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Stress

Cualquier incidencia sobre el sistema inmunitario repercute sobre el sistema nervioso y endocrino

(Psiconeuroinmunología)

Sistema Nervioso

Neurotransmisores

Sistema Endocrino

Hormonas

Stress Cualquier incidencia sobre el sistema inmunitario repercute sobre el sistema nervioso y endocrino (Psiconeuroinmunología) Sistema
Stress Cualquier incidencia sobre el sistema inmunitario repercute sobre el sistema nervioso y endocrino (Psiconeuroinmunología) Sistema
Stress Cualquier incidencia sobre el sistema inmunitario repercute sobre el sistema nervioso y endocrino (Psiconeuroinmunología) Sistema

Citoquinas

Sistema inmunológico

Stress Cualquier incidencia sobre el sistema inmunitario repercute sobre el sistema nervioso y endocrino (Psiconeuroinmunología) Sistema

Las células de los 3 sistemas comparten receptores para los mediadores típicos de los otros y pueden sintetizar dichos mediadores

En reposo 20% de gasto cardíaco En ejercicio 1% a 2%de gasto cardíaco En reposo 10%
En reposo
20% de gasto
cardíaco
En ejercicio
1% a 2%de
gasto
cardíaco
En reposo
10% -20% de gasto
cardíaco
En ejercicio
hasta 85% de
gasto
cardíaco

Radicales libres y antioxidantes

Antioxidantes naturales Vit C, E Beta carotenos Licopene, Arginina-NO.et

Radicales libres y antioxidantes Antioxidantes naturales Vit C, E Beta carotenos Licopene, Arginina-NO.et Nutrición O 2
Nutrición O 2 Célula Producción de energía
Nutrición
O 2
Célula
Producción
de energía

Radicales libres

H 2 O 2 , O 2 * , OH*

Radicales libres y antioxidantes Antioxidantes naturales Vit C, E Beta carotenos Licopene, Arginina-NO.et Nutrición O 2

Antioxidantes

endogenos

Catalasa, SOD Glutation

Radicales libres y antioxidantes Antioxidantes naturales Vit C, E Beta carotenos Licopene, Arginina-NO.et Nutrición O 2
Basura
Basura

Producción de especies reactivas del oxígeno y nitrógeno

CELULA

Citoplasma núcleo
Citoplasma
núcleo
Producción de especies reactivas del oxígeno y nitrógeno CELULA Citoplasma núcleo Disrupción celular de membranas,estructuras. Citoplásmicas,

Disrupción celular de membranas,estructuras. Citoplásmicas, Proteínas y ADN

Estrés crónico

Disminución S.inmune Detrucción proteinas musculares

Producción de especies reactivas del oxígeno y nitrógeno CELULA Citoplasma núcleo Disrupción celular de membranas,estructuras. Citoplásmicas,

Hipótálamo---Hipófisis--Sprarrenales- Hipercortisolemia

Principales antioxidantes en nuestro organismo

Superóxido Dismutasa Catalasa Glutation Peroxidasa

Antioxidantes

Vitamina C Vitamina E Carotenoides beta, alfa, gama Selenio Zinc Acido Lipoico

Proantocianidinas

Epiocatequinas

Licopene

Resveratrol

Quercetina

Ubiquinona

Contenidos en cítricos, cereales, aceites, zanahorias, pepitas y piel de uva negra, tomates, manzanas, nueces, te verde,etc

Stress oxidativo

PROOXiDANTES

ANTIOXIDANTES
ANTIOXIDANTES

Integridad de la mucosa intestinal después de ejercicio físico prolongado

El ejercicio físico intenso va asociado con cambios en la el tracto gastrointestinal 1 .

A.- Una disminución del flujo hemático mesentérico B.- Alteraciones de las hormonas gastrointestinales C.- Cambios en la motilidad gastrointestinal D.- La aparición de síntomas gastrtointestinales

Frecuencia entre 30 y 50 % de síntomas comunicados en la literatura

1.-Peters, H.P.F et al. MSSE.32,1,134.2000

Integridad de la mucosa intestinal después de ejercicio físico prolongado

Entre 8 y 23 % de corredores de larga distancia y triatletas muestran una pérdida de sangre por las heces después de la competición.

