Sentimientos de tristeza o desánimo

Pensamientos confusos o incapacidad para

concentrarse
Preocupaciones o miedos excesivos o
sentimientos intensos de culpa.
Altibajos y cambios radicales de humor.
Alejamiento de las amistades y de las
actividades
Cansancio importante, baja energía y problemas de
sueño.
Incapacidad para enfrentar los problemas de la vida, el
estrés diario.
Problemas para comprender las personas y las
situaciones.
Abuso de drogas o de alcohol.
Cambios importantes en la alimentación.
Exceso de enojo, hostilidad o violencia.
El disfrutar de una buena salud física.

La sensación de estar capacitado para enfrentarse a los

problemas de la vida.
Sentimientos de capacidad y control y la capacidad de
resolución de problemas.
Contar con una buena red de apoyo social y familiar.
Contar con una autoestima positiva.
Tener una adecuada capacidad de comunicación.
Ser capaz de manejar el estrés.
Capacidad para relacionarse con otras personas.
Tener actividades de ocio y tiempo libre
Desarrollar una espiritualidad.
Capacidad para expresar adecuadamente las emociones y
sentimientos.