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NOMBRE ESTRUCTURA SEMANAL

ENTRADA EN CALOR
1 2 3

SEMANA 1 SEMANA 2 SEMANA 3 SEMANA 4


Ejercicio
% PESO SER REP % PESO SER REP % PESO SER REP % PESO SER REP

A1

A2

A3

B1

B2

B3

C1
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ENTRADA EN CALOR
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Ejercicio
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A1

A2

A3

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B2

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