valores son
importantes también ya que a menudo ocasionan dolor. De hecho,
dentro de ACT hay un dicho acerca de esto: en su dolor encontrarás
tus valores y en tus valores encontrarás tu dolor. Por lo tanto,
encontrar formas de moverse con el dolor inevitable de la vida para
hacer lo que importa es fundamental para este trabajo y para la vida
en general.
Resumen
Mientras las terapias de conducta continúan cambiando cambiando,
también lo hacen las oportunidades futuras para mejorar el
tratamiento. ACT, una nueva terapia de conducta de tercera
generación, demuestra tal progresión. El objetivo principal de ACT
no es la reducción de los síntomas, sino más bien, ayudar a las
personas a encontrar una manera de moverse con lo que duele y
hacer lo que funciona, para crear y vivir una vida consecuente con lo
que realmente les importa. Los estudios de eficacia y efectividad
debe seguir evaluando las intervenciones objetivo de ACT a nivel de
proceso y de resultado, ya que los seis componentes del modelo ACT
pueden ser vistos como parte de un modelo interactivo del
sufrimiento humano y lo que se necesita para promover la salud
psicológica. La investigación sobre ACT ha dado resultados exitosos
y prometedores para una amplia gama de problemas hasta ahora,
pero todavía nos queda un largo camino por recorrer. Esperamos
que esta breve recorrida genere la curiosidad de explorar esta nueva
terapia, y tal vez incluso jugar un papel en su desarrollo en los
próximos años.