Se ha sugerido que ello es debido a isquemia local además de otros factores

La isquemia local podría resultar en una deplección local de energía causando muerte celular y reacciones inflamatorias

Brouns F et al Sports Med 15:242-257,19932 Halvorsen, F.A. et al Sports Med 14:157- 163,19923, Oktedalen O.et al. Scand J Gastroenterol.27:270-274,1992

Actividad de las células NK (Natural Killer Cells) = (Células asesinas) en relación con la intensidad del ejercicio

1 Hora de ejercicio moderado Aumento de las células NK Disminución de infecciones

Actividad de las células NK (Natural Killer Cells) = (Células asesinas) en relación con la intensidad

Valores

basales

1 Hora de ejercicio intenso Disminución de las células NK al terminar el ejercicio Aumento de infecciones

Actividad de las células NK (Natural Killer Cells) = (Células asesinas) en relación con la intensidad

Valores

basales

Ventana

inmunológica

ROS (Especies reactivas del Oxígeno)

La principal fuente de producción de ROS son los neutrófilos principalmente para destruir los microorganismos

ROS (Especies reactivas del Oxígeno) La principal fuente de producción de ROS son los neutrófilos principalmente

Defensa frente a infecciones

Virus,Bacterias

Un ejercicio prolongado de intensidad moderada (Maraton) produce primeramente un aumento de ROS, pero posteriormente hay un agotamiento y una tendencia a la ventana de Pedersen.

Aumento de infecciones por

Virus , Bacterias

Grindvik Nielsen,H.et al: Med Sci Sports Exerc 36,1,68-73,2004

Concentración plasmática de células NK

Concentración plasmática de células NK

después de una prueba de esfuerzo aa

después de una prueba de esfuerzo

75%VO2 max

75%VO2 max

%

Concentración plasmática de células NK Concentración plasmática de células NK después de una prueba de esfuerzo

xSE

n=19

16 14 P<0.05 P<0.05 12 10 8 6 4 2 0 Antes Después 2h
16
14
P<0.05
P<0.05
12
10
8
6
4
2
0
Antes
Después
2h

Concentración plasmática de células NK después de una prueba de esfuerzo a 75%VO2 max

%

xSE n=13 25 NS P<0.05 20 15 10 5 0 Antes Después 2h
xSE
n=13
25
NS
P<0.05
20
15
10
5
0
Antes
Después
2h

URTI

(Upper Respiratory Tract Infections)

Susceptibilidad a infecciones del tracto respi ratorio superior

URTI (Upper Respiratory Tract Infections) Susceptibilidad a infecciones del tracto respi ratorio superior Reposo Moderado Intenso

Reposo

Moderado Intenso

Intensidad o volumen de ejercicio

URTI

%

Deportista de resistencia

2,15

Estrés diario

1,97

Deprivación de sueño

1,6

Mujeres

1,5

(Revisión por D Niemann)

Manifestaciones frecuentes de afectación del sistema inmune que se pueden dar después de una competición intensa y prolongada

Alteraciones de humor

42,5

Casos

Resfriados frecuentes

53,9

Pobre Rendimiento

77

Fatiga crónica

84

Revisión por D Niemann

Estudi de Carl Cotman. University of Califormia

El Tomb 3 anys

Un estudio de la Universidad de California ha demostrado que el envejecimiento del cerebro de los perros es como el de los humanos. Se encuentran sustancias - amiloide- como en la enfermedad de Alzheimer. El estudio demuestra que la suplementación con antioxidantes mejora la función intelectual y incluso favorece la desaparición del

amiloide

AAA Meeting in Seattle .Brain aging in the canine:a diet enriched in antioxidantsreduces cognitive dysfunction Neurolbiol Aging

BNDF (Brain-derived neurotrophic factor). Es el miembro de una familia de neurotróficos que mantiene la salud y funcionamiento neuronal (glutamanergic neurons) Conectan las regiones cerebrales cognitivas, sensoriales y motoras. La región que muestra más rapidamente los efectos del ejercicio es el hipocampo. Importante en aprendizaje y memoria

Cotman CW&Engesser- Cesar C. Exer Sport Sci Rev 30,n .2 ,75,2002

Función Cerebral

Función Cerebral Genética Estrés Dieta F.Cognitiva Memoria Humor Emoción Agresión, etc

Genética

Función Cerebral Genética Estrés Dieta F.Cognitiva Memoria Humor Emoción Agresión, etc

Estrés

Función Cerebral Genética Estrés Dieta F.Cognitiva Memoria Humor Emoción Agresión, etc

Dieta

Función Cerebral Genética Estrés Dieta F.Cognitiva Memoria Humor Emoción Agresión, etc

F.Cognitiva Memoria Humor Emoción Agresión, etc

Actividad Física- Estrés- Sistema inmune-Función Cognitiva

Estrés debido a actividad física intensa

 
Estrés debido a actividad física intensa Hipotálamo Hipofisis anterior Liberación de ACTH Cortisol Hipercortisolemia crónica

Hipotálamo

Hipofisis anterior

Liberación de ACTH

Cortisol

Estrés debido a actividad física intensa Hipotálamo Hipofisis anterior Liberación de ACTH Cortisol Hipercortisolemia crónica
Estrés debido a actividad física intensa Hipotálamo Hipofisis anterior Liberación de ACTH Cortisol Hipercortisolemia crónica

Hipercortisolemia crónica

Catabolismo proteico

Sistema inmune Función cognitiva