Dieta para fertilidade

Dieta.
Suspender carnes (galinha, porco, boi ,bode, peixe etc), alimentos industrializados, conservas,
enlatados, presuntos, produtos usando açúcar refinado, gorduras hidrogenadas, frituras, café,
alcool, chocolate, fumo

Usar

Cereais integrais como arroz, trigo, aveia, milho, cevada ,germen de trigo,usando sempre um
de cada vez;

Raízes: ,batata-doce, inhame, cará, macaxeira, etc., sem misturar com cereais;.

Verduras alho, cebola (todos os dias crus e cozidos), gengibre, folhas verdes em geral dando
preferencia as verduras como couve, brócolos, repolho, couve-flor, acelga, alface, rúcula, urtiga,
pepino, cenoura, feijão verde ,milho verde.
Fazer suco centrifugado de folhas e raízes, beber antes das refeições todos os dias, especialmente
suco de cenoura l .

Frutas mamão, melancia, melão, morango, abacaxi, banana, goiaba ,morango, maça, uva, etc,
Não fritar os alimentos, refogar em um pouco de água e adicionar óleo no final do cozimento, usar óleo
de oliva, gergelim, canola
Alimentos fermentados com iogurte feito com leite desnatada, chá do cogumelo, alua(bebida
fermentada feita com as cascas do abacaxi), acidofilos

Sementes de gergelim, jerimum, castanha do Pará, nozes, amêndoas, sementes de linhaça na

forma de farinha uma colher de sopa nas refeições. As sementes e nozes podem ser misturadas nas
saladas , junto com cereais ,para lanches adicionadas a molhos ,bolinhos ..

Outros : cogumelo shiitake; algas marinhas e produtos de soja como o tofu, miso, .Polem de
abelha e geleia real
Vitamina E 400 UI depois do almoço ou janta , iniciar com dosagem de 200UI.
Levedo de cerveja 4 comprimidos antes das comidas , 2 vezes/dia