La salud mental tiene que ver con la sentimos o en qué forma podemos
vida diaria, en la manera en que cada responder a las exigencias de la vida.
uno se relaciona con otro, en la Las respuestas ayudarán a la gener- familia, en el trabajo, en el colegio, ación de espacios mentales que facili- en la comunidad. Comprende la ma- tarán la convivencia con otros, el nera en que armonizamos nuestros bienestar general, y vivir la vida con propios deseos, anhelos, habilida- su lado bueno y el otro que no lo es des, ideales, sentimientos y valores, tanto, sanamente. con los requerimientos para hacer frente a las demandas de la vida. Existen factores protectores que ayudan y protegen a la persona y Es importante promover los espacios familia para que establezcan y man- de reflexión personal con preguntas tengan relaciones sociales y labo- acerca de cómo nos relacionamos rales saludables. Estos son: con nosotros mismos; cómo nos
Factores Factores Factores protectores a
protectores generales protectores individuales nivel socio-familiar Satisfacción de las necesidades Experiencias afectivas positivas y Ambiente familiar que provee de expe- básicas: educación, vivienda, salud, estables. riencias afectivas positivas y estables. trabajo, recreación. Capacidades intelectuales normales. Rol parental claro: los padres tienen Redes sociales de apoyo en la comu- como papel fundamental querer, formar, Resolución de conflictos: saber nidad: personas con quienes inter- apoyar, enseñar y proteger a sus hijos. cómo enfrentar un conflicto y resolv- actuar fuera del grupo familiar inme- erlo en forma satisfactoria. Valoración de la diversidad: la familia es diato (familia ampliada, amigos, capaz de no solo aceptar la diversidad, Darse el tiempo de escuchar, po- grupos, comunidad). sino de valorar las opciones propias y nerse en el lugar del otro, negociar, Desarrollo personal y autoestima. ser flexible, priorizar, ser solidario. enriquecerse con una mirada distinta. Acceso a la información. Poseer habilidades sociales nece- Integración a la comunidad: permite ampliar sarias para relacionarse con el las bases de apoyo a los distintos ámbitos. medio social, estableciendo lazos Espacios para la pareja: La pareja tiene afectivos con el entorno. un mundo propio, que existía antes de Tener modelos de vida cercanos que llegaran los hijos, ese mundo debe (padres y pares) satisfactorios, reliz- adaptarse, pero no debe perder su ables, que permita la identificación, intimidad. podrá orientar en una dirección clara y visible.
Gerencia de Personal y Bienestar · Programa Nacional de Salud Preventiva del personal · Más información: Mónica Urbina, coordinadora del Programa de Salud del Personal · murbina@achs.cl · Fono: 685 22 78
