Nuestra existencia es un relato construido con los conceptos que van siendo asignados

por la estructura de creencias familiares en la cual hemos sido formados, en el andamiaje

cultural en el cual nos movemos y por las interacciones sociales que vamos realizando en
nuestro devenir. Cómo desarrollar dicho relato dependerá según Nathaniel Branden
de quién y qué pensemos que somos, en otras palabras desde dónde nos narramos a nosotros
mismos.

Partiendo de esta alegoría de la narración de si mismo (auto estimación) la cual según el autor
antes citado, es un requerimiento fundamental para una existencia plena; Y según Virginia Satir es
una garantía de libertad; pasaremos a escudriñar sobre los fundamentos básicos de la autoestima.
La confianza en nuestra propias capacidades para abordar las diferentes situaciones de la
existencia comprende uno de los elementos de la autoestima, esa capacidad de saberse idóneo
para destejar la red de dificultades y comprender el proceso que esto implica. y por otro lado, el
saberse digno y merecedor de la felicidad, esto conlleva a la defensa de nuestros propios
intereses y necesidades positivas.

Dicho proceso de saberse a sí mismo merecedor y capaz es natural, por eso el ejercicio de dicha
sensación, es el ejercicio mismo de la libertad y la plenitud (saberse capaz de narrar nuestro relato
con voz propia) ; para Satir acrecentar la auto estimación es experimentar nuevas posibilidades y
se llega a este proceso viviendo la libertad de percibir (vivir y escuchar) lo que está aquí en vez de
percibirlo en otros tiempos verbales, la libertad de decir lo que se siente y piensa en vez de lo que
uno debería sentir y pensar, así mismo, la libertad de sentir y no de sentir lo que uno debería
sentir, la libertad de pedir lo que uno quiere sin esperar la aprobación para ello y por último la
libertad de arriesgarse.

Por otra parte, para Branden, la recompensa de una confianza y respeto por sí mismo como un
proceso íntimo son: la ambición emocional y espiritual, la capacidad de resolución de problemas,
la posibilidad de entablar relaciones de buena voluntad, la creatividad y mayor posibilidad de
alcanzar el éxito.