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La salud mental tiene que ver con la sentimos o en qué forma podemos

vida diaria, en la manera en que cada responder a las exigencias de la vida.


uno se relaciona con otro, en la Las respuestas ayudarán a la gener-
familia, en el trabajo, en el colegio, ación de espacios mentales que facili-
en la comunidad. Comprende la ma- tarán la convivencia con otros, el
nera en que armonizamos nuestros bienestar general, y vivir la vida con
propios deseos, anhelos, habilida- su lado bueno y el otro que no lo es
des, ideales, sentimientos y valores, tanto, sanamente.
con los requerimientos para hacer
frente a las demandas de la vida. Existen factores protectores que
ayudan y protegen a la persona y
Es importante promover los espacios familia para que establezcan y man-
de reflexión personal con preguntas tengan relaciones sociales y labo-
acerca de cómo nos relacionamos rales saludables. Estos son:
con nosotros mismos; cómo nos

Factores Factores Factores protectores a


protectores generales protectores individuales nivel socio-familiar
Satisfacción de las necesidades Experiencias afectivas positivas y Ambiente familiar que provee de expe-
básicas: educación, vivienda, salud, estables. riencias afectivas positivas y estables.
trabajo, recreación. Capacidades intelectuales normales. Rol parental claro: los padres tienen
Redes sociales de apoyo en la comu- como papel fundamental querer, formar,
Resolución de conflictos: saber
nidad: personas con quienes inter- apoyar, enseñar y proteger a sus hijos.
cómo enfrentar un conflicto y resolv-
actuar fuera del grupo familiar inme- erlo en forma satisfactoria. Valoración de la diversidad: la familia es
diato (familia ampliada, amigos, capaz de no solo aceptar la diversidad,
Darse el tiempo de escuchar, po-
grupos, comunidad). sino de valorar las opciones propias y
nerse en el lugar del otro, negociar,
Desarrollo personal y autoestima. ser flexible, priorizar, ser solidario. enriquecerse con una mirada distinta.
Acceso a la información. Poseer habilidades sociales nece- Integración a la comunidad: permite ampliar
sarias para relacionarse con el las bases de apoyo a los distintos ámbitos.
medio social, estableciendo lazos Espacios para la pareja: La pareja tiene
afectivos con el entorno. un mundo propio, que existía antes de
Tener modelos de vida cercanos que llegaran los hijos, ese mundo debe
(padres y pares) satisfactorios, reliz- adaptarse, pero no debe perder su
ables, que permita la identificación, intimidad.
podrá orientar en una dirección clara
y visible.

Gerencia de Personal y Bienestar · Programa Nacional de Salud Preventiva del personal · Más información: Mónica Urbina, coordinadora del
Programa de Salud del Personal · murbina@achs.cl · Fono: 685 22 78