BORRADOR: DESPUÉS DE UN GOLPE DE CALOR E INCENDIO

Links

https://www.webconsultas.com/salud-al-dia/golpe-de-calor/que-hacer-ante-un-golpe-de-calor-
4540

https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/enfermedades-vasculares-y-del-corazon/golpe-de-
calor.html

https://www.publimetro.com.mx/mx/noticias/2018/03/12/calor-la-cdmx-podria-mas-intenso-
2017.html

https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-
salud/insolacion.html

https://www.mayoclinic.org/es-es/first-aid/first-aid-heatstroke/basics/art-20056655

http://www.desnivel.com/excursionismo/como-prevenir-y-tratar-un-golpe-de-calor

VIDEOS –LINKS

https://www.youtube.com/watch?v=BGSu9TSCVCs&t=11s
 DRAFT: DESPUÉS DE… UN GOLPE DE CALOR EN LA CDMX

VOZ: La Ciudad de México se suma al fenómeno urbano llamado “Isla de

calor”. Esto ocurre porque materiales como el concreto de las construcciones o
el asfalto de las calles, impiden que el calor se disperse durante el día y por el
contrario lo absorben y liberan durante la tarde o la noche.

VOZ: El golpe de calor se presenta si nuestro organismo alcanza un alto grado

de deshidratación y temperatura elevada, que podría provocar: dolor de
cabeza, sensación de debilidad, mareos, aceleración del pulso cardiaco,
ausencia de sudor, irritación en la piel, náuseas, entre otros síntomas.

VOZ: Evítalos tomando en cuenta las siguientes indicaciones:

-Permanece en lugares frescos o a la sombra.

-Mantente hidratado durante todo el día.

-Evita bebidas alcohólicas, estimulantes o bebidas azucaradas.

-Procura no hacer ejercicio al aire libre en las horas de mayor temperatura.

-Utiliza ropa ligera y de color claro, además de gorras, sombreros o gafas de

sol.

- Asegurarte de que tus macotas siempre tengan agua y no dejarlos en espacios

cerrados o bajo techo de lámina

- Pasea a tu animal de compañía por las noches, ya que el calor del asfalto
podría causarle quemaduras en sus almohadillas.

VOZ: Los niños y adultos mayores son más vulnerables a un golpe de calor…

VOZ: Después de un golpe de calor se recomienda lo siguiente:

-Poner a la persona en un lugar fresco y a la sombra.

-Utilizar compresas de agua fría en la frente, la nuca y el cuello.

- Una vez que la temperatura se ha estabilizado, no hay que continuar con la
refrigeración, a fin de evitar la hipotermia, si no se recupera busca
inmediatamente atención médica:

*EMERGENCIAS DE LA CIUDAD DE MÉXICO

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Es importante mantenerse informado sobre las predicciones meteorológicas

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-No olvides usar un protector solar mayor de 50 (en pantalla 50FPS)

Para mayor información acude a tu centro de salud más cercano,

Infórmate y protégete.

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