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Desayuno
Medias nueve
Almuerzo
Merienda
Té verde
Cena
Batido proteico
Día 2
Desayuno
Medias nueve
Almuerzo
Merienda
Cena
Dia 3
Desayuno
Medias nueve
Frijoles
Carne magra
Merienda
Té verde
Cena
Dia 4
vaso de fruta
medias nueve
te de perejil
almuerzo
merienda
cena
post entreno
batido proteico